生存智慧：真正的情商高手，懂得驾驭自己的情绪，能够就事论事

真正的情商高手，从来不是任由自己的情绪泛滥，而是懂得驾驭自己的情绪，学会就事论事。

强者平静如水，弱者暴跳如虎。一个内心强大的人，往往懂得驾驭自己的情绪，他们更能识别自己的情绪。

如果我们想要让自己成为情商高手，我们首先就要懂得与了解情绪的信号是什么。事实上，任何人都逃离不了自己的情绪。

学会驾驭自己的情绪，本质上不是控制与堵塞自己的情绪。情绪是一种能量，情绪更是我们内在认知的呈现，当我们想要成为情商高手，我们最重要是通过情绪去观察自己的需求和动机。

比如我们的愤怒，我们需要了解触发我们愤怒的缘由是什么？更要明白，每一种触发都是帮助我们更好认识自己的表现。

愤怒的情绪往往代表着我们内在秩序被打乱，或者对方的行为触发我们的信念，我们内心就会失控与失狂。

而我们要想让自己成为情商高手，最重要看到那个触发我们愤怒背后的缘由是什么，当你对这个把握更清晰，我们越能把控自己的情绪。

实际上，我们有时生气与愤怒往往是我们彼此的信念系统不同，在这个不同的信念系统下，我们所做的决策也不同。

每个人都需要明白，我们每个人的认知都是有限的，在这种有限的认知中，愤怒是一种彼此很好了解对方的有效方式。

情商高手懂得驾驭情绪，甚至会在生活中制造一些冲突，以此加深对他人的了解。而我们要想拥有平和的心境，我们需要让自己拥有更深刻平和的信念，比如爱，喜悦和感恩。

这三大信念往往能够帮助我们统筹内在小的信念系统，让我们内在的结构得到升华。

当一个人处于爱，喜悦与感恩的状态中，往往能量充足，这种充足的能量能给我们带来内心充足的平静和内在的祥和。

心外无物，在这个世界上，任何我们所看到的东西，都是内在世界的反应。对于我们的成长来说也是如此，你所看到的愤怒情绪，也是基于自我的认知。

当你了解到自我的认知是有限的，你就会从有限中跳出来，重新审视自己的行为和动机。

驾驭自己的情绪也是如此，深入了解自己的情绪意识，从而做好自我的调节和把握。

有没有发现，情商高手往往有一个很大的特质，那就是在处理问题前，首先学会处理好自己的情绪。

很多问题之所以会把他不断扩大化，本质上是我们情绪困扰造成的。比如明明是一件很小的事情，但是一旦我们牵涉到情绪的时候，这个事情就会不由自主地扩大。

处理问题前，先要处理好情绪也是如此。举个例子来说，比如明明夫妻之间只是因为挤牙膏的方式不同一件小事，如果双方都带着情绪，一方如果从这件小事中读出过多的情绪，比如想要控制自己的爱人，或者强迫对方一样，这都会导致彼此的情绪反弹，更会导致彼此闹僵。

而一个成熟的人会让内心归于平和，先处理问题前，往往他们内心平和，不会把情绪裹挟出来。

一旦一个人处于激怒的情绪中，无论是说话还是语言都会带有一种很大的破坏力，会给对方造成一定的伤害。

从心理学角度上来说，真正的情商高手深刻懂得，很多小事扩大化造成的影响，往往是一件小事造成的，而这些小事如果双方处于心平气和下，就能得到妥善的处理。

但是在双方情绪失控下，却往往会造成不好的效果，甚至会有肢体的冲突。而我们要想成为有智慧的人，就要懂得，处理好自己的情绪，会让我们更有当下的智慧。

任何人都需要明白，情商高手往往能够懂得就事论事，不会做过多的内心戏解读。举个例子，比如有人看了你一眼，想多的人就会从内心思考，他是否看不起我，是否认为我不行。

心外无物，我们不要去臆测别人的想法，能让我们更好处理事情。有时往往是我们的内在更多臆想， 往往让两个人关系变得忽上忽下。

在任何情景下，我们都需要明白，不过多的去臆想别人，我们就能排除偏见，尽可能客观。

学会就事论事也是如此，和任何人沟通，我们都需要秉承把这件事解决掉就可以了，不要从这件事牵引到另外一件事，更从另外一件事牵引到无数的事情，这样往往无法解决当下的问题。

情商高手往往拥有当下的智慧，也是能够从当下入手，当下解决，把当下的障碍拆除掉，我们内心就会拥有更多的力量前行。

阻止我们前进的，往往是问题伴随着问题，而一点点解决掉内心的问题，能让我们最大效果的前进。

罗马不是一天建成的，对待成长也是如此，对待自己的问题也是如此，和他人沟通也是如此。

学会就事论事，摆脱情绪对我们的困扰，往往能让我们懂得从事上磨练自己，而不是从事上去否定自己，这是非常重要的情绪精进功夫，我们要想成为情商高手，都需要学会这样做。

真正的情商高手从不会用情绪裹挟我们的智慧，而是知道，一个人内心越平和，内在的智慧越明显，他们会懂得从内心平和的角度出发，思考问题，更深刻明白，真正厉害的人，懂得就事论事，而不是用情绪带着批判，这样不仅无法帮助对方成长，更会让我们离事实越来越远。

今日话题：你认为情商高手的表现是什么？欢迎探讨与交流。

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情商是什么?
答：在日常生活中，经常听到别人评价一个人，经常用“情商高、情商低、智商在线，情商不在线”。情商到底是什么呢？其实，从心理学的角度上说，情商就是情绪商数，又称EQ。主要指的是一个人在情绪、意志和耐受挫折方面的品质。品质是人格的一部分。用通俗的话说，情绪方面的品质，指的就是一个人能否察觉...

情商高手的聊天技巧
答：高情商聊天如下：1、把“你叫什么名字”换成“我可以知道你的名字”吗？2、把“听懂了吗”换成“我讲明白了吗”。3、把“饿了吗”换成“我们去吃饭吧”。4、把“我知道”换成“谢谢你的提醒”。5、把“我不知道”换成“也许我可以了解一下”。6、把“我不会”换成“我可以学”。7、把“...

怎样提升自己的情商?
答：如想提高自己的情商就要用大脑来控制情绪，而不是任情绪来控制大脑。观察到自己有坏情绪出现时，不要冲动，冲动往往会做错很多的事。聊天的时候少说话，多聊你。冬天要注意对方的感受，不要老是管自己的事，会让对方觉得无聊。可以多问对方意见，说“你怎么看?”“感觉怎么样?”这样的话问对方会很...

如何做才能提高自己的情商
答：在那一瞬间,我乍然了解黛比之所以魅力十足的原因,在于她不但用心在朋友身上,更懂得如何把这份独特的心意表达出来,所以在事情过了许久以后的今天,我已经不大...如果能把握这些原则,那你一定是人见人爱的称赞高手。最后的话:提高情商不是一朝一夕的事,但也不是不可改变的事,要对自己有信心。从点滴小事做起,多多...

如何情商变高
答：只要明白情商是一种处理情绪的能力，有目的的进行训练就可以快速提高自己的情商。这位同学建议你用以下6点，来提高情商：1多听少说：其实在交际的过程中，倾听比表达更重要，很多时候，人际关系不和谐，或者在家庭关系中不和睦，都是因为我们没有认真去倾听，而是一味在指责和表达。真正的高手是多听少说...

情商低的人,该如何提高自己的情商?
答：如果你是天生具有高情商，那样如果你想要后天性塑造情商，那就需要一个过程来提升情商。因而，每日多掌握一项技能和一种说话的方式对咱们也是有好处的。表达和疏通你的心情。度实际上，真正意义上的情商高手从来不压抑感自己的心情，但懂得如何合理地表达自己心态。所有的情绪都要积极主动释放出来以缓解。假如...

情绪与情商
答：真正的情商高手，懂得被人讨厌 >> 人之所以一直无法改变，是因为喜欢把自己的退缩行为合理化，就算日常生活中有不如意，但还是感觉保持现状更轻松更安心。>> 而是，当我有一种强烈的渴望，想把生命活出精彩时，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚，往黑暗和未知里走去。真正的情商高手，少不...

如何提高职场中的情商?
答：获得成功之时，他们不会因为喜出望外沾沾自喜的情绪让人看来目中无人，骄傲自满；职场沮丧之时，他们也不会急于发泄情绪而把负能量带到职场中。控制自己的情绪，让自己时刻保持清醒，别让自己的情绪左右了自己的判断，才是高情商的表现。2、 给彼此留余地。职场上的情商高手，懂得水满则溢的道理，...

情商高的人是不是都聪明
答：情商很高的人可能并不总是表面上显得聪明，但他们的品质在交流中得到体现。通常，情商高的人具有善良的特质，这种品质是情商的重要组成部分。没有善良，情商就失去了其真正的意义。真正的情商高手不会斤斤计较，不会卖弄聪明，而是以真诚和实事求是的态度与人交往。善良是情商的基础，只有善良的人才能获得...