人为什么需要运动人为什么需要运动锻炼阅读

1、人之所以要运动，那是因为基因决定“生命在于运动”人类在几万年的进化中，我们的遗传基因和组织功能是为适应运动而完成的。在人类漫长的历史长河中，为了生存，必须捕食、逃生、战斗，生存始终与劳作、运动联系在一起，运动是生存的需要。所以说：“生命在于运动”。
2、人类的基因，还不适应不运动、不锻炼的生命方式。让各器官功能正常协调运动锻炼有利于各器官功能的正常与协调。运动能保证将各种营养物质运送至肌肉、血管、脏器，保证身体各部分处于最佳状态。人体有206块骨骼、600多块肌肉和二十多个器官，它们各自功能的正常与完美配合，是人体应对灾难和疾病等所必须的。运动锻炼对器官正常功能的维持和相互合作是最有效的锤炼和培训，是各器官保持储备能量和后备功能的保证。维持和发展肢体技巧合适的运动锻炼是维持和发展肢体技巧的唯一路径，是提高人体预防意外伤害能力最有效的措施。无论是驾车出现意外时的避险，还是老年意外滑倒，肢体的快速反应和准确应对决定了伤害是否发生和发生后的程度，运动锻炼是保证和提高避险技巧的有效办法。

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人为什么要运动?
答：人首先是动物，动物就需要必须的运动才能维持动物的本能，运动可以让人消耗热量，防止脂肪的积累，而且更好的让身体器官健康的发展，预防疾病的发生，维持动物本身对环境 对自然的适应能力，所以人必须要运动。

体育运动的重要性
答：帮助的人:48.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我们都需要运动,体育运动的重要性你又知多少?下面跟我一起来学习一下吧。欢迎参阅。 体育是教育的重要组成部分;体育课是中小学生的一门必修课;国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育为什么这么重要?它对中小学生的全面发展...

为什么要提倡多运动,运动对老年人有什么好处
答：一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一，是我们每个人都要教...

人为什么要运动
答：人要运动的原因：一、增强身体健康 运动对人类的身体健康至关重要。通过运动，人们可以增强心肺功能，提高身体免疫力，预防疾病。此外，运动还有助于维持健康的体重，减少肥胖和与之相关的慢性疾病风险。二、促进心理健康 运动不仅对身体健康有益，对心理健康也有积极的影响。运动可以释放压力，改善情绪，...

为什么人每天都要运动
答：生命在于运动，人活着需要吐故纳新，需要有力的作用，力的表现形式就是人类的各种运动。

为什么说人要多运动
答：生命在于运动，因为运动可以帮助自己锻炼身体。饭后助消化，久坐不利于健康 体育锻炼促进新陈代谢，提高机体对吸收能量的动用能力，减少肥胖，锻炼肌肉 对心血管、呼吸系统也有好处，规律的锻炼增强了心肺功能，对三高颇有益处

为什么要运动
答：说到运动，其实是维持身体健康的一种方法。但是很多的年轻人会说：自己不运动身体也非常的健康啊。这是因为大家没有发现，走路也是运动的一种。如果每天坚持进行30分钟以上的有氧运动，会让很多的疾病远离我们。所以，即使工作再忙，大家也不要忘记运动哦。体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识...

为什么人需要运动?
答：运动可以流汗,排除体内毒素,能强身健体,还可以提升免疫能力

为什么要从小参加体育运动,如何加强体育锻炼
答：④促进心脏的生长发育。经常锻炼的儿童心肌健壮，跳动次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。“您的心脏就是您的健康。”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。2体育锻炼能使儿童更聪明：一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50%。体育锻炼耗大量的能量，为了满足...

为什么运动对人的健康有好处呢?
答：减低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的概率。训练方法：运动金字塔（Sports Pyramid），位于运动金字塔顶端的是每周两次的力量训练。力量训练可使人的骨骼坚硬、肌肉强壮、加快新陈代谢。强壮的肌肉还有助于消耗更多的热量，这对减肥也是非常有益的，实际上这种运动不但会降低冠心病、高血压等...