莲藕红豆红萝卜排骨汤功效

莲藕红豆红萝卜排骨汤，有开胃清热、健脾止泻，利水消肿、补中益气。

1、莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补养性，养神，益气力，常服，轻身耐老，延年益寿的作用。

2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用

3、红萝卜为“果、蔬、药”兼用之品，性平味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能增强体质、提高免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润，且补中益气。

4、排骨不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环。

扩展资料：

炖好排骨汤的小技巧

1、炖排骨时，在锅里加入几块洗干净的桔子皮，可除异味和油腻感，同时，可以使你的汤味道更鲜美。

2、在煮时滴几滴香醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间；同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。

3、放入沙锅的水需是已开的开水，并且最好是一次性地在锅内加足，在炖的过程中最好不要加冰水，但可加少许开水。

参考资料来源：人民网-排骨汤抗衰老 冬季必喝四大养生汤

人民网-美味排骨汤有技巧 推荐四款排骨汤食谱

百度百科-红豆排骨汤

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红豆莲藕排骨汤的功效作用
答：莲藕红豆红萝卜排骨汤，有开胃清热、健脾止泻，利水消肿、补中益气。1、莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补养性，养神，益气力，常服，轻身耐老，延年益寿的作用。2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 3、红萝卜为“果、蔬、药”...

莲藕红豆红萝卜排骨汤功效
答：萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。红豆具有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便功能，降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。莲藕排骨汤的功效很多，不仅能够止血，而且能够防止便秘，非常适合糖尿病的用户饮用。排骨味甘...

赤小豆、莲藕、玉米、排骨和红萝卜,这几样能不能放一起煲汤呢?_百度知 ...
答：赤小豆、莲藕、玉米、排骨和红萝卜几种食材搭配一起煲汤，对补充人体维生素，补充人体所缺失的营养素，对增强人体体质非常有帮助。

莲藕红豆排骨汤的功效
答：这道汤的汤色粉红，莲藕和红豆软糯，汤浓味鲜，温和可口。不只味道好，还有保健的作用，健脾开胃，益气补血，老少男女皆适宜。

莲藕罗卜排骨头汤有什么作用.
答：莲藕萝卜排骨汤的功效很多，不仅能够止血，而且能够防止便秘，非常适合糖尿病的患者饮用。营养功效 1、本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。2、补肾养血，滋阴润燥。3、强健胃粘膜，预防贫血，改善肠胃，止血。适宜人群：湿热痰滞内蕴者慎服，血脂较高者不宜多食。缺铁性贫血、体弱多...

莲藕和红萝卜可以一起炖排骨吗
答：排骨含有丰富的蛋白质，而红萝卜含有维生素、花青素等成分，三者一起煲汤食用，能为机体补充多种营养物质。红萝卜和莲藕都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化。而且莲藕还含有黏液蛋白，能促进蛋白质的吸收，所以喝红萝卜莲藕排骨汤可以减轻肠胃的负担。

红豆胡萝卜煲汤可以吗
答：莲藕红豆红萝卜排骨汤，有开胃清热健脾止泻，利水消肿补中益气1莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补养性，养神，益气力，常服，轻身耐老，延年益寿的作用2红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便降血压降血脂。红豆与红枣是可以同时煮粥的，具有调养女性气血，除湿的功效红萝卜性微温，入肺胃二经，具有清热...

莲藕可以和红萝卜一起煲汤吗?
答：莲藕可以和红萝卜一起煲汤。莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。汤中加入胡萝卜使营养价值更丰富。1、小葱洗净，生姜去皮洗净，切成薄片，胡萝卜...

莲藕,胡萝卜能和排骨一起炖汤吗
答：可以一起炖汤。莲藕--开胃清热滋补养性；胡萝卜--含有丰富的胡萝卜素，促进人体代谢降糖降脂，抑制癌细胞增长；排骨--蛋白质的主要来源，温胃驱寒，补气养血。此三种食材互不冲突，有相辅相成的功效，适合配在一起炖煮煲汤。在莲藕和胡萝卜的作用下，可降低排骨中的胆固醇，便于人体吸收，在补气补血的...

请问红萝卜和莲藕煲汤有些什么益处?
答：莲藕排骨汤（注意：放不放红萝卜益处都差别不大，就是放了汤会甜一点而已。放骨头还有花生一起煲还好喝和营养。）的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性，如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。莲藕排骨汤的主要...