人在用餐时过量的大吃大喝有哪些害处 听说法国人用餐时很讲究，请问在用餐时有什么需要注意的吗？
1、胃病
暴饮暴食的危害之一便是胃病，我们的肠胃也需要一个休息时间，但如果你经常长期的暴饮暴食，势必会剥夺了肠胃的休息，长期超负荷的运作势必会损害肠胃组织。而且我们胃粘膜的上皮细胞寿命都比较短，通常每2-3天就应修复一次，如果没有一个充分的休息时间，就会使胃粘膜得不到有效的修复，从而胃糜烂、胃溃疡等疾病也就相继发生了。
2、肥胖
长期的暴饮暴食最为明显的危害便是导致肥胖，再加上现代人经常吃一些高蛋白、高脂肪的食物，消化起来非常困难，同时还会导致一些多余的脂肪堆积在体内，进而诱发肥胖。
肥胖的危害是非常大的，除了会导致体型变得难看之外，同时还会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
3、疲劳
吃的过饱会导致大脑出现反应迟钝等情况，如果长期如此就会加速大脑衰老。这是由于我们在进食后，人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，因而我们才会出现疲劳的情况下工作，昏昏欲睡。
4、老年痴呆
还有研究发现，如果长期吃的过饱的话到了老年后其患有痴呆的几率会上升好多倍，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
5、癌症
长期暴饮暴食的危害是非常严重的，致癌就是其中的一种，如果我们经常暴饮暴食就会抑制细胞癌化因子的活动能力降低，从而增加患癌几率。并且经过研究发现，大部分癌症患者都有暴饮暴食的现象，因此要想预防癌症，就一定要拒绝暴饮暴食的不良习惯。
对于这些暴饮暴食的危害我们不能做到熟视无睹，毕竟它直接危害的是我们的生命安全。
人们在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。
1、引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每23天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
2、畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等富贵病的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
要注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。最好不吃辛辣油腻食物。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。三分治疗，七分保养。可以服用中药，胃泰散还是很不错的. 如果患有胃炎的同时，还有营养不良或贫血的，多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等，或者根据个人的身体情况吃一些蛋类。猪肚作为一直被推崇的温补良方，也非常适合作为患者平时的食疗辅助材料。
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会造成胃部负担，进而造成胃病。还容易发胖。
主要是胃的负担加重了
人在用餐时要注意哪些事项？~
吃饭的科学问题，有人却不以为然，想怎么吃就怎么吃，这对身体十分有害。讲究科学用餐，应注意以下几点：1.不要吃得过饱：进食过量，超过了胃肠道的消化能力，久而久之，会使胃功能逐渐下降。
2.不要吃得太快：吃饭太快，唾液不能充分和食物混合，极不利于食物的消化。
吃饭时不要分神吃饭时不要高声谈笑和看书看报，否则，消化器官获得的血液会相对减少。
3.不要吃汤泡饭：汤泡过的饭会冲淡胃液，如果再不细嚼，就更难于消化。
4.不要吃太烫的饭：吃过热的饭容易把口腔、食道、胃粘膜烫伤引起炎症，时间长了容易引起食道和胃的癌变。
5.不要偏食：人体对营养的需要是多方面的，长期食用单一的食品，会造成不同程度的营养缺乏。
6.饭前不要大量喝水：吃饭前大量喝水，会加重肠的负担，冲淡胃液，影响消化。
7.不要轻视早餐：早饭吃的太少或不吃，造成消耗超过储存。久之，会出现头晕、心慌、记忆力减退等症状。
吃饭时不要训斥孩子吃饭时训斥孩子对大人孩子都不好，因为不良情绪的刺激，可通过大脑皮层使消化腺体的正常分泌受到抑制，引起消化和吸收功能的障碍。如果大人或孩子有气，最好等气消了再吃饭。
点餐：看完菜单后需把菜单合上，服务员就会过来点餐，如果你还在看菜单内容，服务员通常是不会过来的。刀叉：进餐时，要从外侧向内侧依次取用刀叉，比如上第一道菜时，就用最外侧的刀和叉。餐巾：法国人会把餐布放在膝盖上或者简单地放在餐具一边，在需要的时候擦擦手。不过与中国人的习惯相反，在法国人们一般认为用餐巾擦嘴是不礼貌的。如需擦嘴，客人应该用自身携带的纸巾或手帕。进食：用刀切食物时要吃一块切一块，在咀嚼食物时要避免说话。用餐结束时，客人不一定要把餐盘中的食物吃完，但盘中剩下的汁水要用面包揩干净。
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吃大餐总是“扶着墙进扶着墙出”,暴饮暴食对身体有哪些危害?
答：暴饮暴食的对人体的伤害有三个，这三个伤害分别是增加肠胃负担、导致胆固醇飙升以及肥胖！现实生活中，很多人是没有一个良好的饮食习惯的，大多数饮食都是暴饮暴食，喜欢什么就疯狂吃什么，其实这种做法对自己的身体伤害特别大...
大吃大喝都会对我们的身体造成哪些危害?为什么?
答：一、大吃大喝都会对我们的身体造成哪些危害？为什么？大吃大喝，就会让机体摄入过多的脂肪，过多的热量，以及蛋白质。这些物质如果不及时的消化吸收，很容易变成脂肪，大量的堆积在人体内。那么就可能会造成身材走样，身材变形...
人经常吃到饱吃到撑,会带来哪些危害?
答：实际上，很多人听见这类话的第一反应便是不敢相信，感觉是在耸人听闻，但由于岁数的提高，愈来愈多老人逐渐从新思索他们了。由于常常吃到撑的人，年青时也许没有什么异常，直到年龄大了，和他人的差别就愈来愈明显了。生...
在假期里吃喝玩乐的同时,该如何防止各种“节日病”的发生?
答：在中国人的传统节日中，走亲访友是必不可少的。而在众多游子回家探亲时，也少不了回家与亲人团聚。然而在团聚之时，一些人也会因为“大吃大喝”“大鱼大肉”给身体带来一定的损伤。因此节日期间我们要格外小心，防止各种...
大吃大喝到底好不好?
答：大吃大喝对害处2113多多，具体如5261下：1、疲劳：吃得过饱4102，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们1653在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。2、神经衰弱：晚餐过...
大吃大喝会造成哪些严重的后果?为什么?
答：晚餐离不开葡萄酒的参与，脂肪和酒精会伤害肝脏。一方面，食物过于油腻，很容易导致人体脂肪存放，增加脂肪肝的风险。另一方面，95％进入人体的酒精在肝脏中代谢，肝脏健康同样有害。它往往是一个大饮料，以为身体带来严重的疾病...
哪些疾病与饮食过量有关?
答：在生活中有不少人都在好吃食物面前无发抵抗，这就导致了很容易出现吃多的情况，如果长期这样，对肠胃健康是非常不利的，容易诱发多种不适病症，那么哪些疾病与饮食过量有关？饮食过量的危害有哪些？下面就来详细了解饮食过量...
每天大吃大喝的话,身体会出现哪些状况?
答：这些都是对健康有害的因素。大吃大喝导致脂肪、蛋白质和碳水化合物摄入过多。这些营养物质有少量转化为人体必需的物质，大部分会转化为人体热量。如果热量不能及时消耗，就会变成脂肪，堆积在人体皮下组织。1-2天看不到身体...
吃得太饱有什么危害
答：当吃太饱时,人体肠胃内的食物堆积太多,影响了正常的肠胃消化能力,肠胃蠕动力也会减弱,当吃太饱且有想吐的感觉时,可以适当的喝一些山楂茶、蜂蜜水等,因为山楂、蜂蜜本身都是具有促进肠胃消化,增加肠胃蠕动力的作用,当肠胃内的食物被快速...
天天大吃大喝并且饮食不规范,会对身体造成什么伤害?
答：上班族的脑力消耗过大，需要进食多种新鲜的水果以及蔬菜进行滋补，才能保证身体内环境的正常代谢，但是在外面就餐时，并不能充分补充的身体对维生素以及矿物质的代谢需求，很容易就会造成营养不足。招致肥胖有很多的人在保存中的...
