活着真的好累 我该怎么办 我想解脱 活着太累，我想永远的离开，怎么办？

首先你要学会坚强，在着你要知道你是为什么而活，只要你知道你为什么而活，你就有了活着的勇气 从某种意义上讲，也可以说是的。 有人说，是为了家人而活，是为了爱你的人而活，等等吧， 为了家人，他能够幸福、快乐，我为之而努力、而拼搏；为了爱你的人，我们要付出我的爱，总而言之，就是希望他们能够幸福、健康，他们幸福了，健康了，我们也会幸福开心的，所以为了自己能有这样的幸福和开心，我们为了这个而活着，也算是为自己而活着吧。 说实话，我有着一你相似的家庭，至少这一点很相似。 学习，无论什么时候都要学习。如果没有这种觉悟的话，那将是一事无成，就像三年前的我一样，觉得人生真是无聊。但是，无论你觉得自己在哪一方面比较差的时候，就要想办法去学，想办法去找方法。 比如我，以前从不爱说话，给别人的第一印象就是这人不爱说话，第一次见面就会给人这样的感觉，平时也很少说话，就算和朋友也是这样。但那个时候，我想改变，我开始看书，想找一下如何才能像别人那样整天有说不完的话，后来我知道，要经常和陌生人说话，锻炼自己在和陌生人说话时不会紧张。我的第一份工作就是服务，是要到顾客家里提供的那种服务，虽然我去过很多人的家里，每天都是说着同样的话，但有时遇到顾客不满的时候，通过我对我业务的讲解，他们也还是会满意的。渐渐地我开始有很多话说了，对方可以是朋友、同事、领导、甚至是陌生人，都可以。 或者我很懒，怕麻烦，三年前我是一个人住，家里总是很乱、很脏，衣服也懒得洗，总是要到实在没得穿了才洗一次，朋友都不愿到我家里来（哪有人敢来呢）。但那个时候，我想改变，回到家，看到的第一样东西就是门对面的墙上挂一个纸板，上面写着一个很大的“改变”，所以我第一件事做得就是，打扫、洗衣、洗澡，一切都做完了，再开始玩电脑。 再就是，不爱学习，有时也会有学习的冲动，就会去书店买一些很有用的书，但买回来却很少看，有的就看了前几页，就再也不看了。和朋友说话时总是有很多我不知道的，总是只有我一个人在问，有时觉得烦了，他们就说，“你怎么什么也不知道啊，连这也要问啊。”其实被人说“你很笨”是一件很让人难过的事，所以那个时候，我想改变，开始看很多书，打开电脑桌面上是我自己做的图片，上面写着“多知多懂，快乐人生”，这样不断地提醒自己，我开始看各方面的书，上各方面的网站，汽车的、游戏的、音乐的、体育的、娱乐的、销售的、成功励志的、时尚的、文学的、计算机的，各方面我都看，这么长时间了，看得越来越多了，也就学得越来越多了，现在，无论是朋友、同事甚至领导，有什么不知道得，都会想到要来问问我，就算我不知道，第二天我就会告诉他是怎么一回事，因为我现在开始喜欢上学习了。 说了一些我的事，就是想告诉你，其实无论什么事都是可以通过学习来改变的，要说人际关系，现在我已经不再为这个发愁了，以前我总是认为我是个女孩子不喜欢的那种人，所以我不会找到女朋友的，现在，我虽然还不想，但已经有三个女孩子主动追我了，当然，说说当然很容易，其实我也下了很大的决心，做了很多的心理斗争，遇到很多困难，不知道该怎么办，也有对一切都失去信心的时候，也有无聊到甚至觉得人生也是无聊的，甚至想到既然这么无聊不如一死了之（差一点了，所以没死），也有被很多朋友伤害过，因为他们看我实在是太不上进了，所以想用这个来激我。 如果你真的是一个有上进心的、热爱生活的、对事对人都乐观的人，你就不会去想人是为什么而活了，虽然那个时候，我也想过，我是因为越想越迷惘、越想越找不到答案，所以才不去再想了，因为我现在已经不需要再去想了，“我的人生，我做主”，这几个字成了我现在的桌面背景，只要我想，我就能，我就拥有，我才会幸福。

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感觉活着好累，有时真的想解脱了？我该怎么办？~

人活得为什么这么累
一般人或多或少有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业压力、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、学习压力、家庭压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多东西买不起；钱多了又担心失窃，无法花出去也是痛苦。各种影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最宝贵的是快乐的心情！
人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾，忧思伤脾胃。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉！人生有很多时候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引。那么怎么消除负面能量呢？所以，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊！人身难得啊！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊！ 我们的心念一转，看世界的角度就会不一样。常言道：「一念天堂，一念地狱。」转念可以成就我们人生的幸福感。宇宙在变化着，我们的生命也在变化中，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识，让我们的生命随时保持一种重生的状态；要深深地认识到，生命之路总是要走的，无论你是担忧、恐惧、徘徊或是自闭，最终还是要走下去。改变我们的心念，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。是不是生活中有这种情况？其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人！

没轮到你死就好好活，人死很容易，今天说话，明天就不见了。