舞蹈的基本姿势有哪些要求啊?

作者&投稿:钟离柔 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

舞蹈站姿的基本要求如下:

双脚并拢或呈“八”字形,膝盖绷直,背部挺直,腹部收紧,抬头正视前方,面带微笑,双手自然下垂置于身体两侧。

1、上肢:双臂放在身体两边,自然下垂,五指并拢贴在大腿两侧。

2、下肢:两脚跟相接触,脚尖向外展开呈“八”字形或者双脚并拢,大脚趾、小脚趾、脚后跟稳定好身体,双腿内侧夹紧,胯部上提

3、上体:背部挺直,腹部收紧,将整个躯干上提,而不是刻意挺胸。双肩下沉打开,夹紧。头部挺直,正视前方,拉长脖子的线条。

4、面部:面带微笑,正视前方。

舞蹈动作兼顾人体的头、胸、颈、腿和髋等部位,对人体肌肉的刺激是全面性和综合性的,所以舞蹈是有益于身心健康的运动。

古典舞站姿:

1、小八字步垂手站

要求:身体直立,双肩放松,双臂自然下垂,头对着正前方,目视前方,双脚脚后跟并拢,脚尖对着2点和8点方向,这就是小八字站位。(见上图)

2、丁字步垂手站

要求:前脚脚后跟与后脚脚心处成90度,头和前脚尖对着8点方向,身体面向2点方向,收腹提胯、气息上提,眼睛平视凝神,双臂自然下垂。(见上图)

3、踏步站

要求:在丁字步的基础上,后脚自然地虚踏于后,身体的重心微微向前,其他的要求同丁字步。手的位置可以自然下垂,也可以背手。



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蹈的笔顺怎么写?
答:名称 竖、横折、横、竖、横、竖、提、撇、点更多:、点、撇、撇、竖、横、横折、横、横、蹈笔顺笔画顺序 蹈 dǎo 践踏,踩:蹈袭(走别人走过的老路,沿用前人旧例)。蹈节(信守节操)。蹈海(跳到海里自杀)。赴汤蹈火。循规蹈矩。跳动:舞蹈。手舞足蹈。笔画数:17;部首:足;笔顺编号...

摩登舞和拉丁舞的风格比较
答:基本要领姿势(Pose):男士: 自然直立,双膝稍曲,腰部撑紧,肩膀自然放松,胸部不可拉紧,身体重量往前放在脚掌上,此时双脚平放。女士: 基本上和男士姿势相同,但女士在腰部以,姿势须稍稍向后,但也不可以太夸长。 握姿:男士: 面向女士用前面所说姿势站好,男士的左手握住女士右手(在大拇指和食指之间),其余的指并拢,...

投篮姿势
答:就是投篮出手以后紧绷着的左手,其特征是:五指分开,且五指伸展而且伸直,整个左手掌呈现出笔直的状态且指尖会略微向外翘,手背是在凹的面里,五指基本在一个平面上,大拇指基本垂直于其他手指,左手的手心是在内侧面的(而不是向前,

描写舞蹈姿势的词语
答:4.形容舞蹈的姿势动作优美轻快是什么成语 醉舞狂歌 形容沉迷于声色歌舞之中。 足蹈手舞 犹言手舞足蹈。形容喜悦到极点时的样子。 自郐以下 吴国的季礼在鲁国看周代的乐舞,对于各诸侯国的乐曲都有评论,但从刽国以下他就没有再表示意见。比喻从某某以下就不值得评论。 翥凤翔鸾 盘旋飞举的凤凰。常比喻美妙...

一般人的站姿坐势能称作体位吗?
答:其基本要求是,腰背挺直,手臂放松,双腿并拢,目视于人。如穿裙子人座时,可将裙子拢一下,以免裙底“走光” 。与人谈话时,通常可以把双手轻搭在沙发扶手上,但不可手心朝上;也可以双手相交,放在腿上,但不可相交超过手腕二寸。还可以将左手掌搭在腿上,右手掌再搭在左手背上,这种坐姿显得比较...

描写走路的姿势的词语
答:婀娜多姿,风驰电掣,大步流星 脚底生风 雷厉风行 无声无息 悄无声息 蹑手蹑脚 健步如飞

描写姿势的四字词语
答:4.描写“动作”的四个字词语有哪些 描写“动作”的四个字词语如下:健步如飞、目不转睛、冥思苦想、抓耳挠腮、蹑手zhidao蹑脚、张牙舞爪、手舞足蹈动作【dòng zuò】释义:1.身体的活动或行动 。 2.竞技运动要做到的;如:规定动作。关于描写动作的成语:目不转睛【mù bù zhuǎn jīng】眼珠子一动不动...

原来你在回答别人问题,有个关于礼仪常识的,那些题的答案可以告诉我吗...
答:把“都是你的错”挂在嘴上,千错万错就是没有我的错。其实每个人都会犯错,主管应该也能容忍体谅下属犯错,重要的是能否由错误中归纳出对的方法,下次不再重蹈覆辙。无论犯了什么样的错,通常只要勇于承认,愿意负责,都能博得大家的谅解甚至尊敬。 7.咬手指头等动作 有些人习惯咬手指头,这是孩子气的动作:有些人...

面试时的礼仪有哪些基本注意事项?
答:●身体姿势和习惯动作 在进出面试办公室时,注意进退礼仪,一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神,不要与人交谈时频繁地耸肩,手舞足蹈,左顾右盼,坐姿歪斜,晃动双腿等,这都是不好的身体语言,总之,手势不宜过多,需要时适度配合表达。 ●讲话时的嗓音 嗓音可以看出一个人是否紧张,是否自信等,平时应多练习演讲、...

宝宝呕吐还是溢奶?如何分辨?
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