林芝怎样做更营养美味？ 獐肉怎么做比较营养美味 你要知道
1 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。
2. 灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。
灵芝食疗作用：
灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；
具有养心安神，补肺益气，滋肝健脾的功效；
主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
灵芝营养分析：
灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
灵芝含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症。灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝可以理气化淤、安气益神；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧
灵芝有好几种。请问你的是哪一种灵芝？
一般家庭保健用的灵芝是紫灵芝，也叫黑灵芝。外表是黑色的，长脚；紫灵芝是家庭保健用的，一般用来煲汤，煮水当茶饮等；不苦！
紫灵芝炖鸡（材料：紫灵芝适量（不用太多，小朵1-2朵）、土鸡（不要油，记得氽水）加水适量（最好是矿泉水）少量红枣枸杞。
灵芝安神茶（材料：用灵芝加水煮出味即可）也可加入适量的红枣枸杞或虫草花同煮。
灵芝蒸肉饼（材料：用灵芝煮出的汤汁适量与肉沫同蒸）味道不错！
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生活当中常见的灵芝-----------赤灵芝（红灵芝）此类灵芝药用价值比较高，一般是配药用。因为它味道苦。赤灵芝家庭要用的话一般建议不要拿来煮菜（因为很苦）建议煮水喝！
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灵芝最大的功效就是养心安神！常吃可以提高人体的抗病能力（建议每天喝500ML）。一般性建议吃紫灵芝（黑灵芝）味道好，保健好！做菜做汤当茶饮都可！
那东西苦，没办法。只能是鸡汤什么的加一点
煮和炖吧，你看以前古代的人都这样做的。
当然还小火慢慢的炖吧，慢慢的熬。
西藏林芝有什么特色美食~
林芝美食当属鲁朗的石锅鸡，藏香猪，还有著名的雅江鱼🐟
鸡是当地放养的藏香鸡，藏香鸡它比普通鸡营养更丰富，品质更高，是高蛋白，低脂肪，高能量老少皆宜的美味佳肴。
藏香猪肉中氨基酸含量最高，微量元素最高，脂肪含量最低，猪肠最长，猪皮最薄，鬃毛最长。是藏民的传统民族美食。
雅江鱼因为常年生活在高海拔的雅鲁藏布江冰雪消融的冷水中，生长期慢，肉质细嫩，除了一根主刺，基本没什么小刺，所以适于做鱼生。肉质细、嫩、滑、韧，入口即化，回味甘甜。
獐肉的做法：
主料：一斤獐肉、一百克水发口蘑。
调烧：料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉、葱段、姜片。
制法：
1、先把獐肉洗净，放入沸水锅中悼一下，洗去血污切块。水发口蘑去杂洗净切片。

2、锅烧热，放入獐肉煽炒，烹入料酒、酱油煸炒几下，加入精盐、味精、葱、姜和适量水，武火烧沸，改为文火炖至肉将熟，加入口蘑继续炖至獐肉熟烂，撒入胡椒粉，出锅即成。
功效：吃獐肉的这道菜谱可以补益五脏、祛风、散血热、解毒，尤其适合久病虚损、腰腿痹痛、营养不良等病症患者经常食用。健康人食用更能滋补强身，预防病症。
如何做黑芝麻糯米饼,软糯香甜,比包子好吃,更营养呢?
答：炒菜锅倒进适当油，小火加温，放进处理好的小饼，用小火烙一会儿。定形后翻个面，再次烙一会儿，把小饼烙至双面金黄色就行了。处理好的黑芝麻糯米饼吃着特别香，口味软糯香甜，比包子馒头美味得多，并且营养成分更丰富，家中有孩子和老人们的要多做多吃些，能养五脏、温补肾阳，特别是缺乏营养、...
芝士片能做什么好吃的
答：不过，芝士片还能用来做蛋糕。比如说好吃到人人赞的古早味芝士蛋糕。古早味芝士蛋糕口感柔软细腻，满满的芝士风味，是一款不容错过的美味！这款蛋糕在制作蛋黄糊的时候就加入了芝士粉，使整个蛋糕充满了芝士香气；在蛋糕糊的中间加入的芝士片，使蛋糕产生流心的状态；而最后在蛋糕糊表面撒上的芝士粉，更是让...
芝士碎怎么做好吃,芝士碎的吃法
答：芝士又名奶酪、干酪（有时也会叫成 起司），指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成，除同牛奶一样，含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外，还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士碎是来做披萨的，芝士...
芝士焗饭怎么做好吃呢?
答：到中午吃饭的时候，不管是女儿的同学还是家长们，都总喜欢到必胜客去吃饭，孩子们尤其喜欢这个芝士焗饭，唯独我女儿不稀罕，到那里总觉得吃不下，放下筷子又觉得饿，她还是觉得妈妈做的更合胃口，其实这个芝士焗饭很简单，在家轻松做。今天的芝士焗饭用了牛肉和多种时蔬，营养很丰富，芝士含钙量很高，...
用芝士碎做的美食有哪些
答：将香蕉片铺在吐司上，用芝士片覆盖在吐司上，放入烤箱200度烤5分钟，直到芝士微微变色。水瓶座的人通常比较内敛稳重，不代表他们好欺负，别人这样做他们也不会无动于衷。只要别人敢和水瓶座的人打架，那么水瓶座的人就敢毫无顾忌的互相打架，打架的时候真的不怕任何人。总之，水瓶座的人从来不爱打架，...
自制美味芝麻酱的做法,宝宝不可错过的高钙美食!
答：一般做芝麻酱用的是芝麻油，味道更香，我这里用的是茶油，从营养价值上看，茶油更好哦。--工具-- 料理棒或者其它能搅拌打碎的工具 不粘锅 --做法-- 1、选择好的白芝麻，我第一次做用的是300克，量可自己随意调整;当然如果有炒好的熟芝麻更好，既不用洗也不用炒了;2、芝麻用水清洗一遍，用...
芝士在烹饪中有什么常见的用途?
答：烘焙：芝士是烘焙食品中的重要原料，如面包、蛋糕、饼干等。它可以增加食品的口感和营养价值。例如，芝士蛋糕就是以芝士为主要原料制作的。炒菜：在一些西餐中，芝士经常被用来炒菜。例如，意大利面、披萨、焗饭等，都会撒上一层芝士，然后放入烤箱中烤制，使菜品更加美味。做汤：芝士也可以用来煮汤，如...
怎样的食材搭配才能让芝士焗饭好吃美味?
答：蛋白质来源：鸡肉、牛肉、猪肉或海鲜等都是不错的选择。肉类应切成小块或丁，以便烹饪时更快熟透，也更容易与米饭混合。海鲜类如虾仁、鱼片或贝类，应保持新鲜，烹饪时间不宜过长，以免变老变柴。蔬菜选择：蔬菜可以增加焗饭的营养和口感。洋葱、胡萝卜、青椒、玉米、豌豆等都是常见选择。蔬菜应切成小...
芝麻酱别买了,在家怎样做,香浓绵密不发苦,简单快捷美味?
答：番茄酱，花生酱全是我们家必备食物，不论是用于配吐司面包，馍馍，或是凉拌菜，味儿都是非常不错的。我家的花生酱，番茄酱都是我亲手制作的，安全卫生，没有任何添加物，吃着也更放心。今天要给大家分享是指自做白芝麻，白芝麻营养成分很高，白芝麻含有大量的钙，特别是青少年儿童常吃芝麻酱，可以促进...
