为什么吃玉米不消化，但还说玉米是好东西？ 我为什么吃玉米不消化？

玉米有一个好处就是经常的吃玉米，可以降低我们人体含有的胆固醇，减少高血压的发病率，同时玉米含有比较多的维生素，可以促进我们的消化能力，对便秘和胃口不好是很有效果的。玉米另外一个好处就是可以加速我们身体的血液循环，并且是可以带动铁元素快速的合成血红蛋白，所以对女孩子来说，吃玉米可以有补血养血的供血，对缺血的人也是很有好处的。当然玉米含有比较多的维生素，对女孩子的皮肤也是很有好处的。有利于保护视力：玉米中含有丰富的维生素A，有利于保护视力，避免近视，还可防治夜盲症等疾病。有利于预防心脑血管疾病：多吃玉米，有利于降低血清胆固醇，从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。有利于防治便秘：玉米中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，增加粪便湿度。坏处：玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易导致血糖升高，故糖尿病患者慎用。

玉米具有开胃，利尿的作用，有效治理食欲不振的作用：玉米是黄色的，那么里面含有的维生素A原，也就是胡萝卜素的量会比较丰富，营养物质进入到体内之后，能够让暗视力更强，就是晚上看东西的时候更加的舒服。维生素A还能够让皮肤黏膜变得比较光滑，也能够在美容方面起到很大的功效。玉米也是谷物中的粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，所以经常摄入玉米的人都有一定的体会，肠道蠕动会更加的强烈，对于预防便秘、促进大便的排泄和维持肠道的微生态，都有非常大的帮助。经常讲黄金有价、玉无价，玉米的功效在补充维生素A原以及膳食纤维方面，和黄色入脾、健脾的功效方面都是比较强的。

1.保护视力

玉米中含有较多的维生素A、胡萝卜素、核黄素等多种维持视力健康的营养素。实际上，玉米对眼睛最大的贡献，在于其所含的叶黄素和玉米黄质。

这种物质具有强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保护眼睛中的感光区域。对于用眼过度，眼睛经常出现视物模糊的人，坚持适当吃玉米，或能让视力变得比之前好。

2.促进肠道蠕动、利于消化

玉米含有植物纤维素，是促进肠胃道蠕动的有效物质。适当食用玉米可以预防便秘、促进人体的新陈代谢，将体内有害物质及时代谢出体外。

如果总是长期有便秘这种情况，无法将体内垃圾毒素排出，有可能会导致肠道健康环境被破坏。因此可以适当食用玉米，这样肠道蠕动能力提高了，可以防止健康受威胁。

3.预防心脑血管疾病

玉米营养丰富，富含丰富的维生素、氨基酸和不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以和维生素E产生反应，起到降低人体胆固醇的作用。进而降低冠心病等动脉粥硬化心血管疾病的患病风险。

4.减肥瘦身

玉米具有比较好的减肥瘦身的作用，多吃玉米不仅可以起到减肥瘦身的作用。玉米中含有丰富的膳食纤维，及人体需要的微量元素，可以补充人体所需要的微量元素以及营养物质。

5.防癌抗癌

玉米中有营养成分，谷胱甘肽，这种成分可以有效的起到抗癌作用，这种营养因素一旦进入身体就会和一些致癌物质结合，使致癌的物质会失去致癌性。所以经常吃一些玉米，可以起到抗癌的作用。

缓便解秘、降胆固醇、促代谢
玉米原产于南美洲，后被传至世界各地，如今是全世界公认的“黄金作物”。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利，具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。
1、缓解便秘：玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可缓解便秘、肠炎等，有助于促进胃肠道疾病患者症状的好转。
2、降低胆固醇：玉米中亚油酸的含量高达60％以上，和玉米胚芽中的维生素E起协同作用，有助于降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和辅助治疗作用。
3、促进新陈代谢：玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。
4、明目：玉米含有的黄体素、玉米黄质可以有效的预防眼睛老化。

吃了玉米不消化，那玉米还算是有益？~

玉米本身是好的啊。可是你要是不消化那你应该细嚼慢咽，而且要少吃，况且粗粮又不是只有玉米啊。小麦高粱很多啊

你没有嚼碎吧,一般如果能嚼碎还是可以消化的,玉米主要含淀粉,是比较如意消化的,如果连玉米淀粉也消化不了,那你就不用吃米饭了, 你看到的可能是一些没有嚼碎的玉米粒,还有就是嚼碎了的玉米皮,玉米皮主要是粗纤维,是不易消化,感觉好象是一点儿也没有消化似的,因为有那么多的玉米皮,可以起到通便的作用,象小麦皮等也有同样的效果.

胃不好的人能吃玉米吗?胃不好的人是什么原因造成的?
答：胃不好的人能吃玉米吗？胃不好的人是什么原因造成的？很多胃不好的人，如果不小心误食一些难以消化的食物，他们就会感到胃部非常疼痛。那么对于胃不好的人能吃玉米吗？因为玉米属于粗粮，所以对于那些胃动力不足的人，如果...

我吃了玉米不消化,我吃了磨姑,也不消化不知道要吃什么药生活吃些...
答：消化功能太差呗，多吃富含膳食纤维的，玉米不消化就少吃，蘑菇也少吃；多吃点芹菜

玉米吃多了有什么坏处,玉米吃多了会怎么样
答：尽管吃玉米能给身体带来诸多好处，其含有的营养成分丰富且均衡，是一种极佳的保健食物，但是所谓物极必反，跟其他食物一样，玉米吃多了对身体也是不利的。玉米吃多了有什么坏处消化不良过多食用玉米，会影响到肠胃的消化，...

玉米吃多了会怎样?
答：玉米吃多了的坏处：吃得太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮，会影响吸收，使人体缺乏许多基本的营养元素，导致营养不良。玉米是非常健康的食品，但是也不能只吃一样，玉米蛋白质中...

吃玉米好处不少,经常吃玉米 对胃有什么影响?不妨看医生怎么说
答：如果我们 适当的食用玉米是对我们的肠胃很好的， 有助于我们肠胃的 健康 ，但是一旦过多食用就有一定的危害了，因为玉米作为一种粗粮，刚吃下去一段时间内就不能消化， 导致胃部 健康 有损。并且医生还提醒道，...

羊吃多了玉米不消化肚子涨得很大怎么处理了
答：这种情况，由于吃多了玉米，玉米会发涨。这个时候可以吃一些下泻或使胃的药品了，这样会好的快些。。

晚上吃玉米好吗 晚上吃玉米好消化吗
答：如果晚上要吃玉米，最好是睡觉前三个小时吃，太晚的话就不要吃了，因为玉米是促进消化的，如果晚上睡觉之前吃，肠胃得不到休息，对身体有损伤，而且吃了可能会影响睡眠。3、忌长期代替主食 虽然说玉米是可以代替主食的，...