和别人发生不愉快后心慌心跳怎么办？
尽量让自己平静下来呗，有这样的感受，说明你是个老实的孩子，以前都没怎么和别人红过脸吧，你比我强一点，我之前和别人发生不愉快的时候都要大哭一场才罢休，后来才慢慢的变成紧张心慌的感觉。对了还要告诉你我的经验，百炼成钢，多和别人发生不愉快之后自己也就免疫了，就像是我现在。大不了就吵，谁会让着谁呀，不行咱就打，谁还怕过谁啊！
和别人发生不愉快，本来就会让你的情绪产生很大的波动，然后带动心跳，之后肯定就会紧张心慌不知所措。这些都是正常的现象的，只不过你向外表现的很明显而已，也就是人们常说的气性很大，有点不愉快自己的心中就接受不了了。劝你能够过得事情不要就着不放，没这样对自己的身体也不是很好。
但是该为自己说话的时候，千万不要错过了，只有多多的和别人吵架，才能够让自己在和别人发生不愉快的时候做到心如止水。我之前就是很老实的那种，觉得大家和和气气的在一起比什么都强，可是上了大学自己的世界观和人生观都被崩塌了，不得不装着硬气的和别人吵架，为自己说话，然后私下里偷偷的哭，我不能让别人看到我的懦弱，我必须要把坚强的一面留在外面。
你平时的时候也要多多的修炼自己的内心和脾气，不要点火就着，也不要害怕。说话和做事之前都要想好依据，慢慢就好了。
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求助我被人污蔑了心情不好浑身冷汗,心脏疼头疼怎么办16岁女生
答：(5)自疑有病:神经衰弱的症状表现在各个系统,有的心慌、心跳,即认为是患了心脏病;有的脸色发红,发热感即认为是患了肺结核;胃部不适,不愿吃饭即认为是患了胃病或胃癌;表现在泌尿系统、生殖系统方面的症状有小便次数增多,有的遗精、早泄,女性患者常有月经不调等。 神经衰弱的本质是一种功能性疾病,所以是可以治好...
心慌 情绪低落陷入恶性循环的时候怎么解脱出来呢 ?
答：当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对...
生气每天晚上心慌睡不着怎么办
答：同时，不要因为你自己占理而对他破口大骂脏话。这点，千万不能做。第四，你睡眠质量不好，可以服用改善睡眠的药去改善睡眠质量，比如:安神补脑液。 但千万不要服用西药成分的睡眠辅助药，因为西药副作用很大。第五，建议你多出去走走逛逛，只要不把自己闷在家里就可以了。 你必须要多出走走，开阔你...
为什么跟别人吵架就心慌,手脚发软
答：由于情绪激动会引起交感神经兴奋而出现心慌、手脚发软、声音打颤等症状。这种情况一般是不需要药物治疗，稳定情绪后即可缓解。建议：积极改变不良情绪，遇到不愉快的事，换个角度想一想也许会心情豁然。俗话说：退一步海阔天空，让一步柳暗花明。就是这个道理。
心慌气短怎么办?心慌气短是什么原因引起的?
答：1、解决办法（1）出现心慌气短的情况，首先可以看看自己是否有贫血或者是低血糖的情况，一些老人可能因为心脏有问题出现心慌气短，影响患者的身心健康。那么，出现心慌气短怎么办?需要及时的进行治疗，药物治疗可以有效的帮助患者解决问题。心达康片可以帮助患者有效的消除问题，后期也能够逐步恢复健康。但是为了...
心慌,焦虑,烦躁,该怎么办?
答：运动的目的是转移自己的注意力,让自己的大脑处于休息状态,烦躁焦虑的时候可以让自己好好睡一觉,良好的睡眠也是可以缓解焦虑情绪的,在我们生活中,往往会受到很多不愉快的事情,所以导致了我们烦躁焦虑时,为了避免这种情况的发生,平时应该要保持愉悦的心情,任何事情都应该要冷静处理缓解各种压力,以平常心对待发生的任何事情...
心里莫名的紧张心慌是怎么回事
答：或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
偶尔会有心慌,焦虑不安的情况出现,这种时候怎么调节比较合适?
答：焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的 很多职场新人都非常的胆小怕事，做事畏首畏尾，瞻前顾后。发生点事情就容易心慌手抖，感觉焦虑不安，做啥都没法集中注意力。殊不知这样下去，很容易患上焦虑症。...
怎样才可能消除因为焦虑症而引起的心悸?
答：抗焦虑药物：某些药物，如苯二氮卓类和选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），可以帮助控制焦虑症状，包括心悸。β受体阻滞剂：这些药物可以减缓心率，减少心悸的感觉。请记住，药物治疗只能作为辅助手段，无法彻底消除焦虑症。其他贴心小妙招：避免烟*和酒精：这些物质会加重焦虑症状。充足的睡眠：睡眠不...
