中医将养生法浓缩为8个顺口溜，简单却非常实用

古老的中医不仅是一门治病的技艺，更是中国人对个人与天地自然关系的看法。中医养生是一种生活方式，它重视治病于未病，强调顺其自然；它不只指导我们生理和心理上的调节，还与道德涵养息息相关。 中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 1. 三天不吃青，两眼冒金星。 2. 宁可食无肉，不可饭无汤。 3. 饭前喝汤，胜过药方。 4. 吃面多喝汤，免得开药方。 5. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 二 1. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 2. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 3. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。 4. 多吃芹菜不用问，降低血压很管用。 三 1. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 2. 晨吃三片姜，如喝人参汤。 3. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 4. 萝卜出了地，郎中没生意。 5. 吃了十月茄，饿死郎中爷。 四 1. 一日两苹果，毛病绕道过。 2. 一日一枣，长生不老。 3. 核桃山中宝，补肾又健脑。 4. 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。 五 1. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 2. 每餐留一口，活到九十九。 3. 常吃素，好养肚。 4. 宁可无肉，不可无豆。 5. 吃米带点糠，营养又健康。 六 1. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。 2. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 3. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 4. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。 5. 若要百病不生，常带饥饿三分。 七 1. 有泪尽情流，疾病自然愈。 2. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 3. 先睡心，后睡眼。 4. 药补食补，不如心补。 5. 饭养人，歌养心。 八 1. 人有童心，一世年轻。 2. 笑一笑，十年少。 3. 一日三笑，人生难老。 4. 笑口常开，青春常在。 5. 哭一哭，解千愁。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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防癌、降脂、控糖,只要记住这串顺口溜!
答：吃药顺口溜 空腹记住1和2 1和2分别代表吃药的两个时间点，即空腹服药是指饭前1小时和饭后两小时吃药，并不是不吃饭。每8小时吃1次 说明书上写的一日三次，不少人将此理解为在一天三顿饭后吃，从药物在体内的代谢过程看一日三次指的是每隔8小时服药1次，跟一天三顿饭没什么关系。孩子别捏鼻子灌...

十二时辰养生法是什么,该怎么做?
答：十二时辰养生法是一套养生的方法，与我们每天的时间有关，我们应该结合自身具体情况，将十二时辰养生法应用到每天中，达到养生目的。十二时辰养生法许多医学家都有总结过，十二时辰指的是我们一天中的12个时辰，每一个时辰都对应了我们的身体的部分器官，比如卯时对应的大肠，而辰时对应的胃部，一共有养生...

方便简单的养生方法 药王孙思邈的养生十三法
答：【导读】：养生贵在坚持，养生十三法是来自于唐代达140岁高寿的孙思邈， 孙思邈养生十三法,举手之劳就能做,天天坚持身体好 发现养生之美。药王孙思邈的养生十三法 1.发常梳 。将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后:脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位。经常做这...

老中医养生法:一味药,入三脏,治生痰之源、储痰之器、聚痰之枢
答：养生 似乎是刻在每一个中国人血液里的基因，到了一定年纪就会觉醒，似有意似无意，总会开启属于自己的 养生 之路，而其中最流行也最容易操作的就是中药茶，菊花、胖大海、大枣、枸杞、蒲公英等等，总有一样是你尝试过的，而有些中药，哪怕是老中医，也爱不释手。我清楚地记得，在我上学的时候，教...

冬季饮食健康小知识顺口溜
答：养生顺口溜(是来自民间,不只是冬天适用,其他季节照样适用,你收藏起来吧,祝你健康长寿!): 冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。 冬有生姜,不怕风霜。 冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。药补不如食补。 人参九补,饭有十补。 药疗不如食疗。 药食同源。 饭是药中王。 用食平疴,可谓良医。 世人个个说长年,不...

养生前八后二站法具体是什么样的
答：指的是站立时脚趾相距8寸，脚跟相距2寸。站立时，二足跟相距二寸，观察人体构造、骨骼：上身，因有一排脊椎骨（脊柱），在正中、偏后方，故比重上以中央后方（脊柱处）占最大份量，此重量，在站立时，宜以二足跟平均承载。（具体如下图）

经络养生保健操大全
答：有效的五脏调理方法,是治病的根本。自古以来,所有 养生方法 ,都是通过对五脏的调理,来达到祛病养生的功效。 详细释义 中医药包含中医和 中药 两部分,中医药养生三步曲是:“ 食疗 养生、经络养生、中药养生”,从而达到:“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。 在去年和温家宝在今年的《政府 报告...

传统的养生功法,都有哪一些锻炼方法?
答：二、八段锦 在我国古老的导引养生术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种功法。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合于大众人群，主要以中老年人居多。八段锦 三、六字诀 六字诀，即六字诀养生法，是...