怎么走出童年阴影？
作者&投稿：拓哈 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
如何走出童年阴影 童年往往是影响我们往后人生的关键，那么我们应该如何走出童年阴影呢？如何走出童年阴影是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。 曾经，母亲出轨多年 现在，明知他是一生最爱，却忍不住伤害 我父母婚姻并不幸福，母亲出轨多年，他们的婚姻名存实亡。 长大后，我一直对爱情婚姻十分悲观。总是伤害对方，遇到自己最爱的人也会伤害了再推开，明知他是我这一生最爱的人，但是还是去伤害他。嫁给了现在的丈夫后，我并不幸福，婚后一直在分居，现在正在办离婚。 我总是下意识地不相信爱情，不相信婚姻。我觉得我的心里很有问题，性格很矛盾。 发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本” 小时候我们会遇到很多挫折或创伤，我们的内心其实一直都渴望这些创伤会被修复和解决。 我们无意识中修复的方法分为两个部分。 （1） 第一部分，我们会带着悲观不幸的心制造类似的情景； （2） 第二部分，我们期待有人能够帮助我们解决创伤。 父母的婚姻不幸给我们带来了很多伤害，造成了某种悲观，于是长大后，我们就会“认为”自己未来的婚姻是不幸的，于是通过制造冲突和伤害，期待对方带给你不同于父母模式的爱情。 在你的故事里，你伤害最爱的人，再将他推开，这背后可能是你内心潜意识里渴望对方能真诚、包容的不顾一切的接纳你，用实际行动告诉你，他会带给你幸福，不会带给你伤害。 可是这种剧本往往是以悲剧收场。对方要么感到受伤，黯然离开，要么在你的伤害下麻木，或者愤然反击。而无论是哪种反应，都会造成最终的婚恋不幸。 最后，这些都反过来印证了你剧本中第一部分：“我的婚姻是注定不幸的”，而剧本的第二部分，修复创伤往往却无法上演。 如果我们都是带着这样的剧本去面对生活，就会不断重复过往的不幸，让自己更加心灰意冷。 或许你可以通过学习和咨询，去发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本”，认知到自己是如何通过这种方式建构了自己的生活。 曾经，爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我 现在，他说“如果你敢吻别人我就杀了你” 小时候爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我，因为我太淘气了，爸妈经常说打是亲骂是爱，虽然我不赞同但是无形之中影响了我的亲密关系。 我越是爱一个人，我就越想伤害他，他觉得受伤，我会有种被爱的满足感，过后又会很痛苦，很内疚，觉得对不起他。但是我控制不住自己去伤害，而且被伤害被虐也会让我更爱他。他说“如果你敢吻别人我就杀了你”这种话，我不会觉得恐怖，反而会觉得很幸福。我不知道该怎么办。 学会用正确的方式表达爱、接受爱。 小时候淘气被批评或者被打是绝大多数孩子都有的经历。父母教训我们，打我们，通常冠以爱的名义，但也的确让我们的内心受到了伤害。由于经常被打，我想当时的你，作为一个小孩子，可能也会很害怕，很恐惧。 但是由于我们年龄太小，无法解决这个问题，可能我们的内心就会不自觉的认同我们的父母，这样我们就会觉得打自己，的确是自己真的不对。 而另一方面，我们可能真的会觉得这是父母爱我们的表现。只有这样想，面对父母的伤害时，我们才能让自己不那么难过，不那么悲伤。这种“认同”是在潜意识中完成的，我们可能意识里并不喜欢这样，但是潜意识深处却认可父母这种爱的表达。 现在看起来，在潜意识里，似乎你已经认同了父母 “打是亲，骂是爱” 的说法。对于你爱的人，你也会通过这种攻击和伤害来表达自己的爱意；被别人攻击时，你将扭曲的认为那是被爱，甚至别人要“杀死“你，你仍会感到幸福。 我不知道，在生活中，你是否由于这样的误会产生过很多矛盾和冲突，但我很担心你。我担心你会通过故意制造“冲突”，通过攻击和被攻击来表达爱和接受爱，这对你的家庭生活很不利。 我很你期待你能通过学习和咨询进一步挖掘自己的内心世界，学会用正确的方式表达爱、接受爱。 曾经，一打扫卫生妈妈就无厘头乱骂我 现在，听见打扫卫生害怕得打激灵 小时候家里一打扫卫生，我妈自己嫌烦，就乱发脾气骂人。每次都是我跟她一起打扫，所以主题就是骂我，反正就是无厘头乱骂，不管做什么怎么做都不对，然后动作动静也特别大。我那会也就几岁的样子，从小到大一直战战兢兢，一直走不出这个怪圈。 所以我现在不管身在何处，听到或者看到打扫之类的事情，心里就一激灵，潜意识第一反应就是害怕，感觉自己做错了什么事一样。这是一种不可描述的心情，总之真的有阴影。 每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我 就像条件反射一样，打扫卫生似乎意味着被骂，被批评被指责，不被爱。这些让你对打扫产生了害怕或恐惧，因为它带给你的心理阴影还存在。 我们可以试试通过以下方法调节自己的内心。 （1）可以试试故意请人在你周围打扫卫生，你坚持在这样的环境下不逃开，让自己的心自然的变化。如果害怕，就害怕了，接受这种害怕就好了。就这样每天不断的练习，看看自己的心态会有什么变化。 （2）你和妈妈内心似乎还有些心结，还有一些问题需要解决。试试把你的想法和感受表达出来，如果你可以直接表达就说出来，不能说可以试试写出来。 （3）如果你无法向妈妈表达这件事对你的感受和影响，那么可以通过其他方式“表达”出来。试试写写日记，或者采用绘画和做沙盘，或者还可以把心情写在纸船上，放走小纸船，让自己的内心的想法呈现出来。 最后，你可以给自己一些心理暗示，每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我。我会面对我的害怕和担心，我会勇敢坚强起来。 曾经，被妈妈绑到椅子上遗留在屋子里，错把敲门猴子当弟弟 现在，感觉被整个世界抛弃，听到门响就害怕有猴子来 记忆中，那抹不去的伤害，有两件事情。 第一件，不记得几岁，大概三四岁的样子。不知道做错了什么，我被妈妈绑在椅子上。她关了门出去，只剩下我孤零零在屋子里不能动弹。 前些天还问妈妈，为什么当初要绑我，她说我哭闹，怕我吵。 这个记忆一直跟随我至今（我今年32岁）。一想到这件事，我就害怕，孤独，无助。感觉被整个世界抛弃了！ 第二件事，上幼儿园，大概5。6岁的样子。妈妈接我放学回到家，放我自己在家里去接弟弟了。我喝着牛奶吃着饼干，门有了声响，我头也不回说了句“弟弟你回来啦？”结果回头看的.时候，是一只猴子！没错，是一只猴子！它靠近我，我吓哭了！后来它还来碰了碰我，我怕得把手里的饼干给它吃。那以后，我都有臆想症，每次听到门的声响，就感觉是猴子来了！至今还未能摆脱这种恐惧！ 通过一些练习，让自己活在当下 过去的创伤回忆会以图像、声音、气味和身体感觉的形式一直封存在我们的记忆网络中。如果它得不到处理和解决就会冰冻在哪里，平时不会发作，如果你遇到类似的感觉或情景，创伤就会再次被激发。而你就会把当时感受到的情绪再次释放出来。 因此，过去妈妈绑着你的事情，和猴子进门的事情，都会激发你幼时的创伤记忆，让你体验到当时的痛苦。 即使你现在长大了，也会有类似的阴影。我想你可以尝更多的去表达，让你的痛苦得到接纳和安慰。 你的内心，尤其是被妈妈绑起来的事件还是留给你太多的伤痛，害怕，孤独和无助。被整个世界抛弃了的感觉会严重影响你现在的情绪状态，以及你的自我评价，从而对你的生活造成干扰。 我也建议你通过一些练习，如“正念”练习，让自己活在当下（具体方法可以通过读书学习和咨询获得），也可以考虑通过系统的心理咨询解决心理创伤。 曾经，爸爸窝囊妈妈边忍耐边不停抱怨，自己总被刻薄责骂 现在，成为了外表+独立性上的双重女汉子 我的妈妈从没有正面、积极的表扬过我，时至今日，四舍五入我都已经快40了，我还总是觉得，自己是不值得被男人爱的、总觉得不会有任何男人真的爱我……那种患得患失、极度自卑、一点也不自信的感觉很难受！ 从小到大，发生任何问题都是我的错——虽然家境贫寒，从小我就努力读书，努力考学，上大学的学费有一半是我自己借老师的，生活费是自己做家教挣的，最后找工作完全是靠自己试讲、也没有给领导送过礼。现在，我已经是一名正式的人民教师了。即使如此，有任何问题她都是刻薄的责骂我……比如会说就不该生我，我就是个祸星等等。 家里各种事几乎都是妈妈说了算——爸爸，这个位置“形同虚设”。也的确，爸爸的确有时很……窝囊。家里有什么事他几乎都是不愿意“理会”的。 妈妈肯定会抱怨，一边抱怨一边纵容他。小时候我曾经跟妈妈说让他跟爸爸离婚——这是大不孝吧？ 她的这种做法“塑造”了我的“女汉子”外表+特别独立的性格——因为靠墙墙倒、靠树树歪，但是同时，也让我对婚姻不抱任何希望，我老想：结婚干嘛？要一个类似这样的男人干嘛？ 我不想把自己婚姻不幸的全部责任归咎于我的原生家庭，可是我隐约能感觉到应该和我的原生家庭有很大的关系吧？我还记得上初三的时候我写过一篇日记，名字叫《不想回家》…… 老师，以上两段话我很少对人讲起，因为每提一次，就会难受一次……时至今日，我也当妈妈了，我想自己应该努力成长，通过读书、听书等等。只希望，我可以给宝宝一个好妈妈，做个好榜样。 人，终究是要自救的，老师，我说的对吗？ 现在你可以靠自己的力量活得更好 “幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”，你说你像“女汉子”一样，这听起来更让人感到无奈和辛酸。似乎父母无法依靠，你只能靠自己，让自己独立坚强，让自己勇敢起来，用自己的力量去安慰内心如小女孩一般的你。 成人最初的自信和勇气很大部分取决于父母对他的认同。在你眼中，母亲从未给过你正面的赞誉，你也未曾感受被爱的感觉，直到现在它还在影响了你关于自己的评价。似乎总有一个声音在告诉你，你不值得被爱，也没有男人真正去爱你。你也发现这或许和母亲没有给你足够的爱有关。 小时候如果感到不被爱，是一件很可怕的事情，对一个小女孩来说恐怕是难以承受的痛苦，孩子可能会变得抑郁寡欢，内心里充满对自己的贬低，不知道这么多年，你是怎么走过来的…… 但另一方面，我很惊讶的发现，你不是只沉浸在这种伤痛的人，你勇敢的选择用自己的力量照顾自己，学会坚强。 虽然你家境贫寒，但你会努力学习、虽然父母没有给予你上学的支持，但是你会自己打工挣生活费，这期间还有能帮助你的好心人，比如你的老师们借钱给你。现在你没送礼，没找关系，当上了教师。虽然父母没有给你较多的支持和帮助，但是你却不断的锻炼自己，发挥自己的能量一路上披荆斩棘，终于活出自己的一片天。现在你可以靠自己的力量活得更好，你可以把你的爱与温暖向你的学生传递，带给他们自信和关怀。 当我看到你的自我创伤修复，我很为你高兴，我想祝福你继续这样慢慢的成长，好好地走下去。现在，虽然你的情绪和自信还是受影响，但这些会在学习和修复中慢慢解决。如果你带着一颗积极的心，谁又能阻止你迈向光明的脚步呢？我不担心你会“成为”你妈妈一样的母亲角色，因为你会用你的方式，向你的孩子传递关怀和温暖。 在这里我还有三点建议，希望能对你有所帮助。 （1）由于对母亲不认同，照顾孩子方面谨防矫枉过正； （2）“女汉子”背后往往是辛酸和劳累，如果她累了就让她休息一下，内心的小姑娘或许可以走出来，她可以任性的哭泣，她可以表达出她的悲伤，她也是你的一部份，也给她一些外在展示的机会吧。 （3）你的创伤类型看起来更像复杂型创伤，虽然我们现在是在慢慢修复，不过也难免经常会难过悲伤。考虑选择心理咨询这种“自救”的方式，会帮助你更好的走出来。 ;
如何走出童年阴影 童年往往是影响我们往后人生的关键，那么我们应该如何走出童年阴影呢？如何走出童年阴影是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。 曾经，母亲出轨多年 现在，明知他是一生最爱，却忍不住伤害 我父母婚姻并不幸福，母亲出轨多年，他们的婚姻名存实亡。 长大后，我一直对爱情婚姻十分悲观。总是伤害对方，遇到自己最爱的人也会伤害了再推开，明知他是我这一生最爱的人，但是还是去伤害他。嫁给了现在的丈夫后，我并不幸福，婚后一直在分居，现在正在办离婚。 我总是下意识地不相信爱情，不相信婚姻。我觉得我的心里很有问题，性格很矛盾。 发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本” 小时候我们会遇到很多挫折或创伤，我们的内心其实一直都渴望这些创伤会被修复和解决。 我们无意识中修复的方法分为两个部分。 （1） 第一部分，我们会带着悲观不幸的心制造类似的情景； （2） 第二部分，我们期待有人能够帮助我们解决创伤。 父母的婚姻不幸给我们带来了很多伤害，造成了某种悲观，于是长大后，我们就会“认为”自己未来的婚姻是不幸的，于是通过制造冲突和伤害，期待对方带给你不同于父母模式的爱情。 在你的故事里，你伤害最爱的人，再将他推开，这背后可能是你内心潜意识里渴望对方能真诚、包容的不顾一切的接纳你，用实际行动告诉你，他会带给你幸福，不会带给你伤害。 可是这种剧本往往是以悲剧收场。对方要么感到受伤，黯然离开，要么在你的伤害下麻木，或者愤然反击。而无论是哪种反应，都会造成最终的婚恋不幸。 最后，这些都反过来印证了你剧本中第一部分：“我的婚姻是注定不幸的”，而剧本的第二部分，修复创伤往往却无法上演。 如果我们都是带着这样的剧本去面对生活，就会不断重复过往的不幸，让自己更加心灰意冷。 或许你可以通过学习和咨询，去发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本”，认知到自己是如何通过这种方式建构了自己的生活。 曾经，爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我 现在，他说“如果你敢吻别人我就杀了你” 小时候爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我，因为我太淘气了，爸妈经常说打是亲骂是爱，虽然我不赞同但是无形之中影响了我的亲密关系。 我越是爱一个人，我就越想伤害他，他觉得受伤，我会有种被爱的满足感，过后又会很痛苦，很内疚，觉得对不起他。但是我控制不住自己去伤害，而且被伤害被虐也会让我更爱他。他说“如果你敢吻别人我就杀了你”这种话，我不会觉得恐怖，反而会觉得很幸福。我不知道该怎么办。 学会用正确的方式表达爱、接受爱。 小时候淘气被批评或者被打是绝大多数孩子都有的经历。父母教训我们，打我们，通常冠以爱的名义，但也的确让我们的内心受到了伤害。由于经常被打，我想当时的你，作为一个小孩子，可能也会很害怕，很恐惧。 但是由于我们年龄太小，无法解决这个问题，可能我们的内心就会不自觉的认同我们的父母，这样我们就会觉得打自己，的确是自己真的不对。 而另一方面，我们可能真的会觉得这是父母爱我们的表现。只有这样想，面对父母的伤害时，我们才能让自己不那么难过，不那么悲伤。这种“认同”是在潜意识中完成的，我们可能意识里并不喜欢这样，但是潜意识深处却认可父母这种爱的表达。 现在看起来，在潜意识里，似乎你已经认同了父母 “打是亲，骂是爱” 的说法。对于你爱的人，你也会通过这种攻击和伤害来表达自己的爱意；被别人攻击时，你将扭曲的认为那是被爱，甚至别人要“杀死“你，你仍会感到幸福。 我不知道，在生活中，你是否由于这样的误会产生过很多矛盾和冲突，但我很担心你。我担心你会通过故意制造“冲突”，通过攻击和被攻击来表达爱和接受爱，这对你的家庭生活很不利。 我很你期待你能通过学习和咨询进一步挖掘自己的内心世界，学会用正确的方式表达爱、接受爱。 曾经，一打扫卫生妈妈就无厘头乱骂我 现在，听见打扫卫生害怕得打激灵 小时候家里一打扫卫生，我妈自己嫌烦，就乱发脾气骂人。每次都是我跟她一起打扫，所以主题就是骂我，反正就是无厘头乱骂，不管做什么怎么做都不对，然后动作动静也特别大。我那会也就几岁的样子，从小到大一直战战兢兢，一直走不出这个怪圈。 所以我现在不管身在何处，听到或者看到打扫之类的事情，心里就一激灵，潜意识第一反应就是害怕，感觉自己做错了什么事一样。这是一种不可描述的心情，总之真的有阴影。 每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我 就像条件反射一样，打扫卫生似乎意味着被骂，被批评被指责，不被爱。这些让你对打扫产生了害怕或恐惧，因为它带给你的心理阴影还存在。 我们可以试试通过以下方法调节自己的内心。 （1）可以试试故意请人在你周围打扫卫生，你坚持在这样的环境下不逃开，让自己的心自然的变化。如果害怕，就害怕了，接受这种害怕就好了。就这样每天不断的练习，看看自己的心态会有什么变化。 （2）你和妈妈内心似乎还有些心结，还有一些问题需要解决。试试把你的想法和感受表达出来，如果你可以直接表达就说出来，不能说可以试试写出来。 （3）如果你无法向妈妈表达这件事对你的感受和影响，那么可以通过其他方式“表达”出来。试试写写日记，或者采用绘画和做沙盘，或者还可以把心情写在纸船上，放走小纸船，让自己的内心的想法呈现出来。 最后，你可以给自己一些心理暗示，每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我。我会面对我的害怕和担心，我会勇敢坚强起来。 曾经，被妈妈绑到椅子上遗留在屋子里，错把敲门猴子当弟弟 现在，感觉被整个世界抛弃，听到门响就害怕有猴子来 记忆中，那抹不去的伤害，有两件事情。 第一件，不记得几岁，大概三四岁的样子。不知道做错了什么，我被妈妈绑在椅子上。她关了门出去，只剩下我孤零零在屋子里不能动弹。 前些天还问妈妈，为什么当初要绑我，她说我哭闹，怕我吵。 这个记忆一直跟随我至今（我今年32岁）。一想到这件事，我就害怕，孤独，无助。感觉被整个世界抛弃了！ 第二件事，上幼儿园，大概5。6岁的样子。妈妈接我放学回到家，放我自己在家里去接弟弟了。我喝着牛奶吃着饼干，门有了声响，我头也不回说了句“弟弟你回来啦？”结果回头看的.时候，是一只猴子！没错，是一只猴子！它靠近我，我吓哭了！后来它还来碰了碰我，我怕得把手里的饼干给它吃。那以后，我都有臆想症，每次听到门的声响，就感觉是猴子来了！至今还未能摆脱这种恐惧！ 通过一些练习，让自己活在当下 过去的创伤回忆会以图像、声音、气味和身体感觉的形式一直封存在我们的记忆网络中。如果它得不到处理和解决就会冰冻在哪里，平时不会发作，如果你遇到类似的感觉或情景，创伤就会再次被激发。而你就会把当时感受到的情绪再次释放出来。 因此，过去妈妈绑着你的事情，和猴子进门的事情，都会激发你幼时的创伤记忆，让你体验到当时的痛苦。 即使你现在长大了，也会有类似的阴影。我想你可以尝更多的去表达，让你的痛苦得到接纳和安慰。 你的内心，尤其是被妈妈绑起来的事件还是留给你太多的伤痛，害怕，孤独和无助。被整个世界抛弃了的感觉会严重影响你现在的情绪状态，以及你的自我评价，从而对你的生活造成干扰。 我也建议你通过一些练习，如“正念”练习，让自己活在当下（具体方法可以通过读书学习和咨询获得），也可以考虑通过系统的心理咨询解决心理创伤。 曾经，爸爸窝囊妈妈边忍耐边不停抱怨，自己总被刻薄责骂 现在，成为了外表+独立性上的双重女汉子 我的妈妈从没有正面、积极的表扬过我，时至今日，四舍五入我都已经快40了，我还总是觉得，自己是不值得被男人爱的、总觉得不会有任何男人真的爱我……那种患得患失、极度自卑、一点也不自信的感觉很难受！ 从小到大，发生任何问题都是我的错——虽然家境贫寒，从小我就努力读书，努力考学，上大学的学费有一半是我自己借老师的，生活费是自己做家教挣的，最后找工作完全是靠自己试讲、也没有给领导送过礼。现在，我已经是一名正式的人民教师了。即使如此，有任何问题她都是刻薄的责骂我……比如会说就不该生我，我就是个祸星等等。 家里各种事几乎都是妈妈说了算——爸爸，这个位置“形同虚设”。也的确，爸爸的确有时很……窝囊。家里有什么事他几乎都是不愿意“理会”的。 妈妈肯定会抱怨，一边抱怨一边纵容他。小时候我曾经跟妈妈说让他跟爸爸离婚——这是大不孝吧？ 她的这种做法“塑造”了我的“女汉子”外表+特别独立的性格——因为靠墙墙倒、靠树树歪，但是同时，也让我对婚姻不抱任何希望，我老想：结婚干嘛？要一个类似这样的男人干嘛？ 我不想把自己婚姻不幸的全部责任归咎于我的原生家庭，可是我隐约能感觉到应该和我的原生家庭有很大的关系吧？我还记得上初三的时候我写过一篇日记，名字叫《不想回家》…… 老师，以上两段话我很少对人讲起，因为每提一次，就会难受一次……时至今日，我也当妈妈了，我想自己应该努力成长，通过读书、听书等等。只希望，我可以给宝宝一个好妈妈，做个好榜样。 人，终究是要自救的，老师，我说的对吗？ 现在你可以靠自己的力量活得更好 “幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”，你说你像“女汉子”一样，这听起来更让人感到无奈和辛酸。似乎父母无法依靠，你只能靠自己，让自己独立坚强，让自己勇敢起来，用自己的力量去安慰内心如小女孩一般的你。 成人最初的自信和勇气很大部分取决于父母对他的认同。在你眼中，母亲从未给过你正面的赞誉，你也未曾感受被爱的感觉，直到现在它还在影响了你关于自己的评价。似乎总有一个声音在告诉你，你不值得被爱，也没有男人真正去爱你。你也发现这或许和母亲没有给你足够的爱有关。 小时候如果感到不被爱，是一件很可怕的事情，对一个小女孩来说恐怕是难以承受的痛苦，孩子可能会变得抑郁寡欢，内心里充满对自己的贬低，不知道这么多年，你是怎么走过来的…… 但另一方面，我很惊讶的发现，你不是只沉浸在这种伤痛的人，你勇敢的选择用自己的力量照顾自己，学会坚强。 虽然你家境贫寒，但你会努力学习、虽然父母没有给予你上学的支持，但是你会自己打工挣生活费，这期间还有能帮助你的好心人，比如你的老师们借钱给你。现在你没送礼，没找关系，当上了教师。虽然父母没有给你较多的支持和帮助，但是你却不断的锻炼自己，发挥自己的能量一路上披荆斩棘，终于活出自己的一片天。现在你可以靠自己的力量活得更好，你可以把你的爱与温暖向你的学生传递，带给他们自信和关怀。 当我看到你的自我创伤修复，我很为你高兴，我想祝福你继续这样慢慢的成长，好好地走下去。现在，虽然你的情绪和自信还是受影响，但这些会在学习和修复中慢慢解决。如果你带着一颗积极的心，谁又能阻止你迈向光明的脚步呢？我不担心你会“成为”你妈妈一样的母亲角色，因为你会用你的方式，向你的孩子传递关怀和温暖。 在这里我还有三点建议，希望能对你有所帮助。 （1）由于对母亲不认同，照顾孩子方面谨防矫枉过正； （2）“女汉子”背后往往是辛酸和劳累，如果她累了就让她休息一下，内心的小姑娘或许可以走出来，她可以任性的哭泣，她可以表达出她的悲伤，她也是你的一部份，也给她一些外在展示的机会吧。 （3）你的创伤类型看起来更像复杂型创伤，虽然我们现在是在慢慢修复，不过也难免经常会难过悲伤。考虑选择心理咨询这种“自救”的方式，会帮助你更好的走出来。 ;
童年并不是决定一个人生活的全部因素，日子还要过下去，我们完全可以通过自己的努力，获得自信、安全感和前进的力量。
原生家庭之所以对人影响巨大，是由于童年时，人的自我意识尚未发展完善，因此极容易受周遭环境的影响。
婴儿时期，当孩子感到饥饿或因痛苦、恐惧而哭泣时，父母是否能及时出现安抚或满足婴儿的需求，决定了孩子对于周遭的环境是否拥有安全感。
拥有安全感，孩子就敢于进取和尝试；缺失安全感，孩子就趋向封闭退缩，不敢进取，时时担忧自己的需要得不到满足。
但是，随着一个人不断地成长，他的自我意识趋向完善，开始不再消极顺从环境，而是懂的去主动与环境进行互相的影响，为自己主动选择或创造一个更适宜自己发展的环境。
1，接纳原生家庭，看到童年对自己的影响
从心理学的角度来看，我们在3、4岁到13、14岁的阶段，是社会我形成的阶段，在这个阶段，我们会根据别人对我们的评价来认识自己，如果这个阶段，我们总是受到父母、老师或其他人的负面评价，比如说我们长相不好、性格不好等等，都会让我们渐渐内化这些负性评价，长大后就特别容易否定自己。
但是呢，我们也不能怪父母、老师，因为我们每个人都有局限性，他们也是通过他们的成长经历和生活环境、教育背景等来形成他们的一些评价标准和认知体系，于是，他们就用这些标准来衡量你、教育你。他们也许会认为，指出你的缺点和不足，是对你有好处的，是在促进你成长，却不知道会让你形成自我否定的思维模式。
过去的都已经过去了，我们无法改变过去，只能调整我们看待这些的态度。
当你知道，这些其实不是你的错，父母也都尽力在给你他们认为最好的教育，我们能做的就是接纳，接纳父母就是这样的存在，他们并不完美，但我们无法改变他们，我们却可以改变自己。
2，了解自己，明白自己的内在模式
我们如果可以冷静下来，审视自己内心的需要，你会发现，我们的很多情绪其实都是来源于童年时期被压抑的对安全感的渴望。而亲密关系会让我们退回到自己的童年，那份未被实现的童年渴望便成了我们的需要。
每当我们情绪来了的时候，就去觉察，自己为什么会生气？自己哪部分需求没有被满足？是不是期待对方的认可，还是对方无条件的接纳？自己有没有存在错误的信念？……
慢慢地，你会发现也许你每次生气都是由于同样的原因，那么这个原因就是你的核心问题。
比如，我以前总是会因为别人的一些行为生气，因为孩子做作业达不到自己的期待而生气，因为老公打麻将很晚回家而生气，因为婆婆对自己的一些管控而生气……
后来我发现，其实要改变的不是他们，而是我自己的错误认知，我一直在用我自己的标准衡量他们，当他们不符合我的标准，我就会不舒服，但是，他们都是一个个独立的个体，他们的行为和想法我们是掌控不了的。
当我接纳了他们就是这样的存在，同时也表达出自己对他们的期待，如果他们做不到，我也不用自己的标准再去衡量他们，而是尊重他们的独立性和独特性，我的内心就轻松了很多，和他们的关系也越来越和谐。
3，练习接纳自己，学会自我关怀
接纳自己的性格，接纳自己的不完美，既看到自己的缺点和不足，也要看到自己的优点和价值。能让自己自信起来，越来越强大的第一步，就是接纳自己。
你需要明白，接纳自己其实是不容易的，但是你一定要不断练习接纳自己，当你的内心不断涌现出否定自己的声音，你就不断去练习接纳，你要看到自己不仅只有缺点，还有很多优点，你有很多价值，你可以发挥自己的优势，带着自己的缺点，好好生活。
当你接纳了自己，你可以带着自己的缺点生活，你的内心会越来越轻松，也越来越有力量。
其实，很多人都和你一样，都是不完美的，但很多人都可以带着自己的不足好好生活。你需要看到完整的自己、真实的自己、全面的自己，接纳自己的不完美，活出自在的人生。
很多时候，我们的纠结恰恰来自自我否定和自我怀疑。也许是受我国传统文化的影响，我们当中的很多人都经常会进行自我批评，认为自己总是不够好。但是，如果我们总是盯着自己的缺点不放，我们就没有办法走出内在模式的困境，找回自己的力量和勇气。
只有当我们学会自我接纳，接纳自己的不完美，我们才能放下，放下童年时期那些对父母的不满和愤怒；只有当我们学会了自我关怀，自己照顾好自己的感受和需求，我们才能建立起内在的力量和安全感。
需要具体分析情况。
如果童年阴影来源于家庭环境，可以通过寻求心理咨询、和亲友的交流等渠道来解决心理问题，并寻找改变家庭环境的方法。
如果是因为童年遭遇的特殊事件所造成的阴影，可以通过寻求专业治疗、加入相关的支持群体等方式来帮助自己走出阴影。
此外，还可以通过自我提升来增强自信心和自我认知，比如多尝试新的事物，拓展自己的人际圈，学习新的技能等方式来帮助自己摆脱阴影的影响。
总之，需要付出努力和耐心，并且找到适合自己的走出阴影的方法。
找出你所害怕的阴影是哪些，和过去的自己和解。
如果童年被人霸凌了，那么就不断的告诉自己，你没有错，错的是他们。
一定要加油，走出来，未来是美好的，是充满阳光的。
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如何走出童年阴影 童年往往是影响我们往后人生的关键，那么我们应该如何走出童年阴影呢？如何走出童年阴影是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。 曾经，母亲出轨多年 现在，明知他是一生最爱，却忍不住伤害 我父母婚姻并不幸福，母亲出轨多年，他们的婚姻名存实亡。 长大后，我一直对爱情婚姻十分悲观。总是伤害对方，遇到自己最爱的人也会伤害了再推开，明知他是我这一生最爱的人，但是还是去伤害他。嫁给了现在的丈夫后，我并不幸福，婚后一直在分居，现在正在办离婚。 我总是下意识地不相信爱情，不相信婚姻。我觉得我的心里很有问题，性格很矛盾。 发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本” 小时候我们会遇到很多挫折或创伤，我们的内心其实一直都渴望这些创伤会被修复和解决。 我们无意识中修复的方法分为两个部分。 （1） 第一部分，我们会带着悲观不幸的心制造类似的情景； （2） 第二部分，我们期待有人能够帮助我们解决创伤。 父母的婚姻不幸给我们带来了很多伤害，造成了某种悲观，于是长大后，我们就会“认为”自己未来的婚姻是不幸的，于是通过制造冲突和伤害，期待对方带给你不同于父母模式的爱情。 在你的故事里，你伤害最爱的人，再将他推开，这背后可能是你内心潜意识里渴望对方能真诚、包容的不顾一切的接纳你，用实际行动告诉你，他会带给你幸福，不会带给你伤害。 可是这种剧本往往是以悲剧收场。对方要么感到受伤，黯然离开，要么在你的伤害下麻木，或者愤然反击。而无论是哪种反应，都会造成最终的婚恋不幸。 最后，这些都反过来印证了你剧本中第一部分：“我的婚姻是注定不幸的”，而剧本的第二部分，修复创伤往往却无法上演。 如果我们都是带着这样的剧本去面对生活，就会不断重复过往的不幸，让自己更加心灰意冷。 或许你可以通过学习和咨询，去发现和探索自己的内心隐藏了怎样的“剧本”，认知到自己是如何通过这种方式建构了自己的生活。 曾经，爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我 现在，他说“如果你敢吻别人我就杀了你” 小时候爸妈舅舅爷爷奶奶都喜欢打我，因为我太淘气了，爸妈经常说打是亲骂是爱，虽然我不赞同但是无形之中影响了我的亲密关系。 我越是爱一个人，我就越想伤害他，他觉得受伤，我会有种被爱的满足感，过后又会很痛苦，很内疚，觉得对不起他。但是我控制不住自己去伤害，而且被伤害被虐也会让我更爱他。他说“如果你敢吻别人我就杀了你”这种话，我不会觉得恐怖，反而会觉得很幸福。我不知道该怎么办。 学会用正确的方式表达爱、接受爱。 小时候淘气被批评或者被打是绝大多数孩子都有的经历。父母教训我们，打我们，通常冠以爱的名义，但也的确让我们的内心受到了伤害。由于经常被打，我想当时的你，作为一个小孩子，可能也会很害怕，很恐惧。 但是由于我们年龄太小，无法解决这个问题，可能我们的内心就会不自觉的认同我们的父母，这样我们就会觉得打自己，的确是自己真的不对。 而另一方面，我们可能真的会觉得这是父母爱我们的表现。只有这样想，面对父母的伤害时，我们才能让自己不那么难过，不那么悲伤。这种“认同”是在潜意识中完成的，我们可能意识里并不喜欢这样，但是潜意识深处却认可父母这种爱的表达。 现在看起来，在潜意识里，似乎你已经认同了父母 “打是亲，骂是爱” 的说法。对于你爱的人，你也会通过这种攻击和伤害来表达自己的爱意；被别人攻击时，你将扭曲的认为那是被爱，甚至别人要“杀死“你，你仍会感到幸福。 我不知道，在生活中，你是否由于这样的误会产生过很多矛盾和冲突，但我很担心你。我担心你会通过故意制造“冲突”，通过攻击和被攻击来表达爱和接受爱，这对你的家庭生活很不利。 我很你期待你能通过学习和咨询进一步挖掘自己的内心世界，学会用正确的方式表达爱、接受爱。 曾经，一打扫卫生妈妈就无厘头乱骂我 现在，听见打扫卫生害怕得打激灵 小时候家里一打扫卫生，我妈自己嫌烦，就乱发脾气骂人。每次都是我跟她一起打扫，所以主题就是骂我，反正就是无厘头乱骂，不管做什么怎么做都不对，然后动作动静也特别大。我那会也就几岁的样子，从小到大一直战战兢兢，一直走不出这个怪圈。 所以我现在不管身在何处，听到或者看到打扫之类的事情，心里就一激灵，潜意识第一反应就是害怕，感觉自己做错了什么事一样。这是一种不可描述的心情，总之真的有阴影。 每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我 就像条件反射一样，打扫卫生似乎意味着被骂，被批评被指责，不被爱。这些让你对打扫产生了害怕或恐惧，因为它带给你的心理阴影还存在。 我们可以试试通过以下方法调节自己的内心。 （1）可以试试故意请人在你周围打扫卫生，你坚持在这样的环境下不逃开，让自己的心自然的变化。如果害怕，就害怕了，接受这种害怕就好了。就这样每天不断的练习，看看自己的心态会有什么变化。 （2）你和妈妈内心似乎还有些心结，还有一些问题需要解决。试试把你的想法和感受表达出来，如果你可以直接表达就说出来，不能说可以试试写出来。 （3）如果你无法向妈妈表达这件事对你的感受和影响，那么可以通过其他方式“表达”出来。试试写写日记，或者采用绘画和做沙盘，或者还可以把心情写在纸船上，放走小纸船，让自己的内心的想法呈现出来。 最后，你可以给自己一些心理暗示，每天告诉自己，我已经长大了，不是小时候的我。我会面对我的害怕和担心，我会勇敢坚强起来。 曾经，被妈妈绑到椅子上遗留在屋子里，错把敲门猴子当弟弟 现在，感觉被整个世界抛弃，听到门响就害怕有猴子来 记忆中，那抹不去的伤害，有两件事情。 第一件，不记得几岁，大概三四岁的样子。不知道做错了什么，我被妈妈绑在椅子上。她关了门出去，只剩下我孤零零在屋子里不能动弹。 前些天还问妈妈，为什么当初要绑我，她说我哭闹，怕我吵。 这个记忆一直跟随我至今（我今年32岁）。一想到这件事，我就害怕，孤独，无助。感觉被整个世界抛弃了！ 第二件事，上幼儿园，大概5。6岁的样子。妈妈接我放学回到家，放我自己在家里去接弟弟了。我喝着牛奶吃着饼干，门有了声响，我头也不回说了句“弟弟你回来啦？”结果回头看的.时候，是一只猴子！没错，是一只猴子！它靠近我，我吓哭了！后来它还来碰了碰我，我怕得把手里的饼干给它吃。那以后，我都有臆想症，每次听到门的声响，就感觉是猴子来了！至今还未能摆脱这种恐惧！ 通过一些练习，让自己活在当下 过去的创伤回忆会以图像、声音、气味和身体感觉的形式一直封存在我们的记忆网络中。如果它得不到处理和解决就会冰冻在哪里，平时不会发作，如果你遇到类似的感觉或情景，创伤就会再次被激发。而你就会把当时感受到的情绪再次释放出来。 因此，过去妈妈绑着你的事情，和猴子进门的事情，都会激发你幼时的创伤记忆，让你体验到当时的痛苦。 即使你现在长大了，也会有类似的阴影。我想你可以尝更多的去表达，让你的痛苦得到接纳和安慰。 你的内心，尤其是被妈妈绑起来的事件还是留给你太多的伤痛，害怕，孤独和无助。被整个世界抛弃了的感觉会严重影响你现在的情绪状态，以及你的自我评价，从而对你的生活造成干扰。 我也建议你通过一些练习，如“正念”练习，让自己活在当下（具体方法可以通过读书学习和咨询获得），也可以考虑通过系统的心理咨询解决心理创伤。 曾经，爸爸窝囊妈妈边忍耐边不停抱怨，自己总被刻薄责骂 现在，成为了外表+独立性上的双重女汉子 我的妈妈从没有正面、积极的表扬过我，时至今日，四舍五入我都已经快40了，我还总是觉得，自己是不值得被男人爱的、总觉得不会有任何男人真的爱我……那种患得患失、极度自卑、一点也不自信的感觉很难受！ 从小到大，发生任何问题都是我的错——虽然家境贫寒，从小我就努力读书，努力考学，上大学的学费有一半是我自己借老师的，生活费是自己做家教挣的，最后找工作完全是靠自己试讲、也没有给领导送过礼。现在，我已经是一名正式的人民教师了。即使如此，有任何问题她都是刻薄的责骂我……比如会说就不该生我，我就是个祸星等等。 家里各种事几乎都是妈妈说了算——爸爸，这个位置“形同虚设”。也的确，爸爸的确有时很……窝囊。家里有什么事他几乎都是不愿意“理会”的。 妈妈肯定会抱怨，一边抱怨一边纵容他。小时候我曾经跟妈妈说让他跟爸爸离婚——这是大不孝吧？ 她的这种做法“塑造”了我的“女汉子”外表+特别独立的性格——因为靠墙墙倒、靠树树歪，但是同时，也让我对婚姻不抱任何希望，我老想：结婚干嘛？要一个类似这样的男人干嘛？ 我不想把自己婚姻不幸的全部责任归咎于我的原生家庭，可是我隐约能感觉到应该和我的原生家庭有很大的关系吧？我还记得上初三的时候我写过一篇日记，名字叫《不想回家》…… 老师，以上两段话我很少对人讲起，因为每提一次，就会难受一次……时至今日，我也当妈妈了，我想自己应该努力成长，通过读书、听书等等。只希望，我可以给宝宝一个好妈妈，做个好榜样。 人，终究是要自救的，老师，我说的对吗？ 现在你可以靠自己的力量活得更好 “幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸”，你说你像“女汉子”一样，这听起来更让人感到无奈和辛酸。似乎父母无法依靠，你只能靠自己，让自己独立坚强，让自己勇敢起来，用自己的力量去安慰内心如小女孩一般的你。 成人最初的自信和勇气很大部分取决于父母对他的认同。在你眼中，母亲从未给过你正面的赞誉，你也未曾感受被爱的感觉，直到现在它还在影响了你关于自己的评价。似乎总有一个声音在告诉你，你不值得被爱，也没有男人真正去爱你。你也发现这或许和母亲没有给你足够的爱有关。 小时候如果感到不被爱，是一件很可怕的事情，对一个小女孩来说恐怕是难以承受的痛苦，孩子可能会变得抑郁寡欢，内心里充满对自己的贬低，不知道这么多年，你是怎么走过来的…… 但另一方面，我很惊讶的发现，你不是只沉浸在这种伤痛的人，你勇敢的选择用自己的力量照顾自己，学会坚强。 虽然你家境贫寒，但你会努力学习、虽然父母没有给予你上学的支持，但是你会自己打工挣生活费，这期间还有能帮助你的好心人，比如你的老师们借钱给你。现在你没送礼，没找关系，当上了教师。虽然父母没有给你较多的支持和帮助，但是你却不断的锻炼自己，发挥自己的能量一路上披荆斩棘，终于活出自己的一片天。现在你可以靠自己的力量活得更好，你可以把你的爱与温暖向你的学生传递，带给他们自信和关怀。 当我看到你的自我创伤修复，我很为你高兴，我想祝福你继续这样慢慢的成长，好好地走下去。现在，虽然你的情绪和自信还是受影响，但这些会在学习和修复中慢慢解决。如果你带着一颗积极的心，谁又能阻止你迈向光明的脚步呢？我不担心你会“成为”你妈妈一样的母亲角色，因为你会用你的方式，向你的孩子传递关怀和温暖。 在这里我还有三点建议，希望能对你有所帮助。 （1）由于对母亲不认同，照顾孩子方面谨防矫枉过正； （2）“女汉子”背后往往是辛酸和劳累，如果她累了就让她休息一下，内心的小姑娘或许可以走出来，她可以任性的哭泣，她可以表达出她的悲伤，她也是你的一部份，也给她一些外在展示的机会吧。 （3）你的创伤类型看起来更像复杂型创伤，虽然我们现在是在慢慢修复，不过也难免经常会难过悲伤。考虑选择心理咨询这种“自救”的方式，会帮助你更好的走出来。 ;
童年并不是决定一个人生活的全部因素，日子还要过下去，我们完全可以通过自己的努力，获得自信、安全感和前进的力量。
原生家庭之所以对人影响巨大，是由于童年时，人的自我意识尚未发展完善，因此极容易受周遭环境的影响。
婴儿时期，当孩子感到饥饿或因痛苦、恐惧而哭泣时，父母是否能及时出现安抚或满足婴儿的需求，决定了孩子对于周遭的环境是否拥有安全感。
拥有安全感，孩子就敢于进取和尝试；缺失安全感，孩子就趋向封闭退缩，不敢进取，时时担忧自己的需要得不到满足。
但是，随着一个人不断地成长，他的自我意识趋向完善，开始不再消极顺从环境，而是懂的去主动与环境进行互相的影响，为自己主动选择或创造一个更适宜自己发展的环境。
1，接纳原生家庭，看到童年对自己的影响
从心理学的角度来看，我们在3、4岁到13、14岁的阶段，是社会我形成的阶段，在这个阶段，我们会根据别人对我们的评价来认识自己，如果这个阶段，我们总是受到父母、老师或其他人的负面评价，比如说我们长相不好、性格不好等等，都会让我们渐渐内化这些负性评价，长大后就特别容易否定自己。
但是呢，我们也不能怪父母、老师，因为我们每个人都有局限性，他们也是通过他们的成长经历和生活环境、教育背景等来形成他们的一些评价标准和认知体系，于是，他们就用这些标准来衡量你、教育你。他们也许会认为，指出你的缺点和不足，是对你有好处的，是在促进你成长，却不知道会让你形成自我否定的思维模式。
过去的都已经过去了，我们无法改变过去，只能调整我们看待这些的态度。
当你知道，这些其实不是你的错，父母也都尽力在给你他们认为最好的教育，我们能做的就是接纳，接纳父母就是这样的存在，他们并不完美，但我们无法改变他们，我们却可以改变自己。
2，了解自己，明白自己的内在模式
我们如果可以冷静下来，审视自己内心的需要，你会发现，我们的很多情绪其实都是来源于童年时期被压抑的对安全感的渴望。而亲密关系会让我们退回到自己的童年，那份未被实现的童年渴望便成了我们的需要。
每当我们情绪来了的时候，就去觉察，自己为什么会生气？自己哪部分需求没有被满足？是不是期待对方的认可，还是对方无条件的接纳？自己有没有存在错误的信念？……
慢慢地，你会发现也许你每次生气都是由于同样的原因，那么这个原因就是你的核心问题。
比如，我以前总是会因为别人的一些行为生气，因为孩子做作业达不到自己的期待而生气，因为老公打麻将很晚回家而生气，因为婆婆对自己的一些管控而生气……
后来我发现，其实要改变的不是他们，而是我自己的错误认知，我一直在用我自己的标准衡量他们，当他们不符合我的标准，我就会不舒服，但是，他们都是一个个独立的个体，他们的行为和想法我们是掌控不了的。
当我接纳了他们就是这样的存在，同时也表达出自己对他们的期待，如果他们做不到，我也不用自己的标准再去衡量他们，而是尊重他们的独立性和独特性，我的内心就轻松了很多，和他们的关系也越来越和谐。
3，练习接纳自己，学会自我关怀
接纳自己的性格，接纳自己的不完美，既看到自己的缺点和不足，也要看到自己的优点和价值。能让自己自信起来，越来越强大的第一步，就是接纳自己。
你需要明白，接纳自己其实是不容易的，但是你一定要不断练习接纳自己，当你的内心不断涌现出否定自己的声音，你就不断去练习接纳，你要看到自己不仅只有缺点，还有很多优点，你有很多价值，你可以发挥自己的优势，带着自己的缺点，好好生活。
当你接纳了自己，你可以带着自己的缺点生活，你的内心会越来越轻松，也越来越有力量。
其实，很多人都和你一样，都是不完美的，但很多人都可以带着自己的不足好好生活。你需要看到完整的自己、真实的自己、全面的自己，接纳自己的不完美，活出自在的人生。
很多时候，我们的纠结恰恰来自自我否定和自我怀疑。也许是受我国传统文化的影响，我们当中的很多人都经常会进行自我批评，认为自己总是不够好。但是，如果我们总是盯着自己的缺点不放，我们就没有办法走出内在模式的困境，找回自己的力量和勇气。
只有当我们学会自我接纳，接纳自己的不完美，我们才能放下，放下童年时期那些对父母的不满和愤怒；只有当我们学会了自我关怀，自己照顾好自己的感受和需求，我们才能建立起内在的力量和安全感。
需要具体分析情况。
如果童年阴影来源于家庭环境，可以通过寻求心理咨询、和亲友的交流等渠道来解决心理问题，并寻找改变家庭环境的方法。
如果是因为童年遭遇的特殊事件所造成的阴影，可以通过寻求专业治疗、加入相关的支持群体等方式来帮助自己走出阴影。
此外，还可以通过自我提升来增强自信心和自我认知，比如多尝试新的事物，拓展自己的人际圈，学习新的技能等方式来帮助自己摆脱阴影的影响。
总之，需要付出努力和耐心，并且找到适合自己的走出阴影的方法。
找出你所害怕的阴影是哪些，和过去的自己和解。
如果童年被人霸凌了，那么就不断的告诉自己，你没有错，错的是他们。
一定要加油，走出来，未来是美好的，是充满阳光的。
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如何走出童年的阴影
答：总之，治愈童年阴影需要我们从多个角度去分析和思考，从家庭教育、学校教育、社会环境以及个人心理调适等多个方面入手。只有这样，我们才能更好地帮助那些曾经受到过童年阴影伤害的人走出阴影，重新拥抱美好的生活。对于一部分人来说，或许经历过不同伤害，大大小小的童年阴影。也有一些人认为童年阴影的伤害是...
如何走出童年阴影?
答：童年阴影如果比较严重,未能及时治疗,的确会对人生产生较大影响,并长期伴随。但它并不完全决定一个人的人生轨迹,还需要看个体的应对与成长,以及获得的社会支持。一个积极面对挫折、努力成长的人,即便有童年阴影,也可以过上丰富而有意义的人生。童年阴影可被积极应对与改变,它不必完全伴随与决定一生。一个...
如何帮助孩子走出童年阴影?
答：童年阴影如果不加以处理，就有可能影响一个人的一生。童年阴影是指在童年时期所经历的不愉快或创伤性事件，例如亲人的逝去、父母的离异、遭受暴力或虐待等。这些事件会在孩子的记忆中留下深刻印象，对孩子的心理健康和人格发展产生重大影响。在亲子关系中，很多家长却因为一些原因而忽视了这些童年阴影的存在...
怎样才算走出童年阴影了呢?
答：这是一个关于童年阴影的非常有趣的问题。童年经历对一个人的成长和发展具有深远的影响，其中一部分可能是积极的，但也有一些可能带来阴影。首先，童年阴影对一个人的成长和性格塑造有着重要的影响。童年时期所经历的创伤、恐惧、虐待或其他不良经历，可能会在成年后对个体的心理健康产生负面影响。这些阴影...
如何走出童年阴影?
答：1. 对儿童经历的评价：虽然一些人所经历的童年事件对他们的行为产生了长期影响，但并不是每个人都会因此受到长期影响。在一定程度上，这取决于家庭和社会环境对这些经历的评价方式。如果儿童所接受的负面经历得到及时解决和治疗，并得到快速、恰当的支持和援助，那么他们就有可能最终克服自身问题并走出阴影。...
有没有人能够走出童年阴影?
答：童年经历可以对一个人产生深远的影响，但我们不能认为阴影一定会伴随一生。阴影是对儿童不利的经验和情绪的积累，比如暴力、虐待、家庭矛盾、失去亲人等，这些都会对儿童的情感、社交和心理发展造成负面影响。对于经历了童年阴影的人，他们可能会面临自卑、恐惧、心理创伤等问题，需要寻求专业帮助或者自我疗愈...
因父亲打骂产生的童年阴影怎么释怀?
答：无论是租住还是住校，至少心理会放松一些。一定要自爱，没有父母呵护的孩子都会或多或少的缺爱，阁下年纪还小，请努力的爱自己，把自己的心填满才能去爱一个人。不得已而为之就努力努力再努力，别让自己活在阴影里，祝好。每天早上跑跑步吧，半小时到一小时即可。...
如何走出童年阴影
答：童年阴影可能对一个人产生持久的影响，但并不意味着它会始终困扰一生。每个人的心理和情感都受到童年经历的影响，但人们有能力在成年后处理和克服这些阴影。童年阴影是指在成长过程中遭遇的负面经历，如家庭暴力、虐待、失去亲人、剥夺和忽视等。这些经历可能在心理上对孩子造成创伤，影响他们的自尊心、情感...
造成童年阴影的事情,应该如何忘掉呢?怎样摆脱这样的阴影呢?
答：因此，我比较推荐大家采用以下几种方式：1、正面的去面对 对于我们每个人来说，其实都是不愿意主动去接受自己的一些错误的，而且很多的往事都是我们无法抹去的，所以我们唯一应该做的就是去接受，这样才能让自己早日走出阴影。因为在小的时候，我也有过一个阴影，当时自己不小心掉入到池塘之后，自己对水就...
怎样克服童年阴影?
答：第二个方法是寻求专业帮助。有时候，我们无法独自克服童年的阴影。在这种情况下，寻求专业的心理咨询和治疗是非常重要的。专业人士能够提供适当的支持和指导，帮助我们处理过去的创伤，并逐渐走出阴影的困扰。第三个方法是积极塑造新的经历和健康的生活方式。通过主动参与积极健康的活动和交往，我们可以逐渐摆脱...
