自由泳 腿必须伸直吗？不能有一点弯曲？ 自由泳是双腿伸直了上下摆动还是双腿甩动,请告诉我正确的游泳姿...

膝关节要有一定紧张度，但不能完全绷直，否则就是棒棒腿。踝关节也同样如此，要放松，但不能完全放松。
你自己体会一下这种感觉，要紧张，但不能完全绷紧；要放松，又不能完全放松。

腿自然伸直，大腿带动小腿，可以有一点点弯曲。

其实自由泳的主要动力靠的是手，我脚不动，放平，单靠手就能前进。

自由泳腿部的形式：
1.自由泳打腿的原则是：大腿带小腿。
2.当大腿向上提时，大腿和小腿都受到水的阻力，此时，大腿与小腿几乎是直的。
3.当大腿向下打水时，大腿先发力，而且大腿力量大，此时，小腿受到水的阻力，造成大腿与小腿是形成折线形。
4.当大腿与小腿打水完成时，大腿与小腿是直线形的。

有一点需注意的就是划臂手的入水点时一定要在身体中线上，既不能越过呵呵，你感觉累是很正常的，知道为什么吗？蛙泳主要靠腿推动，自由泳主要靠手

为什么蛋鸭在水中不能游泳，双腿伸直不能弯曲~

只要是活的鸭子，就没不会游泳的，不然它脚白长了。LZ听谁说蛋鸭不会游啊？

很负责任的跟你说，以下方为正确自由泳的腿部打水方法，
双腿上下摆动并不是以膝部为支点（仅小腿大部份摆动），
其正确支点为以髋部关节（臀部），膝关节切勿主动弯曲，
应稍稍放松任由膝关节对应水的阻力自然弯曲（幅度不大）。
两腿上下摆动幅度不可过小或过大，理想上下幅度为30至40公分（脚丫子）。
（以大腿带动小腿，并以上缓下抽的方式打腿。）


想知道自己的自由泳打腿是否有理想推力，
请手持浮板练习，
PS：自由泳的打腿占自由泳推力的15%~~20%，其余皆由划臂提供推力，
打腿主要是维持身体重心平衡，并附带推力，此大原则请谨记

以上答案希望能帮到你。