血脂高吃什么好 血脂高吃什么比较好？
2、鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。
3、烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。
4、各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。
5、红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。
血脂越高，对心脑血管不好，煮1杯茶饮，降低血脂，疏通血管
血脂高的人，除了戒烟酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆积，降血脂
血脂高的人吃什么好~
血脂越高，对心脑血管不好，煮1杯茶饮，降低血脂，疏通血管
体脂率高吃什么
答：问题二：怎么减体脂多吃什么少吃什么 减脂饮食注意只是一部分 主要还得靠科学训练减脂 这样使身体更健康 身材看起来更匀称（饮食注意减脂少吃高热量 碳水化合物高的食物可以吃些水果比如香蕉 猕猴桃等）问题三：练肌肉吃什么最好（能控制体脂）？ 看条件允许的 主要你的问题是皮脂也厚了 那就是你...
肝油三脂高,吃什么?
答：防止摄入太多的糖分。2、黄豆猪肉以及淀粉类食物 黄豆里面含有大量的膳食纤维，千万不能和猪肉一起烹饪，不然会升高甘油三酯。不妨选择黑豆，黑豆中含有大量的蛋白质以及纤维素，几乎不含有饱和脂肪酸及糖分。参考资料来源：人民网-甘油三酯高吃什么好？推荐4款食物帮你来降脂 ...
脂肪高怎么办吃什么能降脂肪
答：竹笋：属于低脂肪、低糖类、多纤维的蔬菜食品，有促进肠蠕动、帮助消化、去积食、防止便秘等功能，所以对减脂、防癌症有一定功效。木耳：是一种高蛋白质、低脂肪、高纤维、多矿物质的有名素食。菜花：营养丰富，含多种维生素及矿物质，有关专家研究证实，患肥胖症的人，每天吃一定量的菜花，在不长的...
甘油三酯高吃什么好
答：1. 合理膳食：低脂肪饮食，尤其少吃动物脂肪；少吃高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄等；少吃油，最好吃植物油；控制盐分的摄入，每日5克为宜；少吃主食如米饭等，适当吃些粗粮；勤喝水，做到早期睡前一杯水；忌过量饮食，每餐宜吃8分饱；多吃含糖量少的水果和新鲜蔬菜。2. 适当运动：研究显示，...
降血脂吃什么食物好?
答：3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等 5、多吃大蒜、洋葱 6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，...
三脂高怎么办?能吃什么食物调节吗?急急~~~
答：⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。⑥避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂。对饮食治疗及体育疗法确实无效者，...
吃什么可降血脂?
答：7、杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。 问题九:吃什么可以降血脂 最好不要吃辣椒和油腻的食物。 饮食上注意以下几点: 1,主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。 2,吃一些豆制品,其不含胆固醇,具有降脂...
血脂高吃什么好
答：要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.治疗高血脂的食品...
高脂血症吃什么好
答：做法：先将决明子放入锅内，炒至微有香气时取出，待冷却后与白菊花同煮去渣取汁，再放入淘洗干净的粳米煮粥，将熟时可调人适量的冰糖进行调味即可。功效：决明子有降压、降脂等作用，可以清肝明目，消脂通便，适用于高脂血症患者服食。2 健脾饮 材料：橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15...
老年人高血脂,一般吃什么药好?
答：高血脂的老年人适合吃低血脂成分的食物，如脱脂牛奶、燕麦、荞麦和蔬菜等粗粮。此外，应根据血脂升高的分类和程度选择最合适的调脂药物。目前常用的调节血脂的药物有以下几类：一是他汀类药物，他汀类药物能竞争性抑制体内胆固醇合成的限速酶，降低胆固醇合成，抑制极低密度脂蛋白的合成，显著降低血清中的总...
