吃什么可以补脑
磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。虽然香蕉的营养丰富，不过香蕉的热量低，所以大家也不用害怕吃多了发胖。
2、海带
海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。
3、南瓜
南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。
4、核桃
核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。
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补脑的食物有哪些这些食物都是可以补脑的
答：2、另外像是深海鱼、金枪鱼、三文鱼这些有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，因此也有很好的补脑作用。3、除了这些以外另外像是花生也是富含卵磷脂和脑磷脂，对于人体的补脑效果比较好。4、另外普通的像是鱼类、鸡蛋、牛奶、小米这些对于人体来说也可以提供必要的物质，达到补脑的效果，因此此生活中的补脑食物比较...
中学生吃什么可以补充大脑营养提高记忆力?
答：一般是富含维生素，蛋白质的食物，保健品可以有利于增长身高的。如果你用增高的保健品，和益智的保健品，费用比较高，效果也不一定理想。增长身高的保健品，汤臣倍健。益智的保健品，有智黄金等。建议还是通过饮食调理比较好，可以适当的吃含蛋白的食物，像瘦肉，鱼蛋，奶。想增加智力，可以适当的吃核桃，...
吃什么能补脑?
答：常见牛奶、鸡蛋，牛肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等肉类，以及猪肝等动物内脏，都含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收利用，有助于维持大脑的正常的生理功能。另外鱼、虾、蟹、海参以及贝类等海鲜食物所含的脂肪偏低，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进脑细胞的修复和代谢，具有一定的补脑作用；...
哪些中药可以补脑?
答：中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内的卵磷脂是构成脑细胞 的重要原料，因此是一味很好...
儿童吃什么可以补脑和提高智力
答：儿童吃什么可以补脑提高智力？为了提高宝宝的智力，首先在饮食方面要注意荤素搭配，保证营养均衡。可多给孩子吃些玉米，炒米，全麦，黄豆，绿豆，牛奶，动物肝脏，沙丁鱼，金枪鱼，瘦肉等能提高记忆力的食物；还可给孩子适当的补充锌元素，多吃些牡蛎，海带，海带；还可吃些核桃，松子等坚果类食物。小米粒...
可补脑提高记忆力的食物有?
答：可以补脑的食物有以下几种：一，橘子，橘子含有大量维生素a、b1和c，属于碱性食物，可以消除大脑酸性食物对神经系统造成的危害，考试期间是要常吃些橘子，能使人精力充沛。二，玉米，玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。三，花生，花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所...
中考前一周吃什么可以增强记忆力
答：初三学生中考前多进食一些含有胆碱的食物 人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。初三学生中考前补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。磷脂可以补脑提高记忆力 磷脂是脑细胞的重要组成成分,是构成脑...
孩子吃什么补脑子增强记忆力最快
答：小孩子想要补脑，增强记忆力，通常可以对饮食进行以下调整：1、均衡饮食：孩子正常的生长发育，尤其是脑的发育需要充足的营养，而这些营养依靠饮食的补充，所以需要保证孩子每天摄入充足的肉、蛋、奶、鱼、水果和蔬菜，因为这些食物含有丰富的蛋白质、脂肪、热能以及维生素和微量元素。但是需要注意，不能进食过...
高中生吃什么可以提神醒脑
答：高中生吃这些可以补脑 高三学生想要提神补脑可以多吃一些芹菜、香蕉、柠檬之类的食物，因为这些食物里面所含有的芬香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，这对于高三学生的大脑是非常有好处的，可以帮助高三学生在高强度的复习中还能保持一个活跃的大脑。并且对于过度用脑的高三学生来说，吃此类食物也可以达到补...
