我感觉自己患上抑郁症了，每天都不想跟别人交流？ 我觉得自己得了抑郁症 不想与人交流 不想说话 什么都不想干 ...
如果是生活状况不好，还有一个立竿见影的办法，去看看那些比你还生活不好的人，心里就会觉得这不过是一种不同的人生体验，自己这样又算点啥。
你不是患上抑郁症，而是这两年生活的不如意，所以每天都不想跟别人交流，是在回避不如意的事情，怕触及自己的痛处。但每个人都会遇到不顺心的事，并不是每个人都生活状况好，关键是心态，有健康的心态，树立自己的目标，朝着目标努力奋斗，只要自己做了，生活就充实了，无论成功与否，都是快乐的，找出症结，对症下药，一切都会好的，你心情也自然好了。
生活就是这样，谁都有经历低谷的时候，不要因为生活困难丧失斗志。相信现有的困难，只是生活的一种考验。尽量不要让自己跟别人进行攀比。攀比的心理会让你更加的难受。应该学会自我安慰，努力向上，多学一些新的知识与生活技能，当你把心思都放在努力挣钱或者做某项事时，就没有时间去想这些，懂得放松自己，看淡名利，现在的困难只是暂时的。相信通过自己的努力，总有一天可以实现。面包和牛奶总会有的。
人生低谷时，情绪会比较差，也会觉得抑郁。这时要多读书，让心静下来，明白人生的许多道理。再激发出斗志，重新开拓人生的新历程。
建议去心理科去看看，听听医生的建议，人生在世总有些坎坎坷坷，拿起自己的竖强意志，跨过这道坎 继续前进，相信光明道路就在眼前……
我感觉自己已经得了抑郁症…整天情绪恍惚，无心上班工作。整个一天也不想跟任何人说话。我该怎么办？我知~
兄弟 你好~首先你想要改变这种状态就是一个不错的开始。但是 抑郁不仅是心理上的问题 还有生理上的问题。在你想要和别人交流想要去改变自己的时候总有一种被按住被框在身体里的感觉，这就是因为你长期不开心体内分泌的某种调节激素抑制了自己。有一种方法特别简单可以帮助你，每天快走半个小时(用脚后跟着地），走到微微出汗，晚上尽量早些睡觉，你会慢慢感觉自己的想法变多了，开始逐渐愿意和别人交流了~ 如果 你觉得快走坚持不下来 建议你可以去健身房 （最好是有那种有氧操课的地方）有别人的带动你 你会越来越开朗的 我有短时间也是像你一样 现在已经好多了 ~ ~加油哦 朋友
病情分析：
朋友您好;自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善，这是一种心理方面的问题，
指导意见：
如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
我得了抑郁症,对什么事都不感兴趣,眼神呆滞,我该怎么办?
答：你好，我是润轩心理的咨询老师，抑郁症是可以彻底治疗好的，如果感觉太痛苦的话吃药可以缓解，但是你的心灵的成长不能靠药物的，只能是自己看书成长，或者参加系统的心理咨询辅导；抑郁症自己调节可能有点难，建议你和家人商量参加系统的心理咨询治疗，一般半年左右就可以治疗好的。抑郁症主要是心灵退缩压抑...
患上抑郁症了,怎么办
答：在临床工作中发现,许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子,换上一个“抑郁症”的诊断。有一位女孩,正是充满青春活力的年纪。但她却说,最近四五年来,全身上下都是病,没有一块舒服的地方,没有一天是快乐的。她的症状有哪些呢?她几乎天天都感到头痛头昏,周身乏力,腹胀不适。
感觉自己好像患上抑郁症了?
答：渐渐的就会感受不到生活的价值 ，感觉生活不是快乐的不是幸福的， 但是又没有去努力去寻找价值 不清楚自己为什么活在这个世界上 就会觉得自己的生活过得很幸苦，闷闷不乐， 通常就会想到自己是不是得了抑郁症， 然后就会想起有的人因为抑郁症去自杀， 而内心开始产生恐惧，觉得自己的状态就像是抑郁症 ...
抑郁症患者心情不好怎么办
答：抑郁症患者心情不好怎么办,抑郁症是很痛苦的的,长期处于抑郁情绪就很容易患上抑郁症,在发现自己的情绪抑郁的时候一定要说出来,下面分享抑郁症患者心情不好怎么办。 抑郁症患者心情不好怎么办1 直面自己的情绪失落 人们对于“心理问题”的重视向来不足,因此对心理疾病存在着各种“误解”,人们会将“初期抑郁症”理解...
我感觉自己抑郁了
答：可能春节长假刚结束，你还没从家庭温暖生活转换到学校紧张的学习生活而不适应，感觉心里感觉很压抑。总是感觉离不开自己的母亲，每天写作业 休息也和她在一起。在学校里感觉很压抑，在家里却很轻松，却总是莫名的流泪...希望能适当调节，疏导郁闷的心理，减少学习压力，使自己身心愉快...缓解压力的方法...
我怀疑自己得了抑郁症怎么办
答：但是大家也不能把简单的不高兴归类为抑郁症，不高兴是人类正常的情感变化。我们每天都会经历各种事，难免会有不如意的事情使得自己心情低落。抑郁症患者综合起来有三个症状，①常常会感到情绪低落、焦躁、悲观绝望，生活中总是愁眉苦脸 ，抑郁寡欢。②思维迟缓，总是记不住东西，丢三落四，对很多东西都提...
我抑郁了,感觉活不下去怎么办?
答：抑郁症病人的世界是灰暗的，不同于常人的，就像平常人很容易做到的事情，对他们来说却很难。电影中干夫不会做菜，不能坐电车，不能打电话，连写辞职信都费好大劲，这让他感觉自己连一个小孩都不如，自我价值感直线下降，他 怀疑自己没有资格存活在这世上，所以他想到了自杀。张衍雅也自杀过一回，...
最近几个月我的心情一直很糟糕,甚至会想到自杀,可是,我也不想这样,不...
答：大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想...
得了抑郁症该怎么办?
答：太阳每一天都是新的,往好的地方看,加油。 清明以20年的患病经历来给出建议: 第一、要到正规的医疗机构进行确诊。 抑郁症是病,不是单纯的心理问题,不可以在网上随便做几道测试题就可以判定自己是否患病。 第二、正视抑郁症。 正确的了解、认识什么是抑郁症。 学习自我治疗以及积极配合医生进行药物治疗。 第三、...
我感觉我好象有抑郁症了怎么办?
答：反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。(3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的...
