哪些复习策略可以提高记忆效果 心理学知识 心理学提高记忆效果的基本条件有哪些?

一、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘规律是先快后慢，所以到考试前再临时抱佛脚式的复习效果是最差的，应当在每堂课后就及时巩固记忆效果；

二、多复述，通过复述才能将短时记忆的内容进入长时记忆；

三、有规律的记忆。在某一知识点记忆牢固以后再复习下一个，以免出现前摄抑制或倒摄抑制的现象。同时，按照遗忘曲线，有规律地整理复习材料会比无序的复习更能提高记忆效率。

结合心理学中关于记忆的知识,列举在期末复习时提高记忆力的方法~

一、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘规律是先快后慢，所以隔时间越长以后再复习效果是最差的，应当在刚刚学习以后及时巩固记忆效果；二、多复述，通过复述才能将短时记忆的内容进入长时记忆；三、有规律的记忆。在某一知识点记忆牢固以后再复习下一个，以免出现前摄抑制或倒摄抑制的现象。同时，按照遗忘曲线，有规律地整理复习材料会比无序的复习更能提高记忆效率。