吃什么水果对皮肤有好处
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果。
建议还要适当进行锻炼，加快新陈代谢，增加人体神经系统的兴奋性，皮肤皮脂腺以及汗腺分泌旺盛，帮助排除皮肤中的废物，改善皮肤质量，使皮肤光滑。同时，运动后大量出汗，有助于清洁皮肤，还能调节心脏的心理状态，改善肤色，还可以帮助改善睡眠，起到改善皮肤的作用。还应养成良好的生活习惯，能够减轻皮肤的压力。
对皮肤好的水果有猕猴桃、草莓、苹果等。猕猴桃中的维生素含量比较丰富，能够抑制黑色素的形成，能够使皮肤变白同时还可以消除雀斑以及日晒斑等，所以有色斑的女性可以多吃一些猕猴桃，能够使皮肤恢复白皙。也可以多吃草莓，草莓中的维生素含量比较高，可以使皮肤保持光泽以及弹性。维生素的主要目的是减少皱纹，保持皮肤的光滑。
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怀孕吃什么水果对宝宝皮肤好
答：食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果;凌富含维生素A的胡萝卜经常食用富含维生素A的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使...
几样坚持吃的水果越吃皮肤越好 宝藏级
答：此外,蓝莓、西红柿、菠萝等也具有护肤效果,如蓝莓中的抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基损伤,西红柿中的番茄红素有助展平皱纹使皮肤细嫩光滑,菠萝中的维他命能淡化面部色斑使皮肤润泽透明还能有效往除角质促进肌肤新陈代谢。请注意,虽然这些水果对皮肤有益,但并不能替代医疗建议和健康生活方式。在保持健康饮食的同时...
这几种让皮肤变好的水果,你吃对了吗__
答：3、小番茄。小番茄中含有矿物质维生素，碳水化合物，有机酸，蛋白质，能够起到抗氧化，延缓衰老，帮助消化的作用，因此对保养皮肤和保持身材都很有好处。4、苹果。苹果能够起到美白，保湿，祛斑，祛痘，平衡油脂的作用，每天吃一两个苹果，其中的果酸能使毛孔通畅，脸色红润。除此之外苹果性质温和，还...
冬天多吃什么水果蔬菜对身体皮肤都好,而且不易上火,上火怎么办?_百度...
答：1、雪梨：雪梨不仅营养丰富，其水分含量也十分充足，雪梨有着非常好的补水润燥作用，更能清热解毒、清心降火、生津润肺，适合大部分体质的人群食用。2、猕猴桃：猕猴桃当中的维生素C含量很高，此物质具有很好的补水润燥作用，经常食用猕猴桃还能提高免疫力，对皮肤也有较好的保养作用，特别适合女性人群食用。3、...
日常中吃什么水果对皮肤好?为什么呢?
答：日常多吃一些柚子、葡萄、山竹、橘子、草莓、榴莲等水果对皮肤好，因为这些水果中都含有非常丰富的维生素，可以让皮肤保持光滑有弹性。
吃什么水果对皮肤好?
答：健脾、顺气、止渴的功效，是男女老少皆食用的上乘果品，经常食用可以使皮肤细腻、滋润、红润有光泽。6、青苹果，青苹果具有特殊的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，提神醒脑，青苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，使皮肤细腻、红润、有光泽。以上均是对皮肤有好处的水果。
我是南方人,现在的季节吃什么水果更有助于皮肤的保养
答：哈密瓜, 木瓜, 水蜜桃, 西瓜等 不一定是水果就可以: 也可以吃 胡萝卜等 木瓜 多吃颜色比较深的水果,例如猕猴桃、西瓜、芒果,这些水果中的vc含量比较大,对皮肤好。 干燥:冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即...
吃什么水果对皮肤会好一点?
答：以下是一些对皮肤有益的水果：苹果：含有果胶可以促进肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以排除体内的毒素，并且还可以促进体内脂肪的分解，对患者的皮肤有一定的好处 草莓：含有丰富的维生素C，维生素C可以促进胶原纤维的形成适当的吃一些草莓可以使患者的皮肤变得光滑有弹性 柠檬：含有丰富的维生素和柠檬酸...
无聊发闷,上来提问。 问(吃什么水果对皮肤有好处)
答：所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以不可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果相同棒，它有非常丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，...
