心中有气该怎么办，求好方法 有压力，心里有郁气，堵得很难受，怎么排解，靠谱一点的方法
其实，男人在这个社会上很累，或许害怕别人看到你懦弱的样子，你可以找个没人的时候，让自己痛痛快快哭他一场，不是《男人，哭吧，不是罪》吗，再有，让你身边的女人更多的了解你，你压抑的原因，你的痛苦，她会帮助你走出来的。不要不跟你的女人讲心事，对她来讲，其实，她也很痛苦，因为你没把她放在心上。有什么事，两人沟通一下，会解决很多问题。
其实每个人一生当中都有太多的委屈,太多的令自己不满意的事情,看你怎么看了.而且你这件受委屈的事情是关于爱情亲情友情还是工作的,你并没有说.只是我觉得不管是哪一样,我想时间可以冲淡一切.让时间把这一切冲淡了,也可寻找另一种方式去解开心结,比如你可以交一个知己,你可以把你自己的委屈事情向知己倾吐.人不是只要把痛苦说出就会好受些吗?你可以试试的.还有可以在网络中找一个陌生人倾吐.还也许和亲人倾诉一下.我想方法很多的.不然你也可以告诉我具体你的委屈,让我接着帮你啊?
你是不是对现实很不满吗?
世界上不公平的事多了
个个都象你这样还得了啊
而且是十年
你这样的真是少之又少..
只要天天保持好心情
多想下开心的事
慢慢的就不会有这毛病了..
都十年了，人的一生才有几个十年啊！
我建议你还是想开点吧！
送你一句话：上天是不公平的。
找一个没有人的地方,可这劲的搞破坏,把平时不能说的,作的都发泄出来.想骂谁就骂谁,想打谁就假象打他骂他,一次不行就多来几次,慢慢的就把气撒了,不过别把自己一下累着.
心里有气，怎么办~
果你可以通过运动的方式发泄，像打球、奔跑，也可以听听音乐、看看书，如果你会的话可以下棋、练练书法，那都是很好的方式
1.躲避法：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，听听音乐，唱唱歌，玩会游戏，下下棋都可以。
2.运动消气法：生气后可以加强运动以消气。如打球，跑步，参加重体力劳动。也可以大喊大叫，捶胸，跺脚，打枕头，捶沙发等发泄以消气。
3.宣泄法：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦，从中获得安慰。
4.升华法：干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……
5.转移法：到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除。
消气只是使自己内心平复，注意不能损害他人，不要迁怒。生活中可以看到有些人在工作单位受了委屈，回到家里便打孩子，骂老婆，或者在气头上摔东西、毁家俱，这种做法叫“迁怒“。要知道生活不是为了生气，我们将心中的怒气向第三者或物品上发泄，这不仅是无能的表现，也不利于自己精神世界的升华，道德修养的提高，反而会使自己的心境和处境每况愈下，应该绝对避免之。
因此学会消气，首先应该努力加强自身的修养，开阔心胸，这样才能提高心理承受能力，使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病
一个人不可能没有压力，如果以上判断持肯定的占多数时，那就是一个警钟，是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况，可采取下列的方法舒缓情绪，排解积累的压力。 （1）面对现实，现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。
职场中受气了该怎么办
答：我愿意啊。说句实话，你在外工作哪有不受气的，想要拿工资又不受委屈，天底下没有那么好的事情。在职场中工作压力大，熬夜加班，被领导训，被同事讥讽，受气这个是没办法避免的。即使你辞职了，重新去找工作，也不可能不受气。我们要明白以下几个道理 1.弄明白为什么会受气 你的标签亮晃晃的在闪动，...
房子里邪佞之气重怎么去除,有何化解办法,
答：因此，当你发现家中的邪佞之气比较重的时候，尽量减少家中不必要的镜子，以免影响自己的运势。随身佩戴辟邪物品在日常的生活中最好要善用辟邪之物，建议可以在身上佩戴辟邪物，阻挡不干净的东西近身。或者在睡觉的时候，放个辟邪物品在枕边是再好不过的办法了。放置部分木藏香这种香料可以让一切邪佞之物远遁...
请教:能有什么好方法补中气??这是中气不足的症状么?
答：容易引起胃肠道胀气的产气食品：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有...
我胃部好象总有气 打气嗝 怎么办? 求助!!!
答：这种食疗法任何人可用。食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、...
气的要死怎么办??怎么才能发泄?
答：5. 深呼吸：深呼吸是一种有效的缓解怒气的方法。花一些时间进行深呼吸，可以帮助你深入放松自己，平静心绪。6. 寻找解决问题的方法：虽然有些情况下我们无能为力，但是我们可以找到新的方法来解决问题。如果你可以通过不同的途径解决问题，你可能会感到更加有控制力和自信。总之，当被气得要死又无能为...
工作上受的气,你会如何排解?
答：1、情绪失控前请冷静三十秒。受到委屈，心中难以抑制的情绪失控，这时候努力使自己平静下来，先咬牙平静30秒，与其做无用功的情绪崩塌，不如冷静寻找解决方式，减少自己的损失，才是最理智的行为。2、寻找原因，对症下药。受到委屈一点有原因，自己找到真正的原因并纠正，比什么都重要。如果是工作没做好，...
如何克服练功中的气缠现象,有气在身上乱窜,怎么解答?
答：你所说的问题，有两种情况。其一，经过自己修炼，留而不行的气血动了起来，是一种好现象；其二，有序气血让你错误练习方法，打乱了，是不好现象。假如你越来越心平气和，那就持续；假如越来越心浮气躁，停下吧！气功需要医理，没有明了医理做支撑，犹如煮砂欲成佳肴，办不到。去我经验看看，说...
中气不足,说话没有底气,有什么好的方法改善。
答：你可以通过体育锻炼增加肺活量，来增加中气，如跑步、爬山、打篮球。你也可以通过改变呼吸方式来增加中气，你要学会腹式呼吸， 吸气时将横隔肌下沉，尽量扩大腹部与腰部，民间说法叫做“气沉丹田”。呼气时，丹田要绷住劲，一点一点均匀地将气吹出，经过反复练习，这种呼吸方法是能够掌握的。学会腹式呼吸后...
家中煤气泄漏,应该怎么办?
答：2、打开窗户通风 屋内有天然气泄漏的情况，要立马将室内的窗户打开，让天然气散场窗外，降低天然气在室内的浓度。3、注意防火、防静电 天然气遇明火会发生爆炸，静电、火花也会引起天然气爆炸。因此，家中有天然气泄漏的时候，一定不要开灯、脱衣服，更不能点明火，要不然后果不堪设想。4、撤出屋内，拨打...
孕妇胀气怎么办?
答：可采取一天吃 6～8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。復多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些,像是在第一孕期时,宝宝需要大量蛋白质,所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,...
