失恋了，情绪起伏很大：怨恨、自责、失落、悲伤、嫉妒，什么都有。很痛苦，我该怎么办？ 失恋了情绪波动很大应该怎么办
三、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
四、别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。也许你的真爱还在下一秒等着你。
五、说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过。只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。大家都有自己的无奈。
六、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。离开他你也可以过得很好。
七 、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利， 把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天 ，永远不要去触及。
八、想他的时候，就想想他记得曾经爱过一个人 ，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好 。
九、分手了就做回自己，一个人的世界同样有月升月落，也有美丽的瞬间，把她归为记忆。
十、一个人的世界总需要另一个人做陪衬，他离开了，那是他对不起你，相信自己会有更好的明天
一件事，从难过到淡忘的过程，其实是从不甘心到接受现实的过程。别以为想不开的就一定过不去。事，永远只是事，它从发生那一刻开始，就已经过去了。一直放不下，过不去的其实是你自己。你难过的时间，挥霍的情感，流出的眼泪不能拯救你，只能安慰你。再黑暗，你也能过得去。
失恋一事是每个人都必须会经历的，因为曾经付出过而得不到好的结局那确实很痛苦，但想想人的成败得失不光体现在爱情，未来还有很多事情等着我们去承担，所以一定要经得起磨难，情绪的起伏只是一时的，我相信时间可以冲淡一切，，现在你只需要努力做好每天需要做的事就可以了，让放弃你的人有后悔放弃你的一天才是最有意义的···
阿亲，你那样有什么用呢？与其那样的折磨自己，还不如自己心胸开阔点，
快快乐乐的呢？多出去散散步，在没有人的时候舒舒服服的听听歌~
不能吊死在一棵树上，对不？还要想想，世界这么大，比你悲伤的人多哪去
了，对不对？比你更悲的都有，你这算什么呢？好吗？坚强起来，
做回真实的自己。
这么痛值得吗？？你还有父母啊 不是吗？还有未来啊 要活着为了在乎你的她他活着
！有一种爱叫做放弃！放弃一滴
水，转身是大海，既然都不是完整的爱还在一起伤自己吗？失恋无奈的放弃让你明白了一个道理（找一个你爱的人不如找一个爱你的人，然后慢慢的被他的爱打动，这样没有那么多麻烦心里也踏实）失恋让你心里更成熟，用失恋的痛转为你对未来的亲人朋友孩子们的动力吧！（行动起来我相信你…）（也许未来你在回首曾经，你会发现曾经的自己真的很傻很天真 天真！）既然这么痛还不如狠心点…分了…你要学会你不仁我不义！
失恋了心里堵的慌，心里难受！我该怎么办？~
当她不再爱你的时候，请不要失去自己的自信。因为爱一个人，并非她的美丽，而只是一种感觉。她让你有这样的感觉，于是你爱她。同样，她不爱你，也并非你不优秀。优秀，不是爱的理由。看看还有那么多爱自己的人，淡淡地微笑一下，也是别样甜美。
当她不再爱你的时候，也一定要祝福她。有了爱，便不该有恨。爱是美好的。恨却丑陋。何必让生命中最美好的东西化作丑恶呢？也不要觉得不公平。关于离去。她失去的是一个爱她的人，而你失去了一个不爱你的人，却得到了一个重新生活，重新去爱的机会。
当她不再爱你的时候，请不要失态，虽然一段感情已结束，也有必要给对方留一个美丽的背影，毕竟曾经拥有就是缘。与其让自己因憎恨而变得面目狰狞，不妨让自己更优秀吧！让自己出色一点，无论在外在或内在上，都要散发出一种可以勾动女人心的魅力，这样才有可能拥有另一段更美好的恋情。
当她不再爱你的时候，请轻轻拥抱一下回忆里的温暖，轻柔地凝视凋谢的温柔。
一生的路上，铺满了爱的花蕾，总有那么一朵属于你，不是安慰你。而是，这是生生世世早已经注定的。
谁不想与她牵手到老，可缘份尽了，谁又拦得住。伤不伤心？伤心！难不难过？难过！郁不郁闷？郁闷之极！可人在江湖，哪个男人不受点这样的打击，失去的只是一段恋情，不应该再失去你自己，失恋了，别趴下！
都会经历这个过程的！
这个阶段不论别人怎么说，怎么开导你，都不会起到立竿见影的效果！彼此靠你一步步一点点走出来！
你应该这么想，正是因为自己是个重感情的人，所以才会有波动。如果你是个冷血或者花心的人，是不会有情绪波动的！
怨恨和内疚会对身体健康带来什么危害?
答：怨恨和内疚会对身体健康带来很大危害，这是因为怨恨和内疚它是一种负面情绪，负面情绪对人体造成的危害，是因为人体会分会因此分泌出一种有害物质，这种物质物质对人体的，让人体的运转出现紊乱。不能进行正常的新陈代谢，久而久之成就会开始生病。具体的各个器官运行都不会，那都不正常。
失恋丨当失去爱时,我们会怎样
答：可是,我又陷入深深的自责中,这还是我吗?我自己都觉得这不像我了。 花钱买快乐,真的不是一件容易...情绪起伏,朋友圈发发删删,每天都告诉自己是个新的开始,其实自己骗自己,每天都是孽海沉浮,重蹈覆辙。...在那生不如死的一年多中,我不停的在爱恨中徘徊,怨恨,原谅。恨自己,宽恕自己,反反复复,找不到正确...
情绪波动大的时候应该如何调节
答：五、学会欣赏别人 妒忌是人类存在的最普遍的社交情绪，生活中或多或少的都会被这种情绪所影响，一旦产生就会很难摆脱，它会带来愤怒、怨恨组成的复杂情绪，所以生活中学会欣赏别人，让自己的心变得开阔，自然就会得到快乐。六、保持每天运动 很奇怪，通常爱运动的人总是拥有好心情，首先运动可以缓解你的压力...
关于自责的说说
答：三、别怪自己了别再自责了一切都是命中注定的让你吃一垫长一智让你早一点看清现实让你不会再继续错下去沉迷下去让你知道这个幌子的真实丑陋让你成长让你知道别人不是不坏是没有机会使坏让你懂得以后要珍惜爱惜自己让你好好的跟现在这个没有原则的你道别让你学会不再那么心软让你学着只有自己爱自己才有人爱。 四...
怪自己情绪波动太大,同学都把我疏远了,该怎么样?
答：朋友是重要的人际关系，良好的朋友圈是强大的社会支持系统，被朋友疏远的人往往会有被遗弃的感觉，郁闷、焦虑甚至怨恨都是正常的情感反应，但是这种痛苦的情绪要保持在一个适度的范围。首先可以转移注意力，远离能勾起回忆的物品和场景，避免睹物思人。其次可以找人倾诉，当然要找安全的环境和安全的人，把...
太容易有情感波动的原因,你知道有哪些吗?
答：适度的健身运动不仅对你的健康非常有益，而且非常有利于释放神经系统及其肌肉的压力，从而给你更强的情绪调节能力。第四太过于敏感。每个人的内心有许多复杂或脆弱的地方，很容易触及和激发情绪。这是在成长过程中形成的。会有自卑感，太多的自责和自我否定也会会降低自己的自尊，不自信，所以如果在生活中...
怎么才能走出失恋的阴影?。
答：7. 给自己时间：每个人都需要不同的时间来康复。不要强迫自己立即恢复，尊重自己的感受和需要，逐渐接受和放下过去。问题二. 注意：请记住，每个人的康复过程是不同的，没有固定的时间表。重要的是要耐心地对待自己，接受情绪起伏，寻求支持，并逐渐用积极的方式重建自己的生活。
女生暗恋一个人的感觉
答：这些可能是她喜欢你的迹象。12. 面对现实的打击，心情起伏。如果发现你喜欢的不是她，她可能会感到非常难过，甚至心生怨恨。如果你也对她有好感，那么请及时表达你的感情。女生不喜欢被贴上标签，也不喜欢男生用手段赢得他们的心，因此如果你真的喜欢她，就坦率地表白，真心实意地对她好。
家庭主妇心理抑郁,情绪起伏大,怎么自救?
答：研究认为忧郁是一种很复杂的情绪,因为它是痛苦、愤怒、焦虑、悲哀、自责、羞愧、冷漠等一切负面情绪复合的结果。并且,当“忧郁”的症状,超过了正常界限时,就会畸变为忧郁症,从而形成病态心理。因此,心理抑郁的危害不可轻视。 特别是一些年轻的刚做了 妈妈的女性,患上产后抑郁症,就会对宝宝疏于照顾。那么,对宝宝应有...
情绪波动起伏很大怎么办?
答：2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...
