如何静心不浮躁 怎样才能不浮躁，静心学习？
1、先什么都别想，清空大脑，深呼吸，让身体先慢慢静下来。在你心绪烦乱的时候先什么都抛到脑后，专心调节身体上的紧张，深呼吸放松，让身体慢慢静下来，这样才能让大脑也平缓过渡。
2、去找到浮躁心乱的根源，想象最糟的结果并尝试坦然些。
3、冷静客观给自己思维安抚，不断强化暗示自己保持理智。当发生一些让人心情不好的事情时，尝试去说服自己冷静一些，避免冲动做出不理智的事情。
4、抽离当前困境，转移焦点去做其他事。当你实在难以把当前难题解决，那就尝试先把它放一边，从当前困境中抽离出来，转移你的焦点去做其他事情。
5、尝试睡一会儿。睡眠能帮助人快速恢复到稳定的情绪中的好办法，睡眠时我们的身体和大脑都会放松，这对缓解情绪焦躁很有利。
首先得看你是因为何事造成的烦恼了，心浮气躁每个人都有，只是表现和发泄情况不同而已，如果真的想沉淀自己，那就去学学佛家、道家、以及耶稣基督不管你有没有信仰这个是心态问题，当你学习了其中的知识与道理你就会逐渐升华提高自己，当然有的朋友可能会想那我不学就做不到戒躁了吗，当然可以不过需要自己来沉淀自己需要去领会生活的苦辣酸甜，打个比方走路时有人撞了你一下人家还当没事似得走着，你起初可能会很恼火，可是经过岁月你慢慢领会了道理，随着年龄与阅历的增长你会觉得看事情的角度发生了变化不再懊恼。。
听歌啊 很好呢 特别是很嗨的歌
听安静音乐
练书法，正楷
挺轻音乐
如何静心~
心静好做事
无论处于什么样的环境，人只有静下心来，才能把事情做好，才能够品味到生活的真正滋味，也才能发现生命的真谛。
不妄想，不妄求
静下心来，意味着不妄想，不妄求。静下心来，枯燥的工作也会变得富有乐趣了。在做事情的时候，如果不能静心，好高婺远，就会生出非分之想。其结果必然是，自己该做的事情没有做好，非分之想徒使你受伤。而在你静心做事的时候，机会和幸运会不期而至，快乐和幸福就会悄然向你走来。所谓无意插柳柳成荫，既是静心做事的最好印证。
不攀比，不自卑
静心做事，其实需要很高的修为。人们容易犯的一个最大的错误就是，以为别人的一切都是好的，以为别人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亚说的：愿自己像人家那样，或前程远大，或一表人才，或胜友如云广交谊，想有这人的威权，那人的才华，于自己平素最得意的，倒最不满意。如果心浮气躁到如此地步，你不但得不到你没有的东西，还会失去已有的东西。
不羡慕，不嫌弃
心灵的强大才是最为强大的，不以物喜，不以己悲，不羡慕了这人的钱财那人的容貌，不嫌弃地位的卑微低下，不厌恶工作的艰辛平凡，只知道静心把事情做好的人，才是最为高大的人，也是最幸福最成功的人。
把每天都当成是最好的一天
接受所有的安排。遇见的每个人，发生的每件事，都是必然的结果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，顺应，心静如水，一切安宁。
步骤阅读
注意身体的调节
除了心灵的平和强大之外，要想做的平心静气，还需要注意身体的条件。平时注意多出素食，多出果蔬类食品，少喝酒，不吸烟，多喝茶。另外要多读书，多修行，一定可以让自己成为一个心平气和、大气雅致的人。
先找个比较凉爽的，没有刺耳的噪音，光线柔和的空间。 可以准备些零食和饮品，吃些东西能让人安静。 接下来就是制定一个小计划，至少得知道要学习什么，定个任务，心理上就会有完成任务的干劲了。千万不要看这看那，适可而止。学习你要抓住它所带给你的成就感，完成目标是不会感到烦躁的。 还有啊！一点点来，有进步就行了，别给自己太大压力。 就好比前面有十个比你厉害的，别望第一的，先赶上第十的，烦躁感和距离感就不会那么强了。
求采纳
心若定,何须追逐;心若安,何须浮躁;心若静,何须飘摇。
答：我们不需要盲目地追求更高的地位、更多的财富或更响亮的名声，因为这些都不是真正的幸福和满足。当我们的内心已经有了明确的目标和方向，就可以更加专注地朝着自己的目标前进，而不需要被外界的诱惑所干扰。2. 心若安，何须浮躁：这句话的意思是，如果我们的内心已经感到安宁和平静，就不需要再去浮躁和...
什么环境处境我都静不下心怎么办?
答：建议保持乐观心态，让内心平静下来，并且在平静中接纳你目前的现状，不管这个现状是什么，都要平心静气地接纳，面对现实，做一个真实的自己。不要拿你的缺点去比别人的优点，不要追求完美，不要盲目攀比，每一个人都有优点和缺点，你也不会例外，发挥你的优点，做最好的自己就可以了。平时要安排好日常...
让浮躁的心平静的句子
答：1、愿你找到那一个能让你的心静下来的人，从此万水千山，生生世世。2、风静下来才能安眠树梢，水静下来才能映出云影，心静下来才能感知幸福，梦静下来才能显现爱情。3、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。4、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与...
浮躁怎么办
答：“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大。浮躁是一种病态心理表现,鼎特点有: 1. 心神不宁。面对急剧...每个人在不同的成长时期都会有感觉浮躁的时候,无法静心工作,无法静心读书。绝对什么事情都是索然无味的。我是一个自由主义者,所以在很多时候比常人更容易...
念什么经最能克制住心浮气躁
答：另外，念的时候最好先发心，后回向，这样效果会更好。具体地说，念之前，不要仅仅只想着为了克服心浮气躁等小的目的，而是发心，为了所有一切众生，离一切苦，得一切乐，为了这样一个大的目的来念经。小的目的，已经包含在大的目的当中了。比如自己就包含在一切众生当中了；如果说心浮气躁是苦，那么...
最好的心境,是静心和沉稳
答：现实生活中，想做到静心和沉稳却是很难。因为浮躁往往伴随着我们的生活，我们的一生都在有意识或无意识地与浮躁作斗争。只有战胜浮躁，我们才能真正支配自己。可以说，浮躁是人生的大敌。做学问不能浮躁，一旦浮躁，必然一事无成；做人更不能浮躁，一旦浮躁，必然为人浅薄。浮躁二字，害人不浅。确切地说...
让浮躁的心静下来的句子
答：4、心如止水，那才是真正的尊贵。5、不是您现在站在何处，而是您今后要朝那个方向，只要方向对，找到路，就不怕路远。积极的人充满乐观，展现活力，总是知道自己的方向。6、也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。1，浮躁的社会，更应该静下心放慢些脚步。真正的危机不是金融危机，而是道德与信任的...
让人静心的句子 做人千万不要太敏感,想太多伤到的反而是自己_百度知 ...
答：一、【简单四句话让你受益终身】不要盘算太多,要顺其自然,该是你的终会得到;压抑自己没必要,奉承巴结也没必要,保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重;不要对谁特别好,也不要对谁特别不好,永远不要被少数人所利用;相信自己比依赖别人重要,用尽心机不如静心做事。 二、有些事,发生了就只能接受。有些人,失去...
关于拒绝浮躁 要冷静 的议论文 举几个名人事例
答：拒绝浮躁名人的事例如下：第一个例子：卧薪尝胆，正因为勾践不浮躁，沉着冷静，才拯救了自己的国家。春秋时期，吴越两国相邻，经常打仗，有次吴王领兵攻打越国，被越王勾践的大将灵姑浮砍中了右脚，最后伤重而亡。吴王死后，他的儿子夫差继位。三年以后，夫差带兵前去攻打越国，以报杀父之仇。 公元前497...
让自己浮躁的心静下来的名言
答：12、性命恰似涓涓流淌的河流，我更像一汪清泉，静静地流淌，任凭鱼儿畅游，仍旧波澜不惊。13、最好的旅行，就是在一个陌生的地方，发现一种久违的感动，旅行，总能让浮躁的心静下来。14、心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。15、有时候，我们需要...
