从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。
预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带。
~
踝扭伤简介
答：3 踝扭伤的病因 踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。4 踝扭伤的症状 进行足的结构与功能检查,以排除上文所述的各种因素的影响.通过踝外侧韧带简单的触诊来作局部解剖学检查可确定韧带损伤的部位.临床根据软组织损伤的...
脚伤筋怎么办
答：踝关节扭伤的防治 1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，...
运动受伤怎么办?
答：★为什么崴脚时，踝关节总爱向内扭翻？从解剖学讲，踝关节由胫骨、腓骨、距骨三块骨头组成。外踝长，防止距骨外翻的力量大；内踝短，防止距骨内翻的力量弱。正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。（图1：踝关节扭伤解剖图，踝关节向内...
踝关节解剖
答：坚韧的韧带网 踝关节韧带体系如同坚固的纽带，包括下胫腓韧带、三角韧带和外侧韧带。它们在维持关节稳定性和防止扭伤中扮演关键角色，如下胫腓韧带的前、后、横韧带，以及三角韧带的胫距、胫舟和胫跟韧带，以及外侧韧带的距腓前、后韧带和跟腓韧带，各有其特定的运动限制和保护功能。解剖标志的识别 了解...
我几天前踝关节扭伤了,现在脚上的肿消了一点了,但半个小腿肿着走路都...
答：少数病人愈后容易再次发生扭伤。 踝关节扭伤的防治 1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点,踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大,内翻肌力比外翻肌力大;加之外踝比内踝长,内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此,内翻比外翻的活动幅度大。此外,距骨体前宽后窄...
经常崴脚可能是什么原因导致?
答：有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤...
用解剖学知识解释上山容易下山难
答：较宽的前部进入窝内，关节稳定；但在跖屈（下山时踝关节的状态）时，滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。因此，就有了上山容易下山难的说法。若从物理上等方面来说，当然上山应该更费力。
踝关节在春季日常生活中普遍会出现哪些损伤?
答：踝关节扭伤的危害 踝关节扭伤在急性期的时候，也就是第一次扭伤的时候主要危害第一踝关节，80%-90%的患者都会出现踝关节的韧带损伤，在这个时候如果在初期保护得比较好，用制动加压包扎等方法，让他的韧带撕裂之后能够原位修复，大多数患者是可以修复的，但是在急性期扭伤一瞬间，还有一些患者会出现距骨的...
怎么治疗普通脚部扭伤?急!
答：踝关节的四周有韧带加强,内侧有三角韧带,外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱,加上内踝较短,所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时,距骨无活动余地,但在跖屈(提起脚跟)时,距骨可向两侧轻微活动,所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。 青少年踝关节扭伤的发生率较高,因为...
