如何培养气质呢？ 如何培养一个人的气质？

哈佛商业评论是如此注明的

沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

（7）自信是好，但是别忽略任何人的想法。

（8）人无高低，不要一副拽拽的样子，对人对事，别忘了礼貌。

每个女人都期望可以提高自己的气质，但气质并不是短期能够形成的，就我能够想到的几点给你一些意见：

从外在入手。*必须保持干净整洁，利索，这是起码的*化淡妆，化妆品可以少，但质地必须好，浮妆或者不化妆都是不ok的*不论发型如何，头发颜色不宜太夸张，头发质地必须要柔顺，适当的盘发，可以提升气质*穿着的衣服不宜太花哨，质量要好，款式可以不是最新的，但是应当是修身的，颜色如果不会搭配，可以选用单色系，或者黑白系列。*建议穿高跟鞋

细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

从动作入手*练习微笑，这不是废话，空姐为什么有气质，他们也不是说都美若天仙，但笑容甜美，比例协调*坐要有坐样，站要有站像，虽然从小说到大，但是走路驼背，高低肩，不顾形象的女生还是很多，不知道楼主自评几分*言行切记太夸张*公共场所尤其注意

胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句。

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就算结束也要干净利落。

行为：1、首先不能话多，言多必失。2、其次言谈举止优雅，不说脏话，不过于义愤填膺。3、不含胸驼背站有站相，坐有坐相。4、体态要美，走路时步态轻盈缓慢，步子迈的小且稳。5、养好习惯，早睡，跑步，多喝水，按时收发邮件。内在：1、多读书。（历史、人文、治愈系）2、学而不思则殆，要思考和总结。（知乎、豆瓣、书评和码字）3、听音乐，学音乐。（钢琴和葫芦丝）4、养花草，培养气质。

大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手或者敌人。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）个人学习成果和成就都应和别人分享。

技能：1、整理内务，整齐整洁。2、学会做饭，色香味俱全。3、计算机office软件，快捷键，公式，ppt4、英语口语。最需要改掉：1、拖延2、身体力行差每个月初写下来要完成的目标，月末总结。

诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）停止一切“不道德”的手段。

（4）耍弄小聪明，要不得！

外在：1、化淡妆，眉毛一定要画2、发质要好，好好养护头发，最好不烫不染。3、皮肤要好，注重补水、清洁和防晒。4、保持身材，不能胖。5、会穿衣服。

担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事情结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）一个计划，要统筹全局，规划未来。

（4）勇于承担责任所造成的损失。

内涵

（1）学习各方面的知识，虚心观察周围的事物。眼界宽阔。

（2）了解自己，培养属于自己正确的审美观。

（3）笑对生活。懒惰要不得。培养健康的生活习惯。

（4）不要盲目的做任何事。要有目标。

（5）不仅仅只关注内在美，外在美也很重要。

（6）不要整天的对着电脑，玩着无聊的东西。

（7）理智的判断，学会控制情绪

从谈吐入手如果你已经有了很好的外在形象和形体姿态，那么你总不能一说话就让别人跌破眼镜吧。。。*必须说普通话，方言打折扣。。。*多学习好的沟通句式和语句*言简意赅，废话少说。*学习舞蹈、瑜伽，多听音乐，或培养绘画等艺术兴趣，可以提高气质

当然这些只能提高你看起来的气质我认为修养是另外一回事和你成长的环境接触的人和事都有关系，不是一朝一夕可以改变的，有空出去走走，做点公益活动也是不错的，当然必须要看书，这是必须的

沉稳的气质 给人一种安全可靠的影响 因此能比一般人 获得更多的机会 咱们怎样来培养这种气质 记住下面这4点就差不多了 第一是不要逢人 就说你的遭遇和困难 让人觉得你很轻浮无能 其实也没谁愿意听 第二 不要随意显露你的负面情绪 才会破坏你那种

心态提升，心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。

气质主要在于行与做，向每个人的性格不同，做事风格不同，所以拥有的气质也不同。。。。。

如何培养气质？~

培养气质的四个技巧

培养气质的四个技巧

怎样培养汤唯那样的气质?
答：怎样培养汤唯那样的气质？问出这句话的人似乎十分的不自信呢~培养气质，小编认为至少要做到这4点才行：1、多读书——腹有诗书气自华 中国有句古话叫：胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。当然，古人的意思是和现在还是有所区别的，古人的意思是从小阅读四书五经、唐诗宋词、琴棋书画这些传统文化的熏陶...

如何培养出清冷的气质?
答：清冷气质，如同一股清流，往往源于内在的优秀与外在的修养。它并非一种固定的状态，而是层次感与亲近度的微妙平衡。要培养出这种气质，关键在于提升自我，不断超越，站在更高的平台上。首先，优秀是清冷气质的基础。优秀不仅体现在知识与技能上，更在于礼貌、沉稳与自信的融合。礼貌如同春风，温暖而不失...

如何培养小孩有文化气质内涵?有什么好的办法?
答：假如一个孩子对人没礼貌，出口骂人，经常打架，何谈文化气质？所以，从小教孩子待人接物的办法，教孩子宽以待人，见面打招呼，尊崇晚辈，团结友善等，长大后才干具有儒雅高尚的风范。6.家长是孩子的镜子，孩子是家长的影子。若想让孩子读书学习，家长天天打牌、喝酒、玩游戏，孩子能安心学习吗？所以，要...

气质是怎么养成呢?必须要从小开始吗?17岁是不是晚了点?
答：如果没有天生的就只以能 是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后 有自己的主张,为自己创造后天的完美气质 啊~ 12.气质确实有天生影响的，有后天教育培 养的，不过在短期内无法改变天生因素和教 育背景下，你可以试着培养自信！有自信的 人才会美丽，但不能失去谦虚！用 培养气质来使自己变美的女子...

心理健康教育——培养好“气质”
答：而是心理的端正、清白、健康、阳光，对于生活在社会上的每个个体来说，没有健康的心理心态，何谈“气质”的培养？没有端正积极的人生态度，又何言“气质”的展现呢？心理健康教育不再是规避照本宣科的应试教育弊端的产物，而是真正着手培养各阶段学生能力，素质的必要方式。

气质是从哪里培养的?
答：而贵族气质就更难得了，就算是某些家境优渥的人，也不一定有的气质。普通家庭出身的孩子，就更难看到了。不过，难见到并不等于没有。有些普通阶级的孩子，却有着很难得的贵族的气质，原因很可能就在他的生长环境，也就是家庭上，具体来说是家庭的教育上。1.何为“贵族”气质？说起&ldquo...

女人的气质从何而来
答：女人的气质从何而来3 魅力女人的气质是如何培养的 一、培养读书兴趣 知识来自于书籍，阅读有营养的书籍是获取知识最直接的方法。有些女生问如果不喜欢看书怎么办，那么可以慢慢地培养读书的兴趣。书籍有很多种类，不是所有的书都是长篇大论地讲大道理的。有些书是属于故事型的，通过故事描述引导你对...

什么叫气质,提高气质有何表现
答：衣服不用太花俏，简单，但要高雅时尚，不能太随便，质料不好的衣服不能穿。 2 谈吐有气质。不要说粗话，说话幽默，但是不夸张造作，举止可以可爱，但不要伪装，从内心真正发出来的可爱才是真正的可爱。 3 多读好书。培养自己的气质，在书里面可以学到很多提升个人修养和气质的途径，而且可以增长...

气质怎么培养出来?
答：1、保持微笑 2、想说什么不好的话时，先在心里酝酿一遍，再说出口，特别是生气时，先停顿三秒，再说 3、多多看有益的书，多看看新闻，积极了解各方面的知识 4、多用善意的语言 5、多和人沟通、交流 6、减肥，化妆，使自己更加美丽，也就会更加自信，记住，一定要瘦！7、乐于助人，送人玫瑰，手有...