男生吃维生素有什么好处？ 男人吃维C有什么好处
也与男性荷尔蒙分泌有关，维持生殖功能，维持血管年轻，降低心脏病脑中风等危险性，延缓衰老，预防癌症。维生素E具有延缓衰老，减轻疲劳的作用。适当补充可以预防心脏病，癌症等。同时维生素E也有助于保持您旺盛的精力和生殖功能。但是它并不是立竿见影的壮阳药，也不宜过量补充。
很多人都知道女人补充维生素可以美容，但是却不知道男人吃维生素有什么好处。其实男人和女人都一样，都需要补充维生素和营养。只是说补充维生素所带来的效果是不一样的。而男性平时多补充维生素，对生殖器官的发育是有很大的帮助的。
男人吃复合维生素有什么好处~
适用人群：
1、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。
2、寒冷的环境中工作的人。
3、有不良生活习惯的。
4、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人。
5、老人。
不同种类维生素作用不一样，建议平时多吃新鲜蔬果，保持膳食平衡，有维生素缺乏症状及时咨询医生或专业营养师。
维生素C主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力
适宜人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些人因流汗过多会损失大最维生素C，应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C
含维生素C的食物
（按大小排名）
排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)
No.1 樱桃 50 12粒 500
No.2 番石榴 80 1个 216
No.3 红椒 80 1/3个 136
No.4 黄椒 80 1/3个 120
No.5 柿子 150 1个 105
No.6 青花菜 6 1/ 4株 96
No.7 草莓 100 6粒 80
No.8 橘子 130 1个 78
No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72
No.10 猕猴桃 100 1个 68
惠普生维生素吃了有什么好处
答：这个不清楚，不过可以试试~ 还有营养要补充的 应注重营养补充 1、牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 2.菠菜菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。 3.胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12,大有益处。 4.柑橘柑橘当中...
吃维生素有什么好处?
答：吃多种维生素的好处 1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。...
人体吃了维生素A有什么好处
答：吃维生素A的作用：1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；2、有抗呼吸系统感染作用；3、有助于免疫系统功能正常；4、生病时能早日康复；5、能保持组织或器官表层的健康；6、有助于祛除老年斑；7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的...
人体吃了维生素A有什么好处?
答：吃维生素A的作用：1、防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；2、有抗呼吸系统感染作用；3、有助于免疫系统功能正常；4、生病时能早日康复；5、能保持组织或器官表层的健康；6、有助于祛除老年斑；7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的...
各种维生素有什么好处,吃多了有什么坏处
答：各类维生素对人体有什么好处？详细内容：各类维生素对人体有什么好处？答案： Vitamin A 增强在光线不足时的视力，维持粘膜正常功能，令皮肤光 洁幼嫩。夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。Vitamin B1强化神经系统功能，保持心脏正常活动。情绪低落、 肠胃不适，脚气病、手脚麻木。Vitamin B2维持口腔及消化道...
维生素B1有什么功效
答：维生素B1功效 1、促进成长；2、帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3、改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4、减轻晕机、晕船；5、可缓解有关牙科手术后的痛苦；6、有助于改善脚气病和带状疱疹。
维生素对人体有好处,该如何正确的食用维生素呢?
答：一、维生素对身体有什么好处？维生素对人们的健康至关重要，可以维持人体的正常运转，是多酶和辅酶的原料，可以提高人体的新陈代谢，从而很好地改善机体。例如，维生素B会影响人体的新陈代谢，当人们的身体缺乏维生素B时，容易出现胃肠问题、消化不良、食欲下降等，严重的话还会诱发神经炎。此外，维生素可以...
吃维生素c有什么好处和副作用吗
答：吃维生素C的好处主要有：1. 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。2. 促进伤口愈合：它有助于胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。3. 抗氧化作用：维生素C具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害。吃维生素C的副作用主要有：1. 过量摄入可能导致腹泻：大量摄入维生素C可能导致...
吃维生素c有什么好处
答：2、治疗贫血 它能使体内的铁离子处于亚铁状态，促进铁在体内的吸收、转移，因此是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药。3、降低胆固醇 维生素C还可将体内的胆固醇转化为水溶性物质，从而增加胆固醇的排泄量，并能将肝脏中的胆固醇转化为胆汁酸，降低高胆固醇血症患者的血胆固醇含量。4、解毒 维生素C还对某些金属...
