常吃零食对身体会怎样？
因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。
零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；另外吃零食时随手拈来，细菌是很容易进入人体内部的。所以，零食还是少吃为好。
你想知道具体哪方面的
对身体有害是肯定的，我认为主要是能长胖。
营养不良吧，挑食厌食。
常吃零食不利身体健康
常吃零食真的对身体好吗？~
当然不好,不但没有营养,还会对身体带来危害...还会增肥,最好不要吃
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处呢！ 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。 瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。 “嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子，好处更大。 饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。 只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。
采纳哦
吃零食对身体有什么危害
答：同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，孩子每天的营养又如何保证呢？ 当然，这些小食品也...
适量食用零食对身体有怎样的益处?
答：在不少人的心目中，爱吃零食是不良生活习惯，但从科学的角度看，吃零食既是一种生理需求，也是一种心理需要，多吃不利，少吃还是有一定益处的。脱水干燥类零食，如葵花子、花生仁，、葡萄干、大枣、话梅、牛肉干等，含有蛋白质、维生素、脂类和微量元素等多种营养成分，其质地较为坚韧，咀嚼之有利于人...
长期吃零食对身体有哪些危害?
答：长期吃零食对身体的危害是多方面的，以下是一些主要的危害：肥胖：零食通常含有高热量、高脂肪、高糖分，长期大量食用会导致热量摄入过多，超过身体的消耗，从而导致体重增加，形成肥胖。肥胖不仅影响身体健康，还可能导致多种疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等。牙齿问题：许多零食含有大量的糖分和酸性物质，...
长期吃零食的儿童,对身体会有哪些危害?
答：随着生活水平的提高，各种各样的零食等的琳琅满目，儿童一般对零食没什么抵抗力，家长处于对儿童的溺爱，心理一般都会满足。但零食不仅属于高热量，高油脂的食物，它其中含有的添加剂以及各种有害物质，都会给儿童的身体造成伤害。蛀牙 零食当中一般都有较多的糖分，太甜的零食总是会无形当中腐蚀儿童的牙齿，...
吃零食对身体有什么坏处?
答：零食里很多都有防腐剂种类对人体很不利的充分，人体每天能容纳分解的化学物质是有限的，有时候每天摄入的主食都不能完全分解完，要是再进食一些之外的食品，很自然的就给肠胃增加了工作负担，少吃零食，更少吃那些膨化食品，尽量不吃，里面的致癌物质如果在体内长期堆积，对健康非常不利 ...
经常吃零食对身体有哪些影响?
答：我很高兴为您解答这个问题。经常吃零食对身体的影响是多方面的，以下是一些主要的影响：肥胖：零食通常含有较高的热量和脂肪，长期大量食用容易导致热量摄入过多，从而增加体重，引发肥胖。肥胖是许多慢性疾病的危险因素，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。营养不良：零食往往营养价值较低，且容易过量摄入。
吃零食会对身体有什么害处拜托各位大神
答：长胖，零食里含有激素，会让你长胡子和性早熟
吃多了零食有什么危害?
答：1、零食作为一日三餐之外的食物，如果过多的饮食，会打破正常的饮食规律。影响肠胃的正常运行，打破肠胃活动的正常规律，会很容易出现肠胃疾病等。并且，会对身体带来很不好的影响。零食中的营养远不及正餐中的营养，如果过多的食用也会造成营养不良和胃口不好等不好的影响。2、零食中的味道非常的强烈，...
女生长期吃零食的危害是什么?
答：零食中的热量和食品添加剂含量很高，女生长期吃零食会给身体健康造成一定的营养，同时还会导致身体出现发胖现象。很多零食的主要成分是淀粉、味精和香精，所提供的营养成分并不能满足人体机能的日常所需，而且味精和香精多为化工产品，进入人体后，需要经过尿液排出，在这个过程中，会得肾脏系统增加负担。零食...
吃零食对身体有什么危害
答：胃不能休息，不能正常吃饭，最后会营养不良，导致胃病。
