榴莲的功效和禁忌知多少

一、榴莲的功效：

1、滋阴壮阳。榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、增强免疫力。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有谷氨酸，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

3、开胃促食欲。榴莲馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。  

4、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

二、榴莲的禁忌：

1、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

2、螃蟹和榴莲不能一起吃，会导致严重的胃部不适。

扩展资料

榴莲的选购技巧：

选榴莲先看外观，黄色就是熟的表现，青的还是生的。

用两手指在榴莲的刺往内挤一下，如果手感有弹性，两棵刺能往里靠的话，那榴莲也就差不多是熟的了。    

眼看榴莲尖尖，如果有细裂缝的最好，这是榴莲熟了的标志。如果榴莲是生的，就是用菜刀也砍不动。 

用鼻子嗅一下，熟了的榴莲嗅起来很香，如果嗅起来有酒的味道那就是熟过头了。

参考资料来源：人民网-榴莲的6大功效 吃榴莲有啥禁忌

一、滋阴壮阳：

1、榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

二、增强免疫力：

1、榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

2、榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

榴莲食用禁忌：

1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。

2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。

6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。

7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。

扩展资料：

榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。

但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。

既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。

然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。

此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。

榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。

因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。

参考资料来源：人民网-食用榴莲的7大禁忌 怎么吃不上火

说到榴莲这种水果呢，只能说并不是所有的人都喜欢的，有些人对于榴莲避而远之，也是有原因的，为什么不喜欢吃？那可能就是因为它这个臭味吧，也正是因为榴莲自身的那一种臭味，所以说也让一部分人对榴莲避而远之。当然也有些人对于榴莲闻起来很臭，却是非常喜欢的说的。说真的，吃榴莲这个味道还真得是挺香的。那么吃榴莲有哪些功效和禁忌呢？你们有没有了解清楚呢？那么下面我们就会给大家解释一下，有哪些功效和禁忌？

其实对于榴莲这种水果呢，具有滋补身体的效果，榴莲的营养价值提高，经常食用可以强身健体，补肾补气。对于有便秘的人群，也可以通便治便秘，因为榴莲还有丰富的膳食纤维，这样可以促进肠蠕动，从而达到通便的效果。当然我们在吃榴莲的时候要多喝开水哦，不然的话，丰富的纤维没有水可以吸收，这样肠道里的水分难以补充，最终也达不到通便的效果。

榴莲也可以增加免疫力，榴莲含有多种氨基酸等，这个含量是非常丰富的，从而促使提高人体机能和免疫能力，所以说吃榴莲还可以强壮补益气的作用。榴莲也可以预防高血压，特别值得一提的是，榴莲中的钾和钙含量是特别丰富的，这样就有助于预防疾病和预防高血压。

榴莲虽然营养丰富，可以起到一些预防疾病的作用，那么我们也需要了解它的一些禁忌。榴莲是不能与可乐同食，因为可乐含有咖啡因，如果和榴莲一起食用之后，会容易引起心脏疾病等。榴莲也不能与茄子同食，同食的话很容易上火，对身体是不好的。特别值得注意的是，榴莲不能与螃蟹同食，一起同食的话会容易引起胃部不舒适，这个需要引起注意。以上这些就是对于榴莲的一些功效和禁忌，希望能帮助到你们。

其实大部分人还是喜欢吃榴莲的，当然也有极少数一部分人对于榴莲，他们会选着避而远之，他们有这样一个理由，这个榴莲太难闻人了，就是不喜欢吃，但是有些人就是特别喜欢吃这种味道。当然榴莲不仅味道非常好吃，而且它的营养价值也是非常好的，榴莲有哪些功效呢？

其实榴莲的这个果肉，含有的这个氨基酸种类是特别丰富的，正是因为氨基酸含量比较丰富，能够提高人体的一个免疫能力。为什么很多女性特别的喜欢吃榴莲，其中的一些原因，吃榴莲可以治疗痛经，榴莲所含的一些营养，可以缓解痛经，因为榴莲是属于热性的水果，正是这样一个属性的水果，就可以起到活血散寒，也就是可以缓解经痛的作用。因为它是属于热性的食物，从而，也可以改善腹部寒凉的一些症状，可见榴莲对于寒性体质的朋友是有一些帮助的。榴莲的果肉含有一些丰富的膳食纤维，这些可以治疗便秘，从而促进肠蠕动。但是需要注意的是，吃的时候需要多喝开水哦，丰富的纤维，没有水吸收，同样是不利于排便的。

虽然吃榴莲有很多的好处和功效，但是你吃榴莲的时候也需要注意一些禁忌，我们在吃榴莲的时候，不能与白酒一起食用，因为酒和榴莲都是属于热气之物。而且榴莲也不能和温性食物同食，比如说牛肉羊肉之类的。因为榴莲的热量和糖分是比较高，对于肥胖的人也不适宜食用。特别是有些患者患有喉炎或者哮喘，气管炎也是不能食用的，可能会加重这个病情，还有一些自身有某些疾病的，如果吃榴莲，可能对身体无益，不宜食用，必须要咨询医生。

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的好处也很多，但吃榴莲的禁忌不能不知。

榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄，黏性多汁，本酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。　　　

功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有“热带果王”美誉，适当吃很补身体。　

功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。　

榴莲的功效与作用禁忌你知道吗？~

榴莲的功效：
1、通便治便秘。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
2、治疗痛经。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的人吃。
3、增强免疫力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
4、榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富。
5、榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。

榴莲的禁忌：
1、一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
2、榴莲与白酒不能同吃。其理由如下：酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
3、螃蟹和榴莲不能一起吃，会导致严重的胃部不适。还有人士表示不可以与可爱同食的，当然有些可能是因个体差异所造成的不宜的反应，并不一定人人都会出现。
4、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
5、、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
参资料来源：人民网-榴莲的6大功效 吃榴莲有啥禁忌
人民网-食用榴莲有禁忌 4类人食用榴莲可能送命
人民网-榴莲虽好吃 多吃可危害身体

荷叶的功效与作用及食用方法 荷叶的禁忌
答：三、荷叶的禁忌 1、荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经，体瘦气血虚弱者慎服。2、孕妇忌服 3、患有严重疾病，不适合减肥的人，忌服。4、患有肝病或者肝癌的人，忌服。编辑总结：以上就是今天为大家介绍的荷叶茶的功效与作用及食用方法和禁忌，希望能够帮助到大家。如果你还想要了解更多相关资讯...

莲子功效和作用,莲子功效和作用及禁忌症
答：本篇文章给大家谈谈莲子功效和作用，以及莲子功效和作用及禁忌症对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、莲子的功效与作用2、莲子的功效与作用？3、莲子的功效莲子的功效与作用莲子的功效与作用主要是指补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。配伍淮山、芡实、灯芯花等...

荷叶的功效与作用及禁忌,荷叶的功效与作用及禁忌症的功效与作用
答：三、荷叶的食用禁忌荷叶茶可以起到减肥作用,但是仅仅只是第一次冲泡的价值才能达到,其次便秘的人要想通过荷叶来达到排毒润肠的作用,就要不断加大饮用量。荷叶的功效与食用禁忌荷叶,是常见的一种植物,莲多年生水生草本,生于水泽、池塘、湖沼或水田内,野生或栽培。广布于南北各地。荷叶的功效与作用非常多,人们除了拿它...

莲子有什么功效与作用 莲子的食用方法禁忌
答：莲子是一种营养丰富的食材，被广泛应用于中药和食疗中。它的主要功效和作用如下：补脾益肾：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B族和矿物质，能够帮助补充身体所需的营养，促进脾胃消化吸收，有益于肾脏健康。清心安神：莲子含有多种药物成分，如莲心碱、莲草素等，具有镇静安神、缓解神经紧张的...

莲子的功效与作用对健康有啥好处?
答：莲子究竟有哪些功效和作用：1、健脑，增强记忆力 它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子粥，对第二天的学习和工作是特别有帮助的。2、降血压 现在得高血压的人特别多，...

荷花的功效与作用
答：吐血等;熟用健脾、开胃、益血、生肌、止泻等，治消化不良、腹泻。藕节：性平，味甘、涩。功能止血、散瘀。治咳血、吐血、尿血、便血、血崩等。猜你喜欢 1. 莲花茶的功效与作用 2. 荷叶茶的功效与禁忌 3. 什么是水芙蓉 4. 荷叶的功效与作用 5. 荷叶茶的功效及禁忌 6. 芙蓉花的功效和作用 ...

藕的营养价值及功效禁忌
答：[性味归经]中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。养生功效 养生美味儿—藕 立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的喜爱。藕分为红花藕、...

半边莲功效与作用,半边莲功效与作用的功效与作用及禁忌症
答：本篇文章给大家谈谈半边莲功效与作用,以及半边莲功效与作用的功效与作用及禁忌症对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:1、半边莲有什么作用?2、中药里的半边莲3、半边莲的功效与作用及吃法4、你听说过“半边莲”吗?它有什么功效?5、半边莲有何功效?6、半边莲的功效与作用半边莲...

藕的功效与作用及禁忌,如何正确健康的食用藕带?
答：生藕和熟藕的作用是不一样的，大家使用的时候，要学会利用各自的特点，进行冬季食补和食疗。和莲藕同样功效的是藕带，它是莲的幼嫩根状茎，莲藕是藕带膨大之后的样子。所以既然本是同根生，功效自然差不多。藕带是武汉的特产，不过在这样一个冬季，冠状病毒高发，还是不要接触来自武汉的东西比较好。...

生莲子的功效与作用,生莲子的功效与作用吃法
答：1.生莲子的功效与作用及食用方法2.莲子的功效与作用及禁忌3.中药莲子的食用方法及功效4.莲子的食用方法及主要功效5.莲子的功效和作用6.莲子银耳汤的功效和作用7.吃莲子的功效与搭配方法生莲子的功效与作用及食用方法生莲子的功效:性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精...