和人QQ聊天,情绪会变低落，郁闷 为什么总是心情低落人容易烦躁？
聊天情绪会低落的原因有很多，也不知道这些原因是否合您的胃口，1.是自己的原因造成的，在还没有聊的时候，您心情就不好，而对方对聊天又不甚感兴趣（许多人都在玩游戏或其他），与你聊只是为了礼节而已。2.话题引起的，双方都不由自主地去谈论一些消极的话题，引发感慨、忧伤、失落。3.受他人的影响，与你聊的是一个极端悲观者，话越多陷得也就越深，自觉不自觉地手到消极的影响。
要看你和什么人聊了
还要看你和别人聊什么话题了
和我聊天的人，从来就没有说聊着聊着就情绪低落了
如果和对方没话找话聊，会这样的。因为你们没有共同爱好。或许你有点自闭。不要常一个人呆着，多和身边的人沟通去玩，交幽默一点的朋友。
哇哈哈……聊郁闷，我觉得没人和我聊郁闷滴，呵呵除了吵架
说话要有艺术,慢慢学吧.
为什么会莫名的心情烦躁，不想说话，心情低落~
如何解除烦躁的心情呢？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：
1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。
2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”??通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
郁闷不是病，但闷起来真要命。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。这不是无可奈何的
讽刺， 而是真实生活的写照。克服过分的天真，克服软弱的浪漫，摒弃自我陶醉的良好感觉，勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒，当生出的烦恼日益堆积时，就会产生郁闷的心结。这种郁闷会使你的思维处于一种游离的状态，思绪不能归整，如同孑然一身行走于无边无际的沙漠，没有方向地乱撞，最终可能会招致自我毁灭。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。
直面烦闷，惟一切实可行的办法就是树立自己的精神志向。鲁迅先生说过:“人是要有点精神的”。“穷且益坚，不坠青云之志”是一种精神;“志者不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食”是一种精神; “奋发图强，励精图治”是一种精神;“三军可夺帅，匹夫不可夺志”也是一种精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，关键在于自己，因为长期的心灰意懒以及习惯性的烦恼足以致人于贫穷枯萎。将自己定格于奋发向上的状态，将生活安排得充实紧凑，到那时你再也不会感觉郁闷了，生活的充实会使你没有空余时间去烦恼。
没路的时候，死等，这是不幸;有路的时候，瞎走，这也是不幸。整天嚷嚷着自己郁闷却又丝毫不去改变什么，这是不幸;自己已处于深深的烦闷却还很麻木，这是更大的不幸。让自己成为哪一类人完全取决于你的选择。踮起脚尖就更靠近太阳，绕开烦闷就更接近成功。
虽然“郁闷”这个词现在很流行，却很少有人能把这个词诠释的很明白。那么，到底什么叫“郁闷”呢?“郁闷”，这个词没有发明者，也无所谓专利，只是一种朦胧却又实实在在的“流行曲目”词典上的解释是“烦闷”、“不舒畅”，然而，这毕竟是词典的解释，显得原始而又不太通俗。时下流行的“郁闷”，就是人们常挂在嘴上的那一套—— “工作吧，没意思;不工作吧，也没意思。有钱吧，没意思;没钱吧，也没意思。谈恋爱吧，没意思;不谈恋爱吧，也没意思……”不管怎么样，都是没意思，归结起来“活着吧，没意思;不活吧，
也没意思”。噢，原来世上的一切，都是那么无聊、没意思，这怎么能不使人感到“郁闷”呢?
“郁闷”到底是怎么来的?其实，全都是心态所使然。一个人怨天怨地，怨东怨西，觉得事事不顺心，事事不如意，那他肯定要加入“郁闷”一族。然而，如果说有一个人，他认为生活很无趣，所以老喊着“郁闷”，那倒还好，因为那只是一个人的苦恼。可偏偏“郁闷”具有强烈的传染性。几个人聚在一起谈“郁闷”，那郁闷的影响力就难以估量了。时下一般的年轻人原本对生活，对人生，对社会就没有太多正确的认知，再经这种气氛一渲染，就更会产生思想上的偏差了。这也不是，那也不对，从而浑浑噩噩地游戏人生，再也摆脱不了“郁闷”的纠缠。
还有些人的“郁闷感”，是根源于一种不平衡的心态，总是觉得社会对他不公，觉得自己是英雄无用武之地，虎落平川被犬欺。这种人相当普遍，个人有多大能耐，自己也说不清，社会需要什么样的人，心里更不清楚，总觉得自己是社会的“弃儿”。就像悬在半空中的“风筝”，你让他飞高些，他也上不去，让他回到地上踏踏实实地做人，又不甘心。什么原因所致?说到底是摆不正个人与社会的关系，只图社会迁就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到处碰壁，冤无头债 无主，只会落得个“郁闷”。也有一些人是为“郁闷”而“郁闷”，觉得“郁闷”很时髦，不“郁闷”一点就体现不了时代气息。其实，他压根儿就不知道何谓“郁闷”，只是跟着别人起哄罢了。
能否摆脱“郁闷”，关键在于自己是否真正想让生活有意思起来。生活中本来有许多有意思的事情可做，只是郁闷的人总是用“没意思”的有色眼镜去观察评估，这样一来，什么有意思的事情也会变得索然无味。一个生活充实的人，是因为他能够找到自己的位置，自己使自己充实起来。因此，“郁闷”主义者，应当重新审视自己，摆正个人与社会的关系，以积极的态度去面对生活，如此就会发现，生活原本就是丰富多彩的，而非如想像中的“郁闷”。社会是一块调色板，每个人都可以从中找到适合自己的颜色，从而实现自我。但实现自我，并不是那么容易的，你需要做许多的努力，但最关键的是，你必须要先使你自己融入社会，与社会格格不入，什么都看不惯，在那儿自命清高、孤芳自赏，是不可能得到社会认同的。
关于“郁闷”，我说不出太多深奥的道理来，因为它毕竟只是一种感觉。世界上的万事万物是好是坏，关键在于人们怎样去认识理解它。这是不是有点唯心主义的味道呢?不是的，事物是客观的，好与坏都只是世人的评说而已。一件事物对于一部分人来说是好事，对 另一部分人来说，就可能是坏事。有没有社会标准?当然有，问题是“郁闷”的人不承认社会标准，他就信服他那个自我，那份感觉。生活中那么多有意义的事情他感觉不到，或者感觉恰好相反，这能不“郁闷”吗?我想，感觉毕竟代替不了理智，我们应当学会理智地看待问题、分析问题。再说，感觉是由个人的价值观念决定的，你的价值观念是否正确?光凭个人的意志不行，个人的价值观念若脱离了社会的价值趋向，就会产生错误。因此，修正个人的价值观念是摆脱“郁闷”的理智选择，与社会分庭对抗，怎么能正确认识社会呢?
我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，于否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。
当面对心理压力时，不要沮丧、困惑、恐惧，自我减压、宣泄是心里释放的有效手段。形象地讲，就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜欢运动，可以打球，爬山，用尽全力投入一项活动，直至大汗淋漓。把心里的事情找人说出来，是一种很好的方法，如果实在委屈，哭出来也是一种好事……方法很多，因人而异。如果自我减压无效，应及时与心理咨询师联系，及时进行危机干预，走出心理误区
聊天的时候感觉对方心情不好
答：聊天的时候感觉对方心情不好1 1、让对方把怒气说完，当一个人心情低落时要么滔滔不绝，要么沉默不语。其实那个滔滔不绝的更好安慰，他愿意把心中的不快全都吐出来，你只要安静的当个聆听者，听他唠叨完，再顺着他的意思安慰一下，他的心情就会好很多。但是沉默不语的人，把烦恼和痛苦都藏在心里，...
和女生聊天总是情绪不好好像很可怜是什么情况?
答：这种情况有两种可能，一这个女孩确实比较可怜，遇事不顺，处处碰壁，总之在困境之中。还有一个可能就是装，有一种女生就会装出一种楚楚可怜的样子。博取异性的怜悯之心，这样的人往往心机很深。至于说这个女孩是那种情况，还得你自己判断，毕竟你们有接触合理联系，你应该能感受的到。
跟别人好好的聊着天,突然情绪变得低落不可控制哭了这样持续了7.8分钟...
答：也许是聊天的时候突然想起了自己的伤心事，心里难受。或者是遇到了什么烦心的事，心情低落。。每个人都有情绪低落的时候，这是很正常的事，多想想开心的事情。让自己保持心情舒畅。
和一个朋友聊天经常会让我心情无法平静,所以我是不是应该离这个人远一些...
答：是你自已的心态和情绪没调整好。首先，对朋友期望值过高。原本和朋友聊天就是一个让自已放松心情的方式，不可能让朋友来帮你解决实质性的问题。其次，虽然和朋友说出了心里话，从内心深处却缺乏对朋友的信任，所以旧的烦恼未消，新的烦恼又生。第三，在今后的工作学习生活中，你应该学会怀着感激的心态，...
闺蜜的消极情绪很多,作为她的朋友该如何应对聊天中对方的负面情绪?
答：同时大家也可以尝试着用语言去安慰一下闺蜜，因为这个时候他们的情绪也是非常低落的。当大家安慰完闺蜜之后，会发现闺蜜可能也会变得更开心一点，这个时候也会让两个人之间的关系变得越来越好。其实每个人在工作或者是生活当中都会有一些负面情绪，只是每个人的发泄方式是不同的。有一些人的消化能力非常强，...
qq说说郁闷心情
答：qq郁闷心情短语 1、冰冷的天,漆黑的夜,寂寞的街。 2、眼睛在为你下雨,心却在为你打伞。 3、想做一个快乐幸福的人总是那么难。 4、经不住似水流年,逃不过此间少年。 5、不是我不想打你,而是我打不过你。 6、风一吹,紫荆花缤纷飞扬,落英满地 7、用那悲伤的音乐,来愈合我深深的伤。 8、如果上天知道我...
女生失恋心情低落,总想到找我聊QQ或微信,这是什么心态呢?
答：女生失恋，心情低落，总想找你聊QQ或微信，那如果你是男生的话说明这个女生很信任你，对你绝对是有好感的，因为能把自己的心声吐露给异性，那肯定是对你的绝对信任和有好感。因为女生失恋心情不好，她想发泄心中的苦闷，就想找一个人倾诉，来缓解心理压力，她能找你，向你吐露心中郁闷，那说明这个女生...
...现在估计是心情不好很久,情绪一直很低落,说话都没有以前那个热度_百 ...
答：你好 送你几种调节心情的好方法,希望能帮到你祝福你好运 1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游 当一个人心理不...
大学生要怎样排解自己的郁闷与不快
答：1.可以通过运动释放压力和郁闷；约上朋友打打球，游泳，跑步散步都是很不错的方式，长时间在宿舍呆着其实头会痛，下去走走出出汗身体立马轻松，人也会精神不少 2.找自己的朋友或者舍友谈谈心，不管他们能不能帮你解决你的困难，至少说出来总比憋着好 3.疫情稳定的时候约上朋友出校外吃好吃的，逛...
当你QQ。。玩游戏。。跟人说话。。他不回时。。我会胡思乱想。。我觉 ...
答：这很正常的。跟人说话而对方不理，本来就是一件让人郁闷的事情。你跟人讲话，别人不理你，当你不存在，你如果还是兴高采烈那多半就疯了。。不算是心理缺陷 要知道别人不回多半是觉得麻烦，因为回了就代表他们有时间，可以跟你聊天，而对很多人而言上网聊天很浪费时间，QQ上线时习惯，实在是不想聊...
