为什么我好像总是没有精力和动力做任何事?

让我在黑暗中胡乱地捅一刀:

你花了很多时间看电视/玩电子游戏

你这样做是因为没有什么有趣的事情而这至少是有点有趣的，也就是说，这是下一个最好的选择。

你不经常外出，也不计划活动

你的朋友不会邀请你参加任何活动，你也不想计划任何有趣的活动

你几乎不锻炼

也许你一周去一次健身房，但即使这样有时也会落后

你避免与人交谈，想要独处

你不会马上回答别人的问题，然后就忘了，因为这对你来说并不重要

我答对了多少题?

如果你经历过其中任何一种或所有这些，那只能说明你没有为自己投资。

你对任何事情都不是很认真，也不想认真。

如果你真的想过更好的生活，你就应该开始在乎你的处境并做出改变!

但这意味着你必须开始为自己投资，即使这并不容易。

首先，不要相信我，你自己证明。

无论你花了大部分时间在做什么，即使什么都没做，检查一下你在做之前和做之后的感觉。

将“感觉良好”按1-10分进行评分，并在活动前和活动后给出一个数字。

如果你经常看电视，你会发现看完电视后你几乎不会感觉更好，而且通常会感到更没有精力和动力。

当你强迫自己做一些工作、去健身房或与人交谈时，试着做同样的事情。

即使刚开始工作，去健身房并开始一段对话也比打开电视困难得多，但效果会有本质上的不同!

你之所以没有精力和动力去做任何事，是因为你什么都没做!

如果你强迫自己去做一些事情，你就会有动力和能量去做它!!

现在，这只是意味着你必须选择一些事情去做，然后去做。

花时间看更多的科学东西，弄清楚它是如何工作的，即使它一开始是无趣的。

或者花时间锻炼，即使你没有动力这么做。

但是不管你怎么想都要去做!

你会觉得没有动力去做，而且会很快失去兴趣，但还是要继续做下去。

每天坚持做60分钟，坚持7天，看看效果是否有所改变。

我保证这样做你会有更多的精力!

你强迫自己做的越多，你的能量、动力和兴奋感就会增加越多!

你要做的就是开始!

因为你对生活没有向往，而且总是觉得自己的生活比较平淡，所以才会没有动力做任何事。

那有可能是你有一些埋在心里，一直没有解决，你可以自我思考一下，然后再给自己定一个目标和计划，跟着计划一步步进，就不会再去想了。

我觉得出现这种情况就是你缺乏一个目标，你自己只要有一个动力，做任何事情就都会事半功倍了。

因为你没有为自己确立一个明确的目标，所以找不到自己的定为，不知道自己该干些什么，不知道自己的意义在哪儿。

因为感情而抑郁怎么办,是什么原因引起的?抑郁的表现及治疗方法~

我感觉我学习没有动力了什么都不足以使我有动力了
答：那就休息一下 放松放松 学习不一定需要动力 把它当成吃饭 当成睡觉 顺其自然 只要每天按时除了上课 完成2个小时左右就可以了！不要有太远的追求 背着包袱背着希望 你是没有办法走起来的 那些会把你压垮！只要想着今天没白过就可以了！

...感觉我一天天颓废了,感觉在虚度光阴,学习没有动力了,我该怎么办...
答：我相信大多数现在的大学生都是和你一样的情况，大学出来的人也都有和你一样的经历和想法。因为大学没有家里老师的监督，氛围太宽松。但是有几件事是你自己可以做的。一是可以多看书，不管是你专业的还是业余的书，看了都没有坏处。养成天天看书的习惯，坚持下去肯定有收获。二是培养几个爱好，打球，...

很迷茫对工作没有动力了要怎么办,怎么调动自己的积极性呢?
答：【很迷茫工作没有动力了要怎么办,怎么调动自己的积极心呢?】 对许多人而言,在「目标」这一块就已经没有了方向了: 我知道要有目标,但我就是不知道想做什么,感觉对一切事物都提不起兴趣,没有动力,怎么办? 反映到咱们身上,就是,我想出人头地,但是我不知道该怎么做。 就像你和一个自己喜欢的美女吃饭,吃啥?

自己最近没有学习的动力该怎么办?
答：学习没有动力解决方法：1、培养对学习的兴趣，学习兴趣是学习的原动力。除了极少部分学习科目、学习资料可以让我们直接感兴趣，更多的时候学习兴趣是需要靠我们自己来培养的。当我们意识到学习的重要性和意义的时候，学习就有了支撑点，学习兴趣就会随之产生了。2、明确学习的目标，学习缺乏动力很多时候就是...

为什么我老是无法集中精力去学习?
答：3 使用时间表 在前面的一篇文章，我写了关于使用时间表的好处。在有限的时间段内完成一件事，比如30分钟，而不是做一件事直到完成。如果时间到了，工作可能已经完成。如果没有完成，再分配其他时间段，可能过几天再继续做。这样就可以保持工作的新鲜感，而不会因为老做一件事而疲惫。4 设置邮件过滤 ...

...每次想学习都没有去做,没有目标也没有动力,有什么方法对学习??_百度...
答：但又不愿主动和父母沟通，又十分困扰，造成了没有心思学习。解决：父母仔细观察孩子的生活学习，多关注、关心孩子的言行举止，充分沟通，化解心事。必要的话可借助专业的心理咨询，迅速找到问题并解决。总之，主要是及时给予支持，让孩子学习上有成就感、愉悦感，从而激活孩子的学习动力。

我感觉我好像什么都不想做,感觉没有目标,没有动力,我不知道我怎么...
答：那就从兴趣入手，哪怕是打游戏也是可以代练的。不要想着任何事情都是一成不变，能不劳而获的。你现在是惰性犯了

真的很想好好学习,但是感觉没有动力、理想
答：每... 我初三时候很努力,但是现在上了高中却没了学习的动力、感觉,每天感觉很累很枯燥,但迫于老师家长以及自己不想后悔又很想好好学习,但是又感觉很无力以及找不到理想,我该怎么办?每天晚上都很想坚持下去,但是慢慢的就瞌睡了,然后我就会为自己找好理由,比如:早上早起来学习啊什么的,但是早上闹钟叫醒我的时候...

感觉每天可无聊感觉很苦恼可没动力
答：大学，很多事情可以做啊，加入社团也可以嘛，呵呵 多和人沟通相处 也可以出去走走，背著包，一个人，不要走太远，边走边看这个世界，你就知道你想要什么了，O(∩_∩)O~对学习没有动力了，感觉很消沉，很无聊 没有动力就罢了，是不是连目标都不确定啊？ 我建议你暂时放下对学习的责任，做...

做什么事情都没有动力是什么体验?
答：简直太忙了。学习健身工作赚钱。时间都觉得不够你竟然觉得没意思？得出结论，是你生活太安逸了，没追求。所以让自己充实最重要。