心情不好吃不下东西是怎么回事 为什么心情不好会没胃口？
人们平时都有这样的体验，遇到不顺心的事感到烦恼，或者与人争执后十分气愤，情绪不好时，常常吃不下饭，这是什么道理呢？
这是因为人的高级神经中枢活动对胃肠的消化有影响。在人体情绪不好时，大脑皮层对外界环境的反应的兴奋性降低，使胃肠分泌的消化液减少，胃肠蠕动减弱，从而对食物的消化吸收功能随之降低。
这儿一来，食物在胃内停留时间延长，人就没有饥饿感而不想进食。
心情不好没有胃口时，首先要疏肝理气。肝气畅了，气血就通了，人就有活力了，烦恼也会抛到九霄云外。
宽胸法
坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐向另一侧移动，来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下，由上向下沿腰侧至髂骨，来回推擦，以热为度。可宽胸理气、通畅气机。
疏肋间
坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。此法可理气疏肝。
擦侧腹
坐位或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作20次。此法可健脾理气。
理三焦
坐位或仰卧位，双手四指交叉，横置于膻中穴（两乳头连线之中点），两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。此法可通利三焦、理气养肝。
振胸膺
坐位，先用右手从腋下拿捏左侧胸大肌10次，再换手如法操作。两手手指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气。一呼一吸，操作10次。此法可理气宽胸，振奋胸中阳气。
叹息法
全身放松，先深吸气后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。此法可疏肝理气。
正常的，心情不好会导致胃部轻度痉挛，会有恶心，头晕，腹胀不想吃饭的感觉。可以放松心情，适当转移注意力，然后运动下，估计会好一点。
心情不好就是脾胃不舒。因为有科学根据说胃是人的腹脑有记忆功能和受情致影响的情况。你不妨吃一些香蕉缓解情致多看粉色减轻不适症状。
因为郁闷的心情伤了脾胃，故而影响了好胃口或食欲。
因为你心情不好就没有胃口去想着吃东西，这都是正常的现象啊
我心情不好吃不下饭怎么办？~
不吃饭，对身体不好。去做些自己喜欢的事情，把不开心的忘掉，直到感觉肚子饿的时候再吃，但如果有胃病就不要饿着，心情再不好，多少也吃点！因为胃病疼起来很要命的！
如果有人告诉你有65％的胃病患者是因为心理原因导致的器官病变，你相信吗？而这的确是事实，在医学上类似这样的病症被称为心身疾病。
有关调查显示，在综合性医院的初诊病人中，略高于1/3为躯体疾病，不到1/3为神经功能症，其余1/3即为心身疾病。如此大的一个比例，让人们不得不开始重视心身疾病。为此记者采访了陕西省友谊医院精神心理科主任唐安平教授。
■坏心情是一种“病毒”
随着科学技术的发展，人们逐渐开始认识到心理和社会因素对人体健康和疾病发展有着重大的影响，“生物-心理-社会模式”正在逐渐取代传统的“生物医学模式”。唐教授告诉记者，现在大家都已经认识到人的心理、生理是一个统一的整体，心情长期不好、性格抑郁或重大事件造成的急剧刺激都可能会引起身体某些器官的病变，通俗讲就是：坏心情也是一种“病毒”，它也会导致很多身体疾病。
唐教授介绍说，中医很早就提出了“暴怒伤肝、过虑伤心”的观点，现在看来是很有道理的。从一些尸检的报告来看，长期抑郁或心情不好、情绪低落的病人，大脑结构的确已经发生了一些变化。大量的临床实践也已经证明，情绪长期处在一个不正常的状态下，会导致肌体的免疫系统、内分泌系统发生一些变化，一般表现为一个长期的过程，典型的就是胃病。由于人的大脑中食欲饮食控制中枢和情绪控制中枢离得比较近，细胞活动会相互影响，所以人们心情不好的时候往往直接表现为没有胃口，不想吃饭，只有极个别情况是食欲旺盛，如果长期处于这种状态，肯定就会对胃造成一些伤害，引发疾病。另外，现在人们还发现在重大事件尤其是创伤性事件发生时，还可能会发生应激性胃溃疡。
研究证明，与心情相关的病有肿瘤、高血压、糖尿病、胃病、冠心病、神经性头痛、荨麻疹、过敏性皮炎、支气管哮喘、甲状腺机能亢进等几十种疾病。唐教授说，“坏心情是一种危害极大的病毒，我们绝不能对这些心理问题掉以轻心。”
■知识分子要小心“文人病”
心身疾病与性格、生活实践、工作环境、社会支持系统和身体状况都有密切的关系，与文化程度的关系尤为密切。现在很多知识分子生活、工作的压力很大，而这些人一般对自身的要求比较高，多愁善感、过分含蓄、缺乏户外活动等“文人病”大量存在，加之不少知识分子自身缺乏承载理想与现实之间落差的心胸和勇气，因此易引起抑郁、失眠，最终导致一些心身疾病的发生。
另外从年龄的分布来看，心身疾病患者主要是集中在20-40岁之间；从性别分布上看，女性患者则明显多于男性。唐教授认为这些分布情况说明了很多问题，首先年龄集中在中青年，说明由于人到中年，父母的赡养、子女的教育、自身的事业以及临近更年期的一些变化，这些都让中年人这个群体处于一个心身疾病高发的危险区域。而一般来讲，女性更多愁善感、爱操心或过于敏感，这些习惯都让女性更容易受到身心疾病的侵害。
■“心病”还需“心医”解
现在很多疾病都是心理问题引起的，但人们往往有意无意地回避心理医生，宁愿从内科到外科各个科室轮流转都不去找心理专家咨询。唐教授认为，“心病”用传统的药物治疗往往都没有多大效果，最多也只是起到一个治标的作用，解决不了根本问题。这也是很多因情绪引发胃病的患者反反复复治了几十年都治不好的原因。
轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，而在心情不好的时候，最好能向朋友倾诉一下，在问题非常严重或已经影响到自身健康的时候，则一定要到专业人士那里进行咨询治疗
失恋之后,脑子想的挺开,但是身体吃不下,饭也不觉得饿,饿了也就吃一点...
答：属于正常现象，这是失恋后遗症，等缓过这段就好了，多找朋友聊聊天，慢慢会好的。但是饭还是要按时吃，人是铁饭是钢，每餐都要吃，哪怕吃一点点。
心情不好,吃不下饭。总是害怕某种东西,很想抽烟喝酒
答：回答：病情分析: 您好,根据您的描述,心情差、心理恐惧、烦躁,要考虑焦虑症的可能性,情况严重时应到心理科就医体检,明确诊断后积极心理干预为妥。平时劳逸结合,积极自我调理,合理膳食营养,适当锻炼。 意见建议: 保持良好的心态,积极就医心理干预。平时劳逸结合,合理膳食营养。祝您健康幸福!
我和老公感情不好 经常吵架 心情经常郁闷 现在天天不想吃饭非常瘦 是厌...
答：心情不好，吃不下饭，长期持续的话，就会导致厌食症。因为感情纠纷，让自己不吃饭，这样是不好的，要对自己好一点，毕竟身体是自己的。
为什么心里有事的时候总是吃不下饭
答：心里有事的时候，可能会导致焦虑、紧张、压力等负面情绪，这些情绪会影响到食欲。当人们感到不安或压力大时，身体会自动启动防御系统，导致身体中的一些消化液分泌减少，从而降低了食欲和消化功能。此外，负面情绪还可能影响身体中的激素水平，进一步影响食欲。此外，当你有心事时，也可能会分散你的注意力，...
最近情绪一直不太好,吃不下饭,硬塞还反胃,是怎么回事?
答：所以不良的情绪对食欲和消化的影响还是蛮大的。诸如失恋、工作不顺利、家庭矛盾等都可以成为负性情绪的发源地。同时心理健康水平和身体健康水平是相辅相成的关系。心理不健康，那么人的身体就会受到影响，久而久之就会出现各种疾病。而具体到每个人，所罹患的疾病和疾病的程度是不同的。意见建议：所以我...
心情不好的时候,一个水饺都吃不下是什么意思?
答：心情不好的时候，食欲大减，不仅是生理现象，也是心理现象。心情不好的时候一个水饺都吃不下去，就意味着人是真的受控于情绪，高整得不好。而且，不能自制，如果有一个人和你说这句话，表达心情不好的感觉，一是信任你，另外也是对你的依赖，渴望你的关注，并且说明他希望获得你的劝慰，说明你在...
恶心、心里难受、干呕、焦虑、情绪不好、吃不下东西、
答：回答：问题分析: 根据你提供的情况,结合你的年龄,应该考虑有更年期的可能,或者神经衰弱症的情况,同时有胃炎的情况。 意见建议: 建议你应该平时注意进行体育锻炼,多进行娱乐活动,减轻压力,可以应用安神补脑液,或者养血安神片,吗丁啉,奥美拉唑等治疗。
为什么人在生气心情不好的情况下会烦躁吃不下饭?
答：科学工作者发现，有明显情绪波动的时候，胃的血液供应就不正常，不能产生足够的消化液；胃的肌肉不会适当的收缩、蠕动，胃的出入口也不能有规律地开关。与人吵架、生气，就会出现以上情况，影响食欲，吃不下饭了。所以，待情绪稳定后，疏肝理气健脾慢慢就会好转。平时注意保持心情愉快即可。
为什么心情不好就吃不下东西
答：心情不好，影响五脏，生气会导致血液循环慢，这样就会产生食欲下降，所以就吃不下东西了
为什么心情不好就吃不下东西
答：人在生气的时候,和兴奋的时候都吃不下饭,而生气他的胃涨,就像楼上说的,气饱了,根本就吃不下的,没有心情吃饭了。
