小时候缺爱会影响现在恋爱观吗？
我是盐城心理医生张怀礼，专注于回答成长创伤心理治疗问题，现从我的职业经验谈一谈对这个问题的理解。
一个人完整的爱能力包括三个方面：
爱自己的能力。
就是正确认识、客观评价自我的能力，包括优势和劣势，好与坏、光明和阴影等等。从小得到了爱的滋养，长大于就善于发掘自身的优势，接纳自己的阴影。良好的自爱能力可以帮助自己建立自信，接纳自卑，发挥优势，扬长避短。
输出爱的能力。
就是一个人服务他人和社会，为外界创造价值，包括特质和非物质的价值。这个能力，建立在自爱能力的基础之上。一个无法接纳自己、不能善待自我的人，是很难有底气去爱别人。不能自爱的人，失去了付出爱的源泉，他需要不断从外界汲取爱，来补充自己的虚弱。一旦结束一段爱的关系，往往痛苦得死去活来。
收获爱的能力。
这是一个人付出爱之后的正向回报。你为他人和社会创造了价值，包括物质和情绪价值，就会得到认同和奖赏，从而强化自我对自身价值的认识，进一步提升自己为他人和社会源源不断输出爱的能力。
爱自己、输出爱、收获爱三种能力彼此影响，形成一个互相依赖、彼此促进的良性闭合循环，使一个人呈现内在和谐、心身一致、适应环境的健康状态,答主将这个理论称为“爱学三论”，广泛应用于健康、爱情、事业、人际等多个领域。
从小缺爱对三种爱能力的影响
早期成长环境对成年的人生是有很大影响，主要是幼年的成长经历形成了一个人关于自己、他人和环境的最初经验，则初始经验往往是牢固的，改变起来是很困难的。影响主要休体现 三个方向：
1、难以形成自爱能力。
爱是滋养心灵的重要元素。没有爱的滋养，的形成一个人低自尊、自卑、敏感多疑的心理特质，总会觉得自己不受人欢迎，认为自己没有价值，看不见自己的优势，满眼都是自己的不好，比如体貌、能力、个性等，认为自己“没有资格”是典型的心理特征。
2、无法持续爱的输出。
从小缺爱，自爱能力发展不良，导致一个人长期生活在焦虑不安、迷茫恐惧、害怕被抛弃的心理状态，无法对当下的生活状态、人际关系和环境进行心理聚焦，不能专注于关爱、帮助、创造工作，没有自爱能力作源泉，就不能持续输出爱。
3、失去接受爱的能力。
缺爱环境中长大，心灵会受到了较多的伤害，就会慢慢形成自我保护的盔甲，就象身上长了刺一样，本质上是为了自保，不是要故意伤人，而是因为保护自己而无意伤到了别人。你远离他，他倍感冷落，你走近他，他疑你别有用心。在恋受过程中，突出的表现是开始尚能相安无事相处，再深入一步，就非常不舒服，自我保护的防卫机制被触动，隐藏的“刺”再次呈现，让别人无法走进。因为自己理解能力较差，有价值的付出不足，于是恋爱关系中断，一次又一次重复，不少剩女就这样剩了下来，自己还不知不觉。
爱能力的自我修复途径
1、学点应用心理学知识，至少要知道自己问题的来源和根源，这样才能更加清晰地认识问题的本质，为解决问题打下基础。
2、有能力的情况下，可以将自己早期经历的事一件一件写出来，去感受彼时的身体反应、心境与情绪反应，将历史沉淀的心理能量释放出来，从不同的视角再认识成长故事中的人和事，改写成长事件的心理意义。每一种经历，最终都是为了让我们成长得更好！同样的事件，写入正向的心理意义，心理影响就完全不一样。当我们能从既往事件中汲取到爱的力量，爱的能力才能重新滋长。
3、在自己能力不具备的情况下，可以请专业的心理咨询师和心理治疗师来帮助处理，专业的事让专业的人来做，这样效率更高，也可以避免二次创伤，加快心灵修复的进程！
答案小结：
一个人从小在缺爱的环境长大，对后来个性和爱的能力发展都会产生较大影响。我们无法改变过去发生的事件，但是可以改写它们的意义，可以通过自我学习领悟和专业的心理增能辅导来修复、减少缺爱的影响，提升爱自己、付出爱和接受爱的三种能力。
小时候缺爱，长大后正常爱别人，要做好以下三点：
第一，小时候缺爱，长大后要突破自己去爱别人。小时候缺爱的朋友可能在长大之后就不太敢去谈恋爱，因为他们害怕自己可能会配不上别人。而且也会非常的害怕自己在跟别人谈恋爱的时候，会导致自己受伤，所以说每次在谈恋爱的时候是以失败而告终。早就希望大家能够知道每个人在谈恋爱的时候，也都可能会出现失败的现象，而失败是并不可怕的，可怕的是，我们不敢再去尝试爱。我们要知道，在整个谈恋爱的过程当中，自己最重要的就是把自己的心态给放平，不要去因为小时候而受到一些影响。我们可以选择去认真的考虑之后再谈恋爱，如果说对方对我们很好的话，我们也是可以选择用这样的方式去对待他人。
第
二，原生家庭对于孩子的影响。
如果说孩子在原生家庭没有收获到爱的话，那么，孩子在长大之后可能收获到别人给予自己爱的时候，总是会觉得自己是非常不配拥有这个爱的。而且当别人在爱着自己的时候，我们也是会觉得自己难道真的受得起这份爱吗？
第三，每个人都是非常优秀的，每个人也都是值得别人去爱的，所以大家一定不要在这样的去否认自己了，当一个人能够认真的爱我们，也就证明了我们是非常值得的。所以大家也不要再去贬低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能经受得起他人的爱，要我勇敢迈出爱他人的重要一步。
说到爱情，我们每个人都非常的期待，因为我们都知道爱情是幸福的，更是非常甜蜜的。正是因为爱情是这样的幸福和甜蜜。
所以我们每个人都非常的期待能够拥有爱情，特别是当我们遇到了自己喜欢的人那么很多人就会变得是更加的积极也会更加的主动，他们会主动的去关心对方爱护对方，因为对他，他们来说他们知道只有自己更加的积极和主动去关心和爱护对方这样最终就会让两个人能够更好的在一起最终也会让他们能够拥有属于自己幸福和甜蜜的爱情。
但是我们也知道并不是所有人他们的爱情观都是正确的。我们也看了，有一小部分人，他们的爱情观并不是像我们想象中的那么好。特别是那些从小缺爱的人，可能他们的爱情观就更和我们普通人不一样。所以有些人就想知道小时候缺爱会影响现在的爱情观吗？
可能有少部分人觉得即便是小时候缺爱，也不会影响到现在的爱情观。因为他们觉得。就算小时候缺少别人的关心和爱。但是长大之后能够拥有自己的爱，相信他们也会幸福。
但是我们看到其实对于大部分的人来说，从小缺爱。不论是对于他们的生理还是心理都会带来极大的影响。因为小时候得不到这样的关心和爱护。所以在他们的。心里也产生了极大的影响。虽然表面上看他们和其他人也是差不多，但实际上他们可能对于别人的爱要求会更高。
所以我们经常都会看到有一些女生。他们总是会对男生有各种各样的要求，甚至对男生的要求非常的苛刻。之所以这样，原因其实很简单，就是因为他们小时候缺少爱。也正是因为小时候缺少爱，所以他们对于。自己想要得到的爱情要求就更高。
但是尽管如此，我们看到对于这些从小缺少爱的人，其实他们也是有拥有爱的权利的，并且我们也看到他们也是非常认真努力的在寻找着自己的爱。相信通过他们的努力。我们也相信正是在他不断的努力和理解的基础之上，这样最终一定可以让他们能够找到真正适合自己的人，这样最终就会让他们能够和喜欢的人更好的在一起，最终也会让他们能够拥有属于自己幸福和甜蜜。
会有一点影响
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