眼睛干涩疼痛是什么原因 眼睛干涩痛是什么原因？
2、用眼频繁的人眼睛干涩疼痛，应该每40至50分钟，就必须休息10分钟，以达“闭目养神”的功效。
3、眼睛干涩疼痛应避免长时间专注地注视某项事物，例如电脑、电视、书本等。
4、眼睛干涩疼痛阅读或使用电脑时，采光一定要充足，有足够的光线，才不会对视力造成伤害。
5、按摩眼眶有助于改善眼睛的干涩情形，用手指从眉头处顺著眼按揉，每次约3至5分钟，并按摩眉尾的丝竹空穴，以及眼尾的瞳子穴。
6、眼睛干涩疼痛佩戴防辐射眼镜，如需每天面对电脑，防辐射眼镜更能保护您的眼睛。
7、眼睛干涩疼痛用梳子从头前往后梳，从头正中线往两旁梳，如此的头皮按摩方式，每日至少200回。
8、在医师指导下，眼睛干涩疼痛适时使用生理食盐水或人工泪液，可保持眼球的湿润。
9、眼睛干涩用力闭上眼睛，再慢慢睁开，重复动作5至10次。工作中的休息时间做眨眼运动，可以预防眼睛过于疲劳、干涩，也可改善眼球循环不良的情形。
10、常按压风池穴（位于颈部后侧，对称两边，发际与脊椎外侧，指头揉捏会疼痛）、翳风穴（位于耳垂后方，耳后的凹陷处，耳垂向后压下，接触到头部的点，用指尖压会感觉刺激痛处）、翳明穴（位于翳风穴向脑后约1吋处）可改善视力减退
这是干眼症的表现，干眼症是因为过度用眼或长时间使用电脑电视等导致的，治疗干眼症要从生活习惯方面进行改善，下面为楼主介绍一些治疗干眼症的方法，如果按照此方法，一段时间眼睛没有恢复，就到医院进行检查。
1．多眨眼
人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，殊不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2．注意眼睑卫生
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，了望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3．长时间使用电脑者注意
年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障，核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
4．提倡戴有形眼镜
长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。
5．尽量少使用空调
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。
6．按需点人工泪液
点人工泪液（营养液）要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。
7．使用眼用凝胶
眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，很卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。
8.做眼睑清洁、热敷
用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次，效果很好。
9．放置泪小点栓塞
对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，可达到暂时堵塞泪点的作用。
10．中医治疗
一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药，可以治疗干眼症
“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结膜炎)，是由于角膜前泪膜的质或泪液量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。
干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：
1.由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
3.环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4.长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6.长期使用抗菌素，菌群失调。
如果您在日常生活中眼睛感觉异常，请您检查是否患有“干眼症”，我们所说感觉异常是指干眼症患者对气流敏感，有风吹的环境中，特别容易使角膜干燥，因此，您在室内要比在室外要舒服得多。当患者注意力集中时，瞬目频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。夜间或清晨醒来时眼干燥感严重，因为睡眠时泪液的产生减少。烟雾对泪液缺乏的患者几乎是不能耐受的，因为烟雾本身是空气中悬浮的粉粒，形成对角膜表面的直接撞击而产生不适。
另外需要了解的是干燥感和少泪并非是特异性的症状，相反，有部分干眼病人诉说有流泪或溢泪，这些听上去似乎是矛盾的，但实际上干眼有可能刺激泪液反射性地分泌增加，就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
面对干眼症产生的视力下降及其他严重损眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛的自我保健意识
以下是解决方法：
1.你不愿去的医院
但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
3.解决干
最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
。
4.多食用维生素A
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
有可能室干眼症，
第一步：分清楚自己的干眼症类型（很多人治不好就是连什么类型都没搞清楚）
干眼症可以分为泪少型和蒸发过快型两种，也有两者都有的。而干眼久了，会互相引发，比如泪少引起睑板腺过载工作，导致问题。
泪少型，就是指基础泪液分泌量过少。
蒸发过快型，就是指睑板腺功能障碍（MGD），是眼皮里面分泌油脂的睑板腺出问题了，分泌的油脂不行，或干脆睑板腺堵塞。没有油覆盖在泪水表面，泪水就蒸发过快了。
搞清楚自己是哪种类型才能对应治疗，选择符合的治疗手段。
湿房镜是功能性眼镜。戴上湿房镜，如同把眼睛放在一个既通风又湿润的小房间里，让眼睛蒸发出来的水分，在这个小空间里不断循环。用自己的泪液滋润干涩的眼睛。用最天然的方法呵护十分疲劳的双眸。
你好，你的眼睛情况是视疲劳的一种表现，是由于平时用眼过度或者用眼不当造成的。可以滴一些滋润型的眼药水。平时注意看电视电脑不要时间过久。每看一小时休息5～10分钟。注意合理用眼，合理休息。
眼睛干痛是什么原因?~
致眼睛干涩的原因较多，具体如下：1、感染因素；2、非感染因素；3、环境因素：如环境污染、风沙较大等；4、自身因素：常见于老年女性；5、其他因素：眼睛局部感染所致，如慢性炎症、慢性结膜炎。
眼睛干涩有时还疼痛需要考虑干眼症的表现，是由于眼泪的数量不足或者质量差，导致的眼部干燥的综合症。
建议最好可以到医院眼科就诊，在医生的指导下进行用药，这样有利于你的病情的恢复，不能自己胡乱的用药，以免对眼睛造成不可逆的损伤。
眼睛眼角老是干涩,偶尔发痒是怎么回事?
答：直接原因主要是人们专注于工作、学习时，眼睛眨动的次数减少，从而影响泪膜的功能，使角膜、结膜失去原来的湿润和光滑，导致眼睛干涩。据眼科专家统计：一般人眨眼次数为每分钟15次：看书时，眨眼次数减少，只有10次；电脑操作者比看书更专一，每分钟只眨眼4－5次；最投入、最目不转睛的是玩游戏机，每...
睡眠没多大多影响,但老觉得眼睛干涩疲劳是什么原因
答：虽然你现在睡眠方面没有什么影响，但是还是要保持好睡眠的充足，尽量不要有熬夜的行为。还有自己也可以做一些揉一揉自己的眼睛周围的部位，能缓解了你的疲劳。还可以用一些热毛巾进行热敷一下眼睛。会对你的眼睛干涩情况有一些帮助。同时我还要建议你多喝一点温水，这样能给人家眼睛带来了一些补充水分。先...
眼睛干涩,或许是肝经淤堵,食疗加理疗帮你疏肝通络,让眼睛明亮
答：因此,想要眼睛亮晶晶,疏通肝脏瘀堵、补养气血至关重要。不过肝经淤堵，不仅会影响眼部 健康 ，可能还会影响其他经络的运行，肝经瘀堵后,不仅眼睛干涩，还会出现头痛、胸闷、恶心呕吐泄泻、等问题，严重时还会出现小肠疝气、下腹疼痛、遗尿、小便不利、小便不通、内踝肿痛、面部没有血色等症状。我们可以...
春季如何预防眼睛干涩?吹进灰尘用什么牌子的眼药水比较好?
答：睛干涩、疲劳、异物感，更严重者会损伤角膜，引起烧灼感、眼胀、眼痛、畏光、眼红等症状，医学上称之为干眼症。眼睛的表面由泪膜覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的原因有两点：一是由于泪液的分泌不足，二是泪液的蒸发过多。现代人主要由于长时...
眼睛干涩疼痛应该怎么样调理?
答：1、眼睛干涩疼痛调理方法1、滴眼药水滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重眼睛干涩疼痛的不适感。2、眼保健操眼保健操主要是对眼周天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位进行按摩，通过对眼周穴位进...
眼睛疼痛,该怎么办?
答：眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。因此缓解眼疲劳很重要，你可以试试下面...
眼干,容易疲劳怎么回事,不近视
答：首先，要了解一下造成眼睛干涩的主要原因有哪些。1、水液层泪腺泪液分泌不足。2、油脂层分泌不足。3、粘液素层分泌不足。4、泪液过度蒸发泪膜分布不均匀。简单粗暴的说就是眼睛上面缺少润滑。造成眼睛干涩的重要原因就是泪液分泌减少。对眼睛干涩不适的症状首先要从生活习惯上改变，包括睡前不要喝太多...
早上起床眼睛干涩是怎么回事
答：5 眨眼次数少 长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看，眨眼次数不够，使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多，早上起床就会出现眼睛干涩的情况。怎么应对：切忌“目不转睛”，平时多眨一眨眼睛，保持眨眼次数为每分钟15-20次，能预防眼睛干涩、疲劳等症。6 养生小贴士 眼睛问题很多是与肝脏血...
产后眼睛干涩怎么恢复,产后眼睛痒怎么回事
答：现在我们知道了坐月子眼睛干涩怎么办，这样根据上面的方法就可以解决掉这个问题，我们平时总是想着能够好好度过这一个月，但是我们经验不足，总是会遇到很多问题，有了上面的方法，给很多人都带来了帮助，月子里我们是很需要好好注意的。产后眼睛保养 ：1 切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的...
眼睛干涩难受,尤其到下午,感觉睁不开一样,怎么回事?
答：上网、打游戏、看书的朋友1小时之后可以站起来休息一下，伸个懒腰什么的，对眼睛好对大脑也好。另外胡罗卜素对眼睛很有好处多吃一点。其次，买个专为干眼症设计的眼镜效果不错的，“Yourga”同时防辐射。是针对长时间上网、打游戏、看书等，出现眼睛疲劳、干涩、眼睛眩光、模糊、酸痒等。网上也可买 ...
