老年人高血压高血糖应该吃什么水果和蔬菜呢？不宜吃什么呢？

老年人高血压高血糖应该吃什么水果和蔬菜呢？不宜吃什么呢？

大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

老年人高血压应该吃什么？不应该吃什么？

吃芹菜，白菜面食别吃鸡蛋，肉，甜的咸的

高血压高血糖病从吃什么水果和蔬菜好?

高血压病最好吃含钾高的水果和蔬菜，糖尿病人可以吃含糖低于7%的水果，如草莓、白兰瓜、梨和柚子，或瓜果类蔬菜，如西红柿、黄瓜，茎类蔬菜和叶类蔬菜（含膳食纤维）较好。
高血压高血糖病按糖尿病人要求吃较好。

高血压高血糖吃什么水果、菜好

高血压对水果和蔬菜没有要求。糖尿病需要少吃高糖的水果。对于糖尿病来说，例如苹果等水果每天吃一个就可以。不过糖尿病对于蔬菜没有要求，什么蔬菜都可以吃。

高血压，高血糖的老年人能吃什么水果对她好，吃什么蔬菜对降血压比较好

西红柿，芹菜，平时可以喝番石榴茶，霜桑叶茶，黄连花茶等这些。

老年人高血糖吃什么水果好

您好，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。祝您健康H

高血糖应该吃什么不宜吃什么

高血糖在饮食上的控制的很严格的，而且需要长期坚持调养，因此知道什么能吃什么不能吃，对糖友来说非常重要。一般来讲，糖友的饮食讲究“三宜三忌”：

一、高血糖饮食“三宜”

1、豆类及豆制品： 豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；

2、部分特定蔬果： 苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等，这些蔬菜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好；

3、常吃五谷杂粮： 如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。

二、高血糖饮食“三忌”

1、糖及各种甜食： 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。

2、不宜饮酒： 酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

3、高胆固醇食物： 包括动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

特别提示：

除了知道饮食宜忌之外，糖友还应该积极进行适当的运动调节，健康的饮食结构合习惯，加上适当的运动锻炼，是控制血糖的好办法。如果是二型糖尿病，则需要到医院进行更积极的治疗，不要在家自行调养，会耽误最佳的治疗时机。

老年人高血压 吃什么蔬菜和水果对身体比较有好处

多吃点西兰花和西红柿 水果的话一般吃点香蕉和苹果老人一般咬不动的话就把苹果弄成水果泥多吃苹果对身体好 (*^__^*) 嘻嘻

高血压高血糖吃什么水果好

一般性的水果都可以吃，少吃多餐是可以的，种类丰富些。也可以试试 地.龙 蛋 白。

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中老年人有高血压高血糖适宜吃什么水果
答：火龙果 和 木瓜 比较好。火龙果具有降低血压功效，木瓜是 美容养颜 佳品 ，两种水果 含糖量 都较低！

高血压高血糖吃什么水果好
答：回答：您好:建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,

糖尿病高血压吃什么水果
答：您好，对于糖尿病，高血压患者而言，几乎所有的蔬菜都可以吃，但水果要尽量选择低糖水果，并且要量病情而定 指导意见：可以多次的蔬菜有芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，山药，蘑菇，豆芽，豆腐等等都可以的，至于水果要选择低糖水果。并且要弄清目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃。血糖控制不好时不吃...

有高血压和糖尿病的人可以吃什么水果
答：糖尿病人可以食用的水果有：火龙果、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。有些人认为荔枝可以降血糖，于是便肆无忌惮地猛吃，有些人血糖不升高，甚至出现低血糖，但大部分人还是血糖明显升高的，切不可一听别人说可以...

糖尿病高血压的病人吃什么食物水果较好
答：推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克...

有糖尿病和高血压可以吃什么水果啊
答：回答：糖尿病高血压是一种严重的糖尿病并发症,甚至严重到威胁糖尿病患者的生命。科学的了解防治糖尿病高血压时,病人该吃什么水果,是非常有必要的。 苹果性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖...

高血糖和高血压的人可以吃些什么水果
答：1，梨：具有凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。2，桃子：桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，具有降血糖降血压的作用。3，柚子：含有胰岛素样成分,能降低血糖。4，香蕉：含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E、P和多种矿物质,尤其含钾丰富。5，苹果：苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合。6，...

老年人三高人群适合吃什么水果
答：1、山楂 山楂含有丰富的果胶，这些可溶性膳食纤维可以溶解人体的胆固醇，预防动脉血管堵塞，避免动脉粥样硬化。有助于调节高血压的症状，减少血压的过度波动。经常吃山楂还能除油解腻，调节肠胃的吸收功能，促进消化。2、苹果 苹果中富含果胶，能与胆汁酸相结合，促进胆汁的分泌，将肠胃中的胆固醇和甘油三酯吸收...

高血压和血糖高的人吃哪些水果最好
答：宜：西瓜、柚、梨、桃、樱桃、苹、橘般患者每水摄入量超200克 500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹、橘、橙 忌：香蕉、芒、柿、红枣、荔枝、哈密瓜、栗等 血糖控制理想西红柿、黄瓜等蔬菜代替水 蔬菜宜吃；苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、...

高血糖,高血压患者适合吃什么水果
答：高血压适当吃南瓜可以的，推荐的水果:每100g含糖量少于10g的水果有西瓜、李子、桃、橙子、柚子、草莓等