我为什么经常敢到心情烦躁，天天自言自语，我该怎么办，我感觉自己好恐怖 有没有心理医生？我心烦，一个人在家孤独，经常自言自语，记忆力...
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
或许怨你的生活环境吧 其实 我的父母也是靠体力生活的 他们靠他们的双手 养活我们上学
他们很劳累 这没有办法 如果我们真的心疼他们的话 就是尽我们最大的努力帮助他们解决一下经济上的困难
让自己拥有一个好的心态 每个人 都不可以选择自己的家境 因为 你没有办法选择你的父母 每个人都有自己的烦恼 贫穷也好 富贵也罢 有些事情 不必太过在意
你的姐姐 或许也有她自己的生活吧 每个人都有选择自己生活的权力
活好你自己 记得 让自己有个好心心情
凡事 看开点儿 相信自己是幸运的 好运自然就来了
一种事情 两种态度 希望你快乐、
此厂不宜久留，换个新环境吧
心情郁闷时怎么办？~
晕哦!
烦闷是现代人带普遍性的一种“常见情绪“。在这种心境下，人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想干那个，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态，以致总有一种茫然的感觉。所以，产生烦闷的最直接因素通常有两个：不知道自己该去做什么，或者不知道自己所做的事是否值得。
人是受情绪左右的，不会天天都是艳阳高照，也时常会遇到烦心的事，也许你啥事也不想做，想哭、想喊、想发泄、想摔东西等等，心情郁闷怎么办呢，最好的办法是到网上来，把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉，或者找个没人的聊天室，上麦大喊几声.或者去听音乐.或者去唱歌，深呼吸.然后吐气.转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上。不要总想烦心事，算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
。把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰。换一个角度看问题，忍一时，风平浪静；让三分，海阔天空。
学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂。总之，要让自己快乐起来，这才是目的。
有一定的强迫倾向，但还不能通过你简单的描述就定义你是强迫症，实际上强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。强迫症的临床表现主要是在思维、情绪意向和行为等方面表现出强迫症状：
现代人由于工作学习压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的，看看下面的行为，你有过吗？
1. 我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需；
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；
4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；
5.我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止
6.我对自己做的大多数事情都要产生怀疑；
7.一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的头脑，使我不能摆脱；
8.我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9.我时常无原因地担心自己患了某种疾病；
10.我时常无原因地计数；
11.在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事
12.我经常迟到，因为我没有必要地花了很多时间重复做某些事情
13.当我看到刀、匕首和其他尖锐物品时，会感到心烦意乱；
14.我为要完全记住一些不重要的事情而困扰；
15.有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动；
16.在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿；
17.听到自杀、犯罪或生病的事，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它
当上面一条或一条以上的症状持续存在，并且影响了你的正常生活时，说明你有强迫症状的可能，有必要找专业的心理医生进行更进一步的咨询确认了。
楼下那位朋友通过自己的亲身经历告诉你他的感受，值得推荐
武警广东总队医院心理科
心情老烦躁,还喜欢自以为是,没一个平和心怎么办?
答：再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运...
心情低落,易怒,易烦躁,感觉对任何事都失去兴趣,缺乏自信,自卑,自责,这...
答：会这样也可能是自己的压力太大，或受到什么事的刺激。或是体内肝火旺，也会到导致情绪不稳。。 你现在要做的就是平下心，深呼吸，闭上眼睛，把思绪好好整理整理。一切麻烦的事都让他跑得远远的。只有当把自己的心情和状态调整到最佳状态，你的那些烦躁什么的就都跑光光了，然后做起事来特顺~还有你...
为什么最近一个星期总是心烦意躁呢?
答：夜夜躁和天天躁的状态可能是由多种因素引起的，如压力、焦虑、生活习惯不规律等。为了缓解这种状态，建议寻求专业医疗意见，同时可以尝试调整生活方式、进行放松练习等。首先，夜夜躁和天天躁的状态可能与个人的心理健康状况有关。长时间的压力、焦虑或抑郁等情绪问题，都可能导致人们出现烦躁不安的情况。在这...
心情烦躁是什么原因?
答：原因：心情烦躁，易怒，可能跟肝气郁结有关，也有可能是最近压力太大，疲惫，情绪不稳定导致的导致的症状。注意事项：1、做好心理护理：烦躁患者需做好心理护理，态度要和蔼、言语温和，争取取得其信任，有助于消除不良心理刺激。2、饮食调节：烦躁患者需注意饮食调节，患者忌喝酒、咖啡等刺激性饮品，避免吃...
我每天都心情烦躁,情绪低落,莫名其妙的伤感是怎么回事呢
答：的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒...
为什么心情总是觉得很烦躁?
答：你好，烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式...
为什么我有时总是觉得心情很烦躁而且没有原因
答：我妈妈身体没劲,心很烦,而且想要做事又不想做。老觉得心里很难受,没有原因。 多大年龄啦?可能是更年期。 为什么我会觉得心情烦躁 心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐...
为什么我感觉天天很烦躁
答：你不用烦恼，能提出这个问题，说明你已经认识到，这样的烦躁感对你不是好的发展方向。通常来说，人的情绪是稳定的，也就是说你平时一直是个波澜不惊的人，那么一般不会有什么变化，如果你会常常大惊小怪，一惊一炸的，是个急性子，那你大半不会有什么变化，但是，凡事都会有变化，比如说，春天的...
为什么我天天那么烦躁列?
答：所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供你参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只...
为什么我天天心情烦躁不想做事情?
答：首先应该要清楚自己因为什么事情而导致心情烦躁。清楚原因才能解决不想做事的原因。社会上令人不喜欢的事情很多，但是你都要正确对待，明白道理了，才能解决问题。而且做事情，包括工作不能一帆风顺，都需要自己努力才能获得成功。
