比赛输了，心情很不好该怎么办？ 输了比赛，心情很纠结，怎么办？
这个时候，你最重要的先不去想失败了这次比赛的后果，也不要在乎这次失败后，家人或者朋友对你的质问，要理解，就算别人在你失败后问你这问你那，那也是关心你，不是在打击你。这个时候，你最好的回答就是：“你们不要问先，我正在总结呢！“
然后，等到过些时候，自己心情不那么差了，再回过头来反省这次失败的经过，从中找出原因，总结教训，争取下次成功。祝你开心！！！
也是睡觉去 不过肯定睡不着 可以看些爆笑的电影或者恐怖片分散下注意力 过一些时间自然就能接受啦
一次比赛而已，输赢只是结果，重要的是我们在这次比赛中学到了什么，难道这不是更重要的吗？我觉的心态要放端正，比赛的作用不是要分出输赢，自己学到了东西才是重要的，朋友。
多大点事儿啊 ！ 过几天就好了 别总想它了 ！ 记住一句话：天空飘过五个字“那都不是事”。
睡觉去，失败乃兵家常事，莫伤心·····
比赛输了,心情不好怎么办啊？~
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
比赛嘛
难免有输有赢
看开点
虽然输了
你的同伴肯定会心生内疚
以后你们的关系会更好
这也算塞翁失马焉知非福
比赛输了,心情不好怎么办啊?
答：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
打排位一直输的情况下应该怎么调整心态?
答：1、修生养息法。这个时候最好的做法就是停止游戏。缓解一下心情，给大脑一个缓冲的空间，因为久站欲坐，久坐欲躺，长时间大脑高速运转肯定是不OK的！这个时候眺望一下远方，洗一把脸，吃点小零食，平静的思考十分钟，再接着战斗就OK了！2、屏蔽万物法。如果还要继续游戏，那在游戏的过程中一定要头脑...
我每次打篮球输了就控制不了情绪该怎么解决?
答：放松术 心情不佳时,可以通过循序渐进自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。 哪些食物能调解情绪 多年来的研究显示,某些特定的食品能影响大脑中某些化学物质的产生,从而改善人们的心情。 全麦面包 食物中的包氨酸能提高...
英雄联盟输了很多局,心情不好,胜率只有40%了,我该怎么办
答：1找大神朋友带着玩，2自己开个房间自己拿电脑练连招，补兵，走位，3放松每次玩的时间把他们4个字幕屏蔽掉，手机听听歌，边听边玩
...着感觉没面子最近都做事没激情了你们说我该怎么办
答：你可以试试去做些其它自己感兴趣的事情，调节一下，希望你能恢复过来，谁也不是神，不可能没有失误，今后的路还很长 振作吧
打篮球赛了 如何调整好自己的情绪?
答：如看高水平队的比赛，有意识地改变能影响情绪变化的条件，如安排与准备内容不符的比赛。3、意识对道德伦理的情绪体验 人的行为应当以道德伦理为准则，个人的意识要服从于国家、民族、集体，服从于精神文明建设。（四）集中注意力和分散注意力的训练 集中注意力是培养运动员抗外界干扰的防御能力的训练，...
学生比赛失利情绪低落,教师应该怎么办?
答：如果我们班学生因为成绩不理想从而心情低落，这个问题我会引起足够的重视。学生比赛失利情绪低落，教师应该要安慰学生首先我会安抚该学生的情绪，告诉他一时的失利并不能代表什么，希望他鼓起勇气，继续努力学习。其次我会和他沟通，分析他成绩不理想的原因。如果是我的课程节奏太快，他跟不上，我会适当调整...
怎样安慰因输了比赛而心情不好的人
答：4、最重要的不是结果，而是过程你参与了就行了。5、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好！6、依赖别人的人等于折断了自己的翅膀，永远也体会不到飞翔的快乐。7、没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。胜败是常事，输什么也不能输了心情。已经付出努力。。还有抱怨的呢。输...
我的比赛成绩不好,心情很失落,怎么办?
答：要鉴于你是一次的成绩不好~还是多次的成绩不好! 跟教练好好交流,确定自己是不是真的适合于这个项目,如果不是很适合的话,早点退出~好过浪费时间, 有些东西 不是你去认真努力就能有结果的! 如果是射击这 个项目~教练也会说`有些动作要领是只能意会言传不到的.当然~运动员有分比赛型和训练型的` ...
输掉重要的比赛,心情不好怎么办
答：去玩玩散散心！我学会了一个人，在安静的午后，或者寂静的夜晚，一曲曲伤感的音乐反复地听着，一篇篇伤感的文字反复地读着，静静地，把心交给这淡然的空灵，在其中沉醉，在其中思索，在其中体会另一种别样的真实的美丽。
