做蛋挞水可以不要用纯牛奶吗 用六个核桃可以吗？ 美食养生

可以，只是要适当减少糖量，或者不再额外加糖即可，下面介绍做法：

准备材料：蛋挞皮6个、六个核桃一罐、淡奶油适量、蛋黄1个 

制作步骤：

1、核桃奶和淡奶油以3：1的比例放入锅中煮开放，搅拌均匀后放凉，因为核桃奶中有糖，所以不能再放糖了。

2、放凉后放入一只蛋黄，搅拌均匀过筛2次。蛋挞液制作完工。

3、每个蛋挞皮放七八分满即可。

4、放进烤箱230℃等待十五分钟左右即可出炉。

5、时间到了取出即可食用，看起来跟用牛奶做的成品差不多。

请注意几个细节，

1、纯牛奶是淡的，代替品有糖，而且糖量不低。所以，如果代替，那么配方中的糖肯定是要调整的。那么代替品的添加量也就是需要调整，这样将使事变得复杂。
2、代替品有气味儿，代替后成品蛋挞也会有核桃的气味儿。

那样烘出来的蛋挞不好看 也不好吃

可以的 只不过效果没那么好

也可以，味道不怎么好！

美食保健的方法 秋季怎样美食养生~

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

适合8个月以上的宝宝，还能锻炼宝宝咀嚼能力