红豆薏米能和玉米一起煮吗

玉米是秋季成熟，保存时间很长的一种粗粮食物，每年的食用时间很长，那么红豆薏米能和玉米一起煮吗？

红豆薏米能和玉米一起煮吗

红豆薏米可以和玉米一起煮。

玉米的主要成分是淀粉、水分和粗纤维，少量的蛋白质和脂肪，成分和红豆薏米没有很大的区别，并且玉米有利尿去水的作用，可以加强红豆薏米的去湿效果因此可以一起煮。

红豆薏米加玉米有什么好处

去湿

红豆薏米是常用的去湿圣品，而玉米具有利尿消肿的作用，可以加强红豆薏米去湿的作用。

通便

薏米性凉，有一定的滑利性，还含有薏苡仁油，是一种可以刺激肠道，促进肠道运动的物质，而红豆、薏米、玉米中含有的纤维素可以促进肠道运动，有通便的作用。

降血压

薏米、薏米、红豆中含有丰富的矿物质，可以促进体内钠离子的排出。具有调节渗透压的作用，因此可以降血压。

抗血栓

薏苡仁油具有促进血管扩张的作用，还能降血脂，因此可以防止血脂在血管中堆积，可以抗血栓。

健脾养胃

薏米性凉，味甘，入脾、胃、肺经，玉米性平，味甘、淡，入脾、胃经，食用可以促进脾胃的健康，因此食用红豆、薏米、玉米具有健脾养胃的作用，

通乳

红豆、薏米中含有丰富的蛋白质，是乳汁的合成原料，因此食用红豆、薏米、玉米的话可以促进通乳，有增加乳汁的作用。

补充营养

红豆、薏米、玉米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用可以补充营养。

排毒

红豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，人体的代谢废物会跟随尿液排出以体外，因此，食用可以有排毒的作用。

利尿

红豆、薏米、玉米都具有利尿的作用，食用可以促进尿液的排出，并且多含有丰富的矿物质，也可以促进人体新陈代谢，具有促进水分排出的作用。

红豆薏米加玉米怎么做

1、将70克红豆洗干净，挑选出坏果，然后用清水浸泡4个小时左右。

2、将70克薏米挑选一下，倒在锅中，小火翻炒，直到焦香味出来。

3、将泡好的红豆、炒好的薏米，洗好的玉米粒一起倒入锅中.

4、在锅中加入1.5升的清水，也可以方法更多的清水，多喝一些汤。

5、选择煮粥键，煮好之后闷半个小时左右即可。

玉米可以加多少

玉米放在红豆薏米中食用的话可以按照1：1：1的比例添加。

玉米性平，味甘、淡，没有什么很严重的食用禁忌，因此添加量的多少可以根据其他材料的添加量多少来添加，对于体质寒凉的人群，可以减少一些炒制的薏米，增加一些玉米和红豆的量。

吃红豆薏米玉米粥可以吃多少

红豆薏米玉米粥可以食用1到3碗。

红豆薏米玉米中含有丰富的淀粉物质，食用过多不容易消化，因此不建议食用过多，吃1到3碗就可以了，若是将汤倒出来代替水喝，吃红豆薏米玉米的时候吃一碗就足够了。

能长期吃红豆薏米玉米粥吗

1、若是正常饮食的情况下，一天中有一顿是喝红豆薏米玉米粥，这样的话可以长期食用红豆薏米玉米粥。

2、若是只食用红豆薏米玉米粥的话，不建议长期食用，会出现营养不良的情况，食用过多有会出现消化不良的情况。

小贴士

生薏米性凉，没有去湿的作用，要将薏米炒熟，然后才有去湿的作用，因此食用薏米是为了去湿的话，就需要将薏米炒熟，若只是喝薏米粥的话，就可以省略这个步骤了。

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...禄豆薏米小米玉米花生红栆葡萄干枸杞子能一起煮粥长期吃吗
答：上述这些食物之间没有相冲，可以放在一起煮粥的，也可以作用食疗长期用。上面食物有健脾化湿清热补肾等作用，作用都比较平和。但是建议不用放太多，只需要上述的4-5种就可以了。这些食物都是非常好的补益类食物。红豆养心护肝，绿豆降火平肝，黑豆补肾强身，红枣补血养气，花生美容抗衰老，桂圆利肠养胃，...

薏米 红豆 燕麦 黑米 玉米 枸杞这些放一起吃好吗
答：1--薏仁米：最好的是和白糯米熬粥，可有效祛湿；2--红 豆：红豆可与鱼类煲汤，可利水；3--燕 麦：选购颗粒小的，加入蜂蜜和牛奶食用，对肠胃功能有改善作用；4--黑 米：可以与黄豆及绿豆相配，提前一天用冷水泡着，第二天用三种豆一起打成豆浆，对于血循环和和美白有一定功效；5--玉 ...

薏米黄豆黑米玉米糁可以一起煮吗
答：一、薏米黄豆黑米玉米糁可以一起煮 二、扩展知识 1、薏苡(拉丁学名:Coix lacryma-jobi L.)为禾本科，一年生粗壮草本，须根黄白色，海绵质，直径约3毫米。花果期6-12月。主产湖北蕲春、湖南、河北、江苏、福建等省。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名，有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。薏苡...

7种低脂低卡杂粮饭
答：材料:红豆+玉米+燕麦+白米,做法:红豆提前浸泡一夜,玉米剥粒,然后将全部材料洗干净,放入锅中并加入正常煮饭的水量,按下开关键,等到开关自动跳到保温键即可。5.红豆意米饭材料:薏米+红豆+小米+白米,做法:红豆提前一夜泡好,然后将全部材料洗干做法净,放入锅中并加入正常煮饭的水量,按下开关键,等到开关自动跳到保温...

玉米头+小米+燕麦米+薏米+开边绿豆一起煮吗?
答：可以一起煮。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5至10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。玉米的花粉、...

薏米红豆绿豆黄豆玉米花生米一起煮吃有什么功效
答：这种搭配确实是比较杂一点，但是都是有各自的效果，其实可以两三种搭配起来，达到的效果都是差不多的，比如薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。或者也可以用别的几种组合起来改善下口味都是可以的。

薏米,玉米查,粘大米,黑豆,大枣小米可以一起煮吗?
答：可以一起煮，但需注意：1、薏米和黑豆不易烂，需提前泡至少8小时 2、大枣不能煮时间长，时间长会苦，而且大枣煮之前用刀将大枣划开 3、煮粥要有顺序，难煮的先放，易烂的后放 4、方法：泡好的薏米和黑豆先煮30分钟后再将其它放入，再煮40到60分钟 5、水一定要一次性放足，不要中间加水，要...

玉米片和红豆薏米可以打豆浆吗
答：可以。玉米片和红豆薏米可以打豆浆,红豆薏米利水渗湿、健脾止泻、玉米味甘,性平畅紶扳咳殖纠帮穴爆膜，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

有没有学营养学的,我想问用薏米,小米,玉米,红枣,花生,红豆,混一起熬粥...
答：五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，1》食疗八宝粥 原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。2》玉米八宝粥的加工 玉米粥是...

...大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥?
答：基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃