大家常说多看绿色可以缓解眼部疲劳，这是真的吗？专家是如何回应的？

我们经常听说要把手机或者电脑的壁纸改成绿色，这样对眼睛会好一些，还可以缓解眼疲劳，这是我们家喻户晓的一个护眼小妙招。但其实这个说法并不科学，还是要就情况而讨论的。针对这一个护眼小妙招，央视的一位记者与相关的专家提到了这个问题。我们在眺望远方，绿色的美景时，这个时候我们的眼睛是一个非常放松的状态，于是就可以缓解看电子产品所带来的眼疲劳，但是将电子产品的壁纸换成绿色，并不能起到缓解眼疲劳的作用。

绿色的光线相比于其他比较亮的颜色，吸收的光线比较多，而且折射的光线也比较少，这样会使屏幕对眼睛的刺激小一些。但是如果看的是非常亮的绿色的话，长时间盯着屏幕也会导致眼部疲劳，眼睛不适。专家透露，看绿色的植物，近看并没有什么特殊的作用，只有眼看的时候才会让眼部得到长时间的休息。将一直近处看的东西改成绿色是没有什么作用的。

生活中有非常多的情景，都会让人们感到眼部疲劳，首先有些人会觉得戴眼镜不好看，在近视或者远视之后不愿意佩戴眼镜，所以看东西就会觉得非常难受，从而引起眼部疲劳。其次，还有一些不好的习惯，也会导致相应的情况，就比如非常专心的看一本书时，眼部的肌肉会凝视一个字体，将这个字体当成目标，会使眼部肌肉感到疲乏。

最后要提的就是我们身边最常见的手机了，手机如果亮度调的非常高的话，或者在关灯以及其他比较暗的环境下玩手机，因为光线会刺激眼部，也会导致视疲劳。要想保护眼睛，我们可以多做一些眼保健操，或者吃一些对眼睛比较好的东西。

在现在这个年代，很多人都患上了近视，其实，近视的发生与我们使用电子产品以及不正当用眼有很大的联系，现在高中生普遍都是近视，进入一个班级，几乎80%左右的人都是戴着眼镜的，这也是比较严重的现象。那么现在我们来看这样一个问题，大家常说多看绿色可以缓解眼部疲劳，这是真的吗？专家是如何回应的？看绿色并不能达到缓解眼部疲劳的作用，而是远眺远处的风景，眼睛处于放松状态，才能缓解疲劳，看绿色本身并不能达到缓解眼睛疲劳的功效。

一.能达到缓解眼部疲劳的，并不是看绿色

在我们的日常生活中，有的人可能会有这样的误区，就是觉得看绿色的植被能够让自己的眼部得到放松，特别是一些办公室的工作者，每天盯着电脑想要缓解眼部的疲倦，就在自己的电脑旁放了绿色的植被或者自己的屏保设成绿色。但是这并不能达到缓解眼部疲劳的作用，因为缓解眼部疲劳并不是看绿色本身，而是我们在远眺时眼睛处于一个放松的状态，远眺才能让我们的眼睛得到放松。

二.减少近距离用眼

想要预防近视眼发生，其实我们要减少近距离用眼的时间。在我们的日常生活中，有的人可能发现了这样一个现象，就是我们长时间盯着手机屏幕，突然远看远处的东西时，就会发现这些东西难以聚焦，看一个东西都能看见几个重影。甚至在晚上玩手机时，关着灯盖着被子玩，这样对眼睛的损害是极大的，我们要保护好我们的眼睛，要适当的给眼部做一做眼保健操，上班或者学习一段时间，可以远眺远处的风景，达到缓解眼部疲劳。

那么你觉得生活中哪些行为可以缓解我们的眼部疲劳呢？

眼睛疲劳时看绿色物质能够放松眼睛

长时间盯看红或粉色的器官时，大脑容易疲劳，进而对红色产生模糊的视觉，无法看清。不时的将目光转移到绿色上，则能保持大脑对红色的敏感性 ，有效地缓解视觉疲劳，使眼睛处于一种放松的状态，对眼睛的健康是很有利的。 在日常生活中注意防止用眼疲劳，平时注意良好的用眼习惯。生活规律。不要熬夜。不要长时间近距离的用眼。  

看到绿色并不能缓解眼睛疲劳。俯瞰绿色风景时，眼睛处于放松状态，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，而“看绿色”本身并不能缓解视觉疲劳。虽然与其他更亮的光如黄色和红色相比，绿色吸收更多的光，折射更少的光，对人眼的刺激也会相应减少。

专家似乎说这是假的，但我觉得真的有用啊，确实可以缓解眼部疲劳。

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为啥绿色是护眼的色彩?
答：2、在生活中，很多人习惯性地把电脑桌面设置成了绿色，但这只能让屏幕亮度变得不那么刺眼。实际上，保护视力与阅读、浏览的距离以及用眼时长有关，与颜色无关。由于光线、坐姿、与屏幕距离等问题造成的视疲劳，光靠看绿色没有任何效果。3、同样，绿色“伤眼”的说法也是否定的。绿光虽然波长与蓝光相近...

看绿色真的能缓解眼睛疲劳吗?
答：看绿色只能起舒缓作用。平时用眼还是要注意劳逸结合,无论看书还电脑都要注意距离。平时多看绿色植物和往远处眺望,有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。医学的角度是绿色会使人分泌一种有益生理健康的物质，可以协调人的血液流量和神经通络。使人生机勃勃，精神愉快。这就是绿色的作用。

为什么望绿能缓解眼睛疲劳?
答：绿色属于冷色系，冷色系不会刺激人的眼睛视神经，可以使眼部肌肉放松，达到缓解疲劳的作用 大自然是和谐的，绿色是我们生活环境的主色调，是最环保的色调，环保就是对人有益的环境，是适应大自然法则的环境，是最适合人类生存的环境。生物进化的历程决定了我们的眼睛所看到的色调应该是以绿色为主的，从...

为什么多看绿色对眼睛有好处?
答：眼疲劳的程度与用眼时间长短有关,长时间盯着手机屏幕看,眼睛腱状肌处于紧张的收缩状态,而适时做眺望远处的动作,使眼睛腱状肌处于松弛状态,因此,避免眼睛疲劳的首要方法是适当休息。如今已经有越来越多的人喜欢在办公桌旁边放置如仙人掌、绿萝等绿色植物。这些植物除了可以吸收一部分辐射外,还能起到养眼的...

为什么眺望远方,或看绿色的植物能缓解眼睛疲劳
答：因此有部分缓解视觉神经紧张疲劳的作用；② 眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。因此观看绿色植物能达到缓解视疲劳效果。不过必须要知道的是，以上两种方式都只能缓解眼部疲劳，并不能治疗近视。

为什么说绿色的树木对眼睛有好处?
答：故建议每天应每隔一小时便看看绿色植物10分钟左右，以减低眼睛疲劳绿色。 多看绿色对眼睛有益，所以在办公室摆些绿色盆栽，让视线可以随时离开发亮的萤幕、看看绿色的植物，长期下来不仅对眼睛好，也有净化空气品质的作用。对著这些清新怡人的植物做几个深呼吸，清香的气味还能清醒头脑，消除眼部疲劳，让人不...

为什么很多人说绿色可以缓解视觉疲劳?
答：色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。外界的物体具有各种颜色，可以使物体显得鲜明和优美，使人产生不同的情感和爱好。过分鲜艳的颜色会使人...

看绿色为什么保护视力
答：在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而“看绿色”本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。绿色吸收强光中对眼睛有害的紫外线,还能减少强光对眼睛的刺激,使紧张的眼睛缓和。看绿色...

多看绿色的植物对眼睛好不好。
答：绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。

绿色对眼睛有什么好处
答：对眼睛的健康也有间接的益处。总的来说，绿色对眼睛的好处主要体现在缓解眼部疲劳、改善视力状况以及优化视觉效果等方面。在日常生活中，我们应适当多看绿色植物或风景，保护眼睛健康。同时，在室内环境或办公环境的设计中，也可以适当运用绿色元素，创造一个舒适、放松的视觉环境。