板栗是属于热性还是寒性食物？ 板栗是凉性还是热性
板栗是属于热性。
生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热，而背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。
扩展资料：
板栗的功效：
1、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
2、强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
参考资料来源：人民网-1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
参考资料来源：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌
板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。排骨煲汤喉咙痛应该跟板栗没太大关系，可能是添加了热性食物。适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。
食物的性质：
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效；温热食物具有驱寒助阳等功效；而平性食物则具有补脾开胃等作用。
扩展资料：
吃板栗的禁忌：
1、糖尿病人忌食板栗，婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
2、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天吃6至7个就可以了。
3、栗子与粳米一起食用能健脾胃，增进食欲，尤其适合老年人胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。
4、吃板栗要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果。
参考资料：
人民健康网-秋食栗子正当时
栗子的淀粉含量高,是温性的
中医认为，板栗性温，但是板栗含有大量淀粉和比较甜，大量使用，可能上火
温性。
板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。一般来说适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。
板栗是热性还是凉性食物~
板栗属于温性食物，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适(反胃)、便血、生疮、肿痛等病症。
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。
一般来说适量食用板栗并不会引发上火等热症，但板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃。
吃板栗注意事项
1、糖尿病人忌食板栗，婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
2、板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天吃6至7个就可以了。
3、栗子与粳米一起食用能健脾胃，增进食欲，尤其适合老年人胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。
4、吃板栗要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到保健效果
吃过板栗的人都会非常喜欢，板栗吃起来味道非常香，板栗在深秋的时候成熟，所以秋冬季节很容易吃到板栗，平时在街头巷尾都经常看到有人炒栗子卖，吃板栗能够补充蛋白质、碳水化合物以及淀粉等全面的营养，而且这种食物老少皆宜，那么板栗是热性还是凉性的呢？
板栗是热性还是凉性？
根据中医里面的饮食理论食物有寒热温凉以及平性等特性，而不同性质的食物可起到不同的调理作用。一般认为寒性体质的人适宜吃些热性食物，而热性体质的人则相反。板栗是常见的坚果类食物之一，那么板栗是寒性食物吗？栗子是凉性还是热性？
板栗是温性
根据中医说法是板栗属于温性食物，不是寒性、凉性或者热性。板栗性温味甘，药用上具有健脾养胃、止血活血、强筋补肾、消除疲劳等作用，可用于治疗腹泻、肠胃不适（反胃）、便血、生疮、肿痛等病症，既可以生吃、熟吃也可以碾碎外敷，药用价值比较好。
食物性质
通常说来食物有寒性、热性、温性和凉性四性之分，此外还有平性的说法。其中寒性与凉性在本质是差不多的，只是性质程度有所不同。热性和温性在本质上也差不多，不过性质程度相差比较大。通常寒凉食物具有清热去火等功效，温热食物具有驱寒助阳等功效，而平性食物则具有补脾开胃等作用。
板栗饮食
板栗属于温性食物，一般适量食用并不会引发上火等热症，但多吃很有可能引起上火。另外板栗的淀粉含量和糖分含量比较高，因而热量也较高，所以为了避免热量摄入过多也不宜多吃。此外板栗中淀粉不易被消化，所以肠胃功能不强大的人不宜多吃，而适量食用其中的粗纤维成分可以增强消化机能。
板栗是热性还是凉性？板栗怎么吃最有营养
晚上吃板栗好吗
晚上少吃点
板栗不管是作为零食还是作为菜肴都是很美味的，晚上看电视的时候吃点板栗也是相当享受的，其实板栗晚上可以吃，但是晚上吃板栗只能少量吃，而且最好是早点吃，不要等到睡觉的时候再吃，生的板栗晚上就不要吃了，很难消化，如果是熟的可以吃一点，很多人晚上容易饿，吃点板栗会减少晚上出现饥饿感，所以晚上可以适量吃一点。
有可能长胖
晚上吃板栗是有可能会长胖的，因为板栗的热量较高，晚上热量消耗较少，而且板栗的含糖量也比较高，所以晚上吃板栗确实容易长胖，特别是吃多了的话长胖的几率就会更大。减肥的人最好不要在晚上的时候吃板栗，也不要再吃饭的时候吃板栗，如果想吃的话，在两餐饭的中间时间食用是最好的。
温馨小提醒
板栗确实能起到很好的滋补效果，如果能坚持每天几颗
最全食物凉热性一览表
答：食物四性：中医根据人体吃完食物后的身体反应，将食物分成四性，又称为四气，即“寒、凉、温、热”四种，寒热偏性不明显的为平性。一、凉性和寒性 凉性和寒性食物适用于热性体质和病症，如发热、口渴、咳嗽、痰多等症状。1、寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒、凉血、滋阴的功效。2、常见的...
非凉性水果都有哪些?
答：温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。
怎么区分食物寒热性?人们经常吃的食物哪些是寒性哪些是热性
答：饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。温性或...
哪些食物是热性的?哪些食物是凉性的?
答：食物的性是指“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性,温性和热性,在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外,有些食物其食性平和,称为平性。能减轻或消除热证的食物,属寒凉性;能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,常用于热性病证。温热...
寒凉性,温热性食物如何搭配?
答：一、粮食组 温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。 寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平 性－－大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。 二、蔬菜组 温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。 寒凉性...
吃了寒性食物吃什么食物可以解除
答：吃了寒性食物可以通过吃温热性食物来解除。温热性食物包括：蔬菜组 温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。动物性食品组 温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。奶及奶制品、大豆及大豆制品组 温热性...
哪些水果是温性哪些是凉性
答：红枣等。适合寒性体质。寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病症。寒性水果适合热性体质者食用。
什么是寒性食物?什么是热性食物?是如何区分的?
答：凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。两者可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别。1、颜色偏绿，性偏寒；颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒...
温性水果和蔬菜有哪些
答：亦可代粮食。5、胡萝卜，又称红萝卜或甘荀，二年生草本，产自中国四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省。全国各地广泛栽培。分布于欧洲及东南亚地区。根作蔬菜食用。并含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。参考资料来源：百度百科-温性水果 参考资料来源：百度百科-温性食物 ...
