独自一人在房间时会觉得很压抑 做什么都做不到心里去 这是咋回事？ 一个人待在封闭的房间里会感觉特别压抑,像是缺氧了一样,呼吸都...

可能是你对自己的其他方面不太满意吧。
一个人的精神状态在日常生活中是会被很好的体现出来的。
如果一段时间，你发现自己对什么都提不起兴致，一定在独处时好好想一想是不是有什么过往的事情，在内心深处影响着你，牵绊着你。
都说人逢喜事精神爽，如果最近总有好事发生在你身上，你会保持持续的好状态。
改观：可以减少一个人独处的时间，趁着春暖花开，安排多一些时间外出赏玩啊。
培养一点新的爱好，或者之前喜欢做的事情，重新拾起来。
多看一点嗨皮的内容，也有助于改善心理状态哦~喜剧、娱乐节目、相声、小品等等，保持放松。

你应该是一个比较外向的人，外向的人 不喜欢独处 他能量的来源是和外界人在一块儿，喜欢热闹，独处的话就会感觉很压抑，很空虚。而内向的人相反， 他和好多人 一块儿的 时候会非常的不自在 和好多人聊天会非常的累，感觉自己能量要耗尽了 ，而在而独处的时候就感觉很舒适 。没有关系的 那你就多和朋友在一块儿吧，或者和爱人在一块儿 。

对社会的迷茫，对自己的自卑，多出去走走，给自己找点事做，充实下自身

独自一人在房间里觉得很压抑，说明你有心事，或者心里挂念什么人，一个人的时候最好找一个知心朋友聊聊天，这样也能缓解压力，慢慢的就会好的。

如果你在一个房间觉得特别压抑的话，肯定是你特别的孤单的， 你现在无事可做，所以就特别压抑的啊

一个人待在封闭的房间里会感觉特别压抑,像是缺氧了一样,呼吸都困难,这是怎么回事~

找件事做做吧，分散下注意力，我也有过这种感觉。
每天白天即是晴天也像阴天，晚上更孤独寂寞，感觉特别的清冷，不仅是心理上外不敢管也是如此。
那时候我还在上初中，父母也不在家，经常一个人。每天晚上特别空虚，生活中有种熟悉的存在消失了，心里空荡荡的。感觉灯光都是昏暗的，莫名其妙的发呆，总感觉过了好久，清醒过来往往发现，只是过了十分钟。没有存在感。
我抑郁了，后来慢慢的我找到了，自己喜欢的事，慢慢的就不会想呢么多了，其实我也不知道我整天都在想什么，就是压抑、沉闷 。
慢慢来，人总有低潮，而往往这种事总会在你不经的一回首中烟消云散。时间到了，一阵风吹来，可能就会吹走压抑在你身上的“死气沉沉”
莫强求。

这叫做幽闭恐惧症。就是在一个封闭的房间里面会感觉心慌。呼吸不畅。会有一种被活埋的感觉。我就有轻微的这种病症。晚上睡觉的时候我就一定要开窗户。不开窗户，我就觉得无法呼吸。如果去外面住那种小旅馆，我就觉得很恐惧，因为那些小旅馆一个房间都很小的。在那里面就极度不舒服，但是有时候也没有办法。我也一直没有针对这个病症去治疗过。因为我感觉。不是很大的事情，克服一下就能过去。如果实在想要治疗，可以采用抗焦虑抗抑郁的药物加以治疗。在辅助一些心理疗法。