2岁宝宝营养辅食大全制作100款(一)

作者&投稿:门盼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
宝宝的健康成长一直都是妈妈们特别注重的问题,在宝宝需要添加辅食的时候更是需要每天花心思,做出各种各样既符合宝宝胃口,又能让宝宝摄入足够营养的辅食,来补充母乳和牛奶不能提供或者提供不足的部分。所以在制作辅食时,宝妈们需要一些食谱来帮助。下面我们就来分享2岁宝宝的100种营养辅食。

我们先来列举20个营养食谱:1、清炖肉煲汤;2、鸡蛋面片汤;3、猪肝炒番茄;4、牛奶红薯饼;5、青豆肉末粥;6、牛奶鸡蛋米汤粥;7、鲜虾肉泥饼;8、猪骨胡萝卜汤;9、鸡汁土豆;10、鱼泥豆腐苋菜粥;11、菠菜蛋黄粥;12、胡萝卜泥青菜肉末粥;13、虾仁豆腐炒豌豆;14、菠菜土豆肉末粥;15、鱼泥青菜番茄粥;16、番茄土豆炒鸡肉;17、贝母粥;18、黑芝麻红豆杂粮粥;19、南瓜红薯玉米粥;20、虾仁菜汤面。

接下来介绍一下几款稍微有一点难度的菜品的具体步骤:

清炖肉煲汤:取适量鸡肉、牛肉,切成肉末,加入切碎的葱花、一片生姜,以及少量的水,放入炖锅中隔水炖,大概三小时左右取出撒少许盐即可食用。

猪肝炒番茄;猪肝洗净切片,放入水中焯一会儿捞出。准备葱花姜末,锅中淋少许油,加入葱姜爆香,番茄切丁,放入锅中翻炒出汁,加焯好的猪肝爆炒10秒,撒少许盐,即可出锅。

菠菜土豆肉末粥:菠菜洗净后在开水中再烫洗一遍,剁碎备用。土豆蒸熟压成泥,肉切成碎末,一起放入锅中跟大米煮。这里要注意菠菜必须烫洗一遍,去除菜中细菌。

今天的介绍就到这里,下次再讲解宝宝美味食谱,让每个宝妈都成为厨师,让每个宝宝都健康成长。

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2岁宝宝营养辅食大全制作100款(四)
答:宝宝是妈妈心爱的小宝贝,健康成长是妈妈最大的期盼。如果因为吃得不好而让宝宝缺少营养,妈妈会十分心疼和自责。所以妈妈要注意从宝宝每日饭食中给宝宝补充各种宝宝所需营养,让宝宝健康长大。那么两岁宝宝营养辅食大全制作100款里有哪些呢?下面我们就来看看吧。宝宝营养辅食有:香煎土豆片、蘑菇炖豆腐...

一岁半宝宝辅食做法大全
答:(1)参考月龄:10个月以上。食材准备:猪肝100g、菠菜一根、大米20g、鸡蛋一个、姜8g。烹饪时间:40分钟。难度分析:初级。(2)大米淘洗一遍用清水浸泡30分钟。大米提前浸泡可以节省熬煮的时间,做出来的大米粥口感更加的软糯。(3)姜切薄片,用来去腥,不会给宝宝直接食用,所以没有辣味。(4)...

一岁的宝宝食谱大全
答:四、一岁宝宝有什么饮食禁忌 为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况,有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。1、腊肠:腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血。制作腊肠时,...

1岁、一周岁、十二个月宝宝辅食大全制作100款(三)
答:随着宝宝的日渐长大,不同月份的宝宝需要越来越多的营养,慢慢的母乳以及奶粉米粉已经渐渐地不能满足这些营养需求,妈妈们又要开始学习怎么做一个出色的烹饪师给宝宝做点又吸引又好吃又够营养的辅食了,那么1岁、一周岁、十二个月宝宝辅食大全制作100款里面有很多,下面我就给妈妈们挑20款先来说说吧。十...

想给宝宝安排一岁半宝宝的辅食大全,求分享?
答:并包入馄饨皮中;2、锅内倒入鸡汤,煮沸后放入包好的馄饨,盖上盖子煮熟即可。六、白灼虾 食材: 基围虾适量 做法:将基围虾清洗干净,在锅里加适量水烧开,放几片姜,再把虾倒入煮熟,煮熟后捞起来沥干水,切成小段即可,这种做法很大程度保留了虾的营养成分,也可搭配一些蔬菜吃。

幼儿辅食食谱大全1-3岁
答:方法制作香菇,去蒂,洗净,切成小块。豆腐切丁;油温七成热时,将豆腐片煎至金黄色,倒入漏勺中。锅内留余油,油热后下番茄酱翻炒,倒入香菇、糖、酱油和适量清水,再放入豆腐,加盐,中火烧至入味,水淀粉勾芡,撒上葱花出锅。【营养功效】香菇肉质脆嫩,味道鲜醇,营养丰富。吃了可以提高宝宝的...

怎么做宝宝辅食食谱
答:0-24个月宝宝100道辅食菜谱,妈妈再也不愁宝宝辅食吃什么了 母乳是最适合宝宝食用的食物,但在宝宝4-6个月的时候,母乳和奶粉就不能完全满足宝宝的营养需求。尤其是铁元素,这时候就要给宝宝添加辅食了。4-6个月:宝宝辅食添加最早不早于4个月,最晚不超过7个月。6个月以内的宝宝应该以母乳或者...

一周一周岁宝宝的营养粥岁宝宝辅食食谱做法大全
答:一岁宝宝营养粥的各种做法 推荐食谱一:润肺鸭梨粥 食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量 做法:1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。4、最后盛上一碗即可。功效:梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,有清热、润肺、化痰之...

1岁辅食食谱及做法
答:当宝宝生下来后,宝妈都是给宝宝进行母乳喂养或者是奶粉喂奶,但是到了4个月的时候(吃奶粉的宝宝)或者是6个月(吃母乳的宝宝)的时候,就要开始给宝宝添加一定的辅食了,这个时候的辅食就相对来说要简单的多,就是一些果泥、蔬菜汁、或者是米糊之类的。1岁宝宝辅食大全及做法 1.牛奶蛋黄米汤粥 材料...