坐月子可以吃菇类吗 坐月子能吃蘑菇吗
中医学上时这样觉得的，产妇是不能多吃香菇的，这主要是因为香菇是寒性的味甘的食物，如果多吃的话不利于恢复生殖器官，以及产妇的康复。
香菇中含有一种叫甲壳质的物质, 易引起腹泻, 从而影响营养物质的消化吸收, 一方面不利于产后身体恢复, 另一方面也会影响母乳质量, 对婴儿的生长发育不利。因此, 产妇不宜多吃香菇。
产妇吃香菇注意事项
1、香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒，故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。所以月子妈妈在食用香菇时一定要注意这些禁忌。
2、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
香菇的食用效果
1.延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。
2. 防癌抗癌：
香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的水平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树花(又名贝叶多孔菌，俗称云蕈、栗蘑、莲花菌)相比，它的降低血压和抵御癌症的功效更强。
3.治疗疾病
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
4. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。
5. 降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
坐月子可以适量吃蘑菇。蘑菇分为很多种，不同种类的蘑菇成分略有差异，很多品种是常用的补品。吃蘑菇有以下好处：
营养丰富
蘑菇是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。
注意事项
看成熟度
不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。
看颜色
好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。
看外观
除滑菇、金针菇外，最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好；菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。
闻气味
要选择没有发酸、发臭的蘑菇。 另外，新鲜菇类营养价值最高，干品味道上差一些，腌制和罐头产品在营养和风味上都比较逊色。购买干品、腌制和罐头类蘑菇产品，最好选择信得过的大厂家。要注意，有些蘑菇是有毒的，野生蘑菇不能乱吃。
营养价值
蘑菇是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。
产妇吃蘑菇是可以的，蘑菇是一种菌类食物，相对来说营养价值比较高，它里面维生素c的含量仅次于牛奶，同时也含有较丰富的维生素和矿物质元素，比如钾钙磷铁等，适当的食用蘑菇可以有效的提高身体免疫力，而且还可以调节甲状腺功能，预防甲状腺功能异常等疾病出现。同时蘑菇里面也含有较多的卵磷脂，可以预防高胆固醇等疾病的出现，也可以补充身体里面缺乏的氨基酸物质。
坐月子能不能吃阿胶
如果想吃阿胶的话，可以先小剂量的，比方说复方糖浆，每天两次，一次一支，口服两三天。随着人工流产技术的提高，人流时出血量一般不多，无痛人流患者对精神刺激也很小，预后一般都很好。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
坐月子几天可以吃水果
如果是顺产在产后2个小时以后，就可以吃饭或者吃水果了。产后饮食的原则是不要吃凉的、辣的、刺激性的东西，别的东西都可以吃。水果可以烫一烫，是没有问题的。如果是剖宫产，要在产后适当的推后几天开始饮食。一般在术后的24小时以内，可以吃流质饮食，比方小米粥、面糊糊。然后到第2天的时候，就可以慢慢的过渡到半流质饮食，可以吃点面条，里面加点比较容易消化的青菜，这是也可以。少量的吃一点水果，吃水果也是需要烫一下。无论剖宫产还是顺产，产后的饮食原则，都是不要吃凉的、辣的、刺激性的。
坐月子可以吃香菇吗
中医学上时这样觉得的，产妇是不能多吃香菇的，这主要是因为香菇是寒性的味甘的食物，如果多吃的话不利于恢复生殖器官，以及产妇的康复。
香菇中含有一种叫甲壳质的物质, 易引起腹泻, 从而影响营养物质的消化吸收, 一方面不利于产后身体恢复, 另一方面也会影响母乳质量, 对婴儿的生长发育不利。因此, 产妇不宜多吃香菇。
产妇吃香菇注意事项
1、香菇与鹌鹑蛋、鹌鹑肉食用，易使面部长黑斑，而与河蟹共同食用，则易引起结石症状，而香菇与番茄同时食用，则会破坏类胡萝卜素，降低了营养价值。而食用没有煮熟的香菇则会中毒，故建议香菇用开水煮10分钟后再炒。所以月子妈妈在食用香菇时一定要注意这些禁忌。
2、香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
产妇月子推荐食谱
香菇油菜
准备材料：香菇、油菜、水淀粉、蚝油、生抽、盐、糖。
做法：
1、香菇切成小朵，油菜根切下来。
2、调一碗淀粉水。凉白开，加耗油，糖，盐，生抽，淀粉。
3、锅内加油，放入香菇根，为了让油菜根多加热一会儿。
4、放入香菇爆炒，炒到香菇软了为止，加入油菜炒。
5、淋入一半的淀粉水翻炒均匀装盘。
6、剩下的淀粉水倒入锅内，加热成浓稠的汁，浇在香菇油菜上即可。
玉米胡萝卜香菇粥
准备材料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵。
1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水。
2、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。
3、煲粥的时间，我们就把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒。
4、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花放盐调味即可。
产妇能吃蘑菇。蘑菇营养丰富，产妇食用对产后身体恢复健康是十分有益的。
1、提高机体免疫力
蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，促进人体新陈代谢，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。产妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。
2、清热解毒
中医认为蘑菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功效。研究表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。产妇食用能清肝解毒，降火祛热。
3、止咳化痰：蘑菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。产妇出现咳嗽有痰的时候可以多吃点。
4、通便排毒：蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
5、蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果。产妇食用能有效预防妊高症。
产妇坐月子可以吃蘑菇吗~
可以。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。其实，用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤更合适。蘑菇属于菌类，含有很多微量元素，可以增强人的免疫力。常见的蘑菇，比如香菇、鲜蘑、金针蘑等均适合产妇坐月子食用。产妇产后失血多，身体脆弱，南方很多产妇吃红菇鸡汤补身子。
坐月子可以适量吃蘑菇。蘑菇分为很多种，不同种类的蘑菇成分略有差异，很多品种是常用的补品。吃蘑菇有以下好处：
营养丰富
蘑菇是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。
注意事项
看成熟度
不要购买成熟度特别高的蘑菇，品质不佳。七八成熟最好。
看颜色
好的蘑菇菇盖呈白色或灰色，菇柄为白色。如菇呈黄色则不好，发黄的原因是菇老、喷过水或受杂菌污染。
看外观
除滑菇、金针菇外，最好购买表面没有腐烂、形状比较完整、没有水渍、不发黏的。菇柄粗短、菇盖圆、直径在4cm左右、盖面光滑平展、边缘肉厚、丛生的好；菇盖边缘薄、有褶皱、菇柄细长、下部有白色绒毛的次。盖直径过大的则老。
闻气味
要选择没有发酸、发臭的蘑菇。 另外，新鲜菇类营养价值最高，干品味道上差一些，腌制和罐头产品在营养和风味上都比较逊色。购买干品、腌制和罐头类蘑菇产品，最好选择信得过的大厂家。要注意，有些蘑菇是有毒的，野生蘑菇不能乱吃。
营养价值
蘑菇是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。
回奶的什么菜孕妇不能吃
答：产妇最重要的事项就是源源不断的产生奶水给宝宝食用，这是宝宝赖以生存的食物基础，要是产妇的身体出现了问题就容易导致奶水分泌减少，甚至出现回奶的现象，这样就给宝宝的饮食带来了较大的困难。因此，产妇们一定要注意奶水的分泌和质量，避免食用一些导致回奶的食物，下面就来看看产妇不能吃的回奶食物有...
福建红菇吃了有什么好处
答：当地人口味不佳时，常用红菇调和胃口；小孩泄泻用红菇蕾炖汤可止泻；妇女坐月子吃些红菇滋补健身。所以红菇又有“南方红参”之称。当地炖鸡、炖鸭、炖蛋、炖猪肚、炖猪排之类配些红菇不仅使其色彩夺目、更能使汤水增甜、味道鲜美。由于红菇既是古往今来的天然味精又是得天独厚的天然色素，因此成为请客...
月子里吃羊肉会回奶吗
答：不会 回奶的食物有哪些 五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、...
红菇的功效
答：红菇是正红菇的俗称，又称脊椎菌。它是一种真菌，含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。子实体一般中等大，开始扁平，后半球形扁平，暗淡或天鹅绒，中部暗红至暗红色，边缘浅红色，盖缘常有细小水平线，菌类平均白色，口感气味好；子实体一般中等大，开始扁平，后半球形平坦，暗淡或天鹅绒，中部暗红至暗...
产妇坐月子可以吃南瓜苗吗
答：可以的。哺乳期饮食一定要注意不要进食回奶的食物，生活中回奶的食物很多，给你介绍一下。回奶的食物有：麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃...
回奶后还能追回来吗
答：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。回奶的肉类动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子...
月子可以回奶吗
答：除了大麦茶之外，很多的食材都有回奶的作用，比如菌菇类的食物，山楂，木耳，豆角，以及花椒，大料，辣椒，味精等调味品。如果食物回奶的效果不好的话，也可以采用药物的方法回奶，产妇可以吃维生素b6，一般吃两三天就能见效果，但是如果要吃药物的话最好先咨询医生的意见，不要自行用药回奶。
鸡和什么一起炖汤好吃又营养
答：1.红枣和鸡可以一起炖。红枣这个食物是有帮助人补气血的作用的，鸡还有提高女性身体免疫力的功能，可以让生产过后身体虚弱的女性不生病。两种食物加在一起又能帮助产妇补气血，又可以让产妇减少感冒，是一举两得。但如果产妇坐月子不小心感冒了，又怕吃了药会让乳汁的质量受影响，也是可以喝一些鸡汤来...
剖腹产能喝乌鸡汤吗,剖腹产后产妇多久能喝鱼汤
答：不能偏食挑食，也要避免吃刺激性强的食物，一些生冷、辛辣、油腻食物最好不要吃。就算是剖腹产后的产妇排气了，可以适当喝点鲫鱼汤，也不能一次性食用太多，而且鲫鱼汤一定要保持清淡，不能在做汤的时候加入很多油和刺激性调味品，平时产妇要多吃一些水果和蔬菜，适当吃点瘦肉、蛋类、菇类、粗粮等也有...
坐月子汤里面可以放生姜吗
答：坐月子汤里是可以放一点生姜的，因为生姜是有去寒的功能，可以使我们的身体尽快的恢复健康。坐月子的饮食可是很有讲究的，应该吃什么，不能吃什么都是有很明确的规定的。月子期间食用不该吃得食物可是会危害身体健康的，了解一下坐月子的饮食禁忌，让你月子过得轻松又健康。1、分娩后数小时不要吃整个...
