如何克服演讲恐惧症 演讲恐惧症怎么克服？
每个人都有自己的舒适区，躲在舒适区里看不到外面的世界。所以，我们要改向往快乐的希冀转为向往痛苦地渴望。这样，我们渴望的是痛苦，才不会觉得痛苦。才会有无限的可能性。才会走出舒适区，才会勇敢的做任何事。
内在权威
想像一个懦弱的自己出现在自己身旁，我们称之为影子，影子是懦弱的真实的自己，我们想像他出现在身旁。然后，你就会拥有内在表达的能量，面对一切外在权威，毫不畏惧，我们称之为内在权威。我们能够借助这个工具，在任何人，任何事面前，从容的表达自己，全然没有任何拘束。
主动连接的爱
就如我们所知的，面对困难，要不进入愤怒的迷宫，要么选择主动连接的爱。对于攻击我们的，我们要给予爱。而这，完全是为了我们自己。因为，我们只有这样，才能避免走入痛苦地迷宫。走向光明。使你充满无限动力。改变一切负面情绪。当然，这种爱需要锻炼，要不，你是没有足够的能量面对所有的负面事件的。
感恩
这是能够吸引好运的工具，宇宙总是源源不断的给予。只不过有些给予不是你所要的而已。但是，无论，尽管是如此，我们称之为源头，正是因为这些源头，所以我们才能够不断的得以锻炼，磨练意志，所以，我们应该感激一切事物，或者锻炼你，或者磨砺你。
危机
想象你躺在床上，生命奄奄一息，这时，给予你全然的急迫感，然后激发你的意志，正是因为这种意志，才会更好地运用以上几种工具。才可以克服一切事物，想象事物失败的时候，我们会怎样，我们肯定会拥有急迫感。从而 锻炼意志力。
取消对立
要充满自信，首先要爱人，因为爱人，所以无对立，没有对立，才会有自信。另外，内在权威可以帮你完美展现个性。
常见问题
吸引力法则和逆转渴望矛盾吗？
答：不矛盾。因为只要爱上痛苦，那么就会爱上生活的全部。
其他心理问题
关于尊严的正确认识，真正地尊严是不用刻意表达的，可以表达出来的尊严会反过来局限你。
关于吸引力法则的总结
1.吸引力法则告诉我们，积极的态度吸引美丽的事物，消极的态度吸引悲伤的错误。从另一个角度来看，一个人一直积极向上，即便没有美好发生，也会积极向上。 2.全身心的渴望，每一个血脉和细胞都是那样的渴望，长此下去，再加上实力，那些美好便会自动显现。例如，你渴望一个恋人，你就要全身心的渴望，另一方面培养自己的魅力，那么，事实上，一个美好的恋人就真的显现了。3.爱的力量就是吸引力法则。信仰基督包含了所有，包括自信，爱，乐观，还有感恩。我们必须相信耶稣必然存在，因为信则有，不信则无，我们离开世界后，要走入我们的第三世界。因为爱因斯坦说，时间是幻觉，那么，唯心论无疑是正确的。那么，我们自己所想的，将会创造我们离开世界后的世界。 4.去爱上任何事物，会给你无穷的希冀。5.有一种魔力，叫做感恩。6.感恩的魅力是无穷的，只要你敢于感恩，好运便会降临。7.尽量去杜绝思考那些不好的词语，如果你有愿望，你就要希冀【我想有个恋人】，而不是【我不希望孤独】因为在潜意识看来，他只听到孤独。8. 吸引定律又称吸引力法则，指当一个人的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来。9. 同样性质的东西会因为互相吸引，而走到一起。共振会产生同质性，同质性会产生吸引力，吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。所以，你要找的恋人，其实就是和你心灵相通的人，如果你没有恋人，不要沮丧，只是因为没有遇到罢了。10. 放任定律说：如果我要享有自己的自由，我就必须放任别人享有他们自己的自由。11.思想变成实物，不要想你不想要的东西，脑子里只留你想要的东西。12,万不可害怕和恐惧，因为恐惧变成实物 1.你放出什么，你就会吸引什么。安静也是一种力量，但宁静一定要坚定。
2.做你所爱，才能发挥出爱，所以尽可能去做你所爱。
3.永远不要否定自己，否定是一种消极的能量。
4.没有什么做不到，那要看你有多想，想要学习，鉴定会成功。想要健康，坚定会成功。
5.快乐的人总觉得自己快乐，不快乐的人总觉得自己不快乐。其实，都是个人感觉而已。
6.现在问自己：【我喜欢做什么？】然后去做。
7.永远不要怀疑你自己的意志，我可以，事实上你已经做到了。
8.无需怀疑，坚定你乐观的想法，
不要怀疑，现在开始你就是个成功人士。
不要怀疑，因为你有爱的力量做武器。
9.爱----无所畏惧----想----坚定----成功。
10.不要被人生的小事所累。
11.1永远保持爱的感觉，无需坚持监视自己的思想。发现一切细节中可爱之处。
2.永远保持自己坚定的想法。
3.永远坚持行动与灵感相结合。 吸引力法则最重要的事是，你要这么理性的说【我的学习正在向有力的方向发展】而不要说【我的学习很好】、否则，潜意识会反驳你的观点，因为，毕竟，显意识和意识是对立的真我带来喜悦，喜悦带来好感觉，好感觉带来爱，爱使你更想，潜意识帮你行动，宇宙帮你吸引。
结尾寄言
学会热爱生活，包括热爱痛苦，是身心灵修整的重要部分。需要勤加练，才能提高灵性。才能提高灵性。本人原创文章，未经允许，谢绝转载。
内在权威就是帮助你的最佳方法。
好多人问我当我站在台上的时候特别紧张，这个紧张要怎么克服，今天一个视频告诉你这个方法，积极心理暗示法~
深呼吸来减小压力
你已经去演讲了吗？
你面对观众了吗？
你已经觉得自己讲的非常不流利了吧？
你一定觉得自己再讲台上非常可笑吧！
仔细想想，你已经进步了，在那么多人面前展示了自己，虽然不够真实
但是，你已经开始尝试了
希望你下一次会继续登台。
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如何克服演讲恐惧症
答：克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示,如心中暗示自己“我已做好充分的准备,不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步,不会再有更糟的事了”等。别太在意听众的反映演讲者认为听众在高度地关心和注意他,因此在心中造成无比的压力,担心出错有负众望,常常为严重的紧张情绪所困扰。其实,你在面对众...
怎么才能克服上台演讲时的紧张和恐惧呢?
答：演讲时尽量让自己去专注演讲的内容,并付诸情感,就像你是故事的主角一样,这种专注会让你忘记周围的一切,能做到这种专注是非常困难的,大家尽量做吧,当你不知不觉的演讲完后,你会发现,原来我这么的棒,那么掌声只属于你自己! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 教育解答助手 高能答主 2022-...
如何克服上台恐惧症 克服上台恐惧症的方法
答：4、心理治疗：比如认知疗法或行为疗法，常用的比如暴露疗法以及系统脱敏疗法等，让自己可以暴露在恐惧的场景当中，逐步克服上台恐惧症的问题。5、积累经验及技巧：最后也应该增加演讲的经验或表达的技巧，如果能够让自己多一些上台的机会，积累成功的经验，就会提高自信，最终就会克服上台恐惧症的问题。
如何克服演讲时候的恐惧感?
答：2、在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸．这样就可缓解演讲时的紧张情绪。在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。3、为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设...
5分钟演讲稿 怎样克服公众演讲恐惧
答：1、充分准备． 对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料；你的演讲稿紧扣主题，安排有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信心...
如何训练演讲能力
答：卡耐基的一生几乎都在致力于帮助人们克服谈话和演讲中畏惧和胆怯的心理，培养勇气和信心。在“戴尔·卡耐基课程”开课之前，他曾作过一个调查，即让人们说说来上课的原因，以及希望从这种口才演讲训练课中获得什么。调查的结果令人吃惊，大多数人的中心愿望与基本需要都是基本一样的，他们是这样回答的：“...
如何克服上台恐惧症?有什么简单有效的方法吗?
答：5.上台演讲带着演讲稿,可以不看,但是带着心里有底,让自己安心 还有,轻度的紧张是有益的,可以帮助我们更好的表现自己,完全不紧张的话会让我们演讲缺乏活力,这么想想就能轻松很多克服上台恐惧症,有什么简单有效的方法,我以前也特别害怕站在讲台上,或者当众场合和别人分享自己的观点,后来自己尝试了一些方法,有了一些帮...
开会讲话紧张怎么办
答：说明这个领导不会差到哪里去。六、多学习借鉴 不懂就问，不会就学。可以多学习人家那些开会讲得很好的，看看他们是怎么样克服紧张和出色地完成讲话内容的。还可以通过看一些著名演说家的演讲视频，多学习借鉴，总结经验。有了这些方法，我相信开会的时候就不会那么紧张，讲话也会更加流畅通顺。
有什么办法可以克服当众表演和演讲的紧张不安?
答：排练你的演讲稿，并在必要时进行修改，但最好不要在演讲稿变得难以记忆之前对其进行重大修改。放松。通过热身活动放松紧张的神经，如深呼吸。降低期望值。大多数时候我们不是无话可说，而是不知道该怎么说，这样做的结果是说了很久别人也不懂或者干脆不说，时间长了，就会出现演讲恐惧症，这样一演讲就...
如何克服演讲恐惧
答：做好下面几点你将会一场 完美的演讲: 一、做最坏的打算 向最好的方向努力。要想到自己的失败,要允许自己失败,才能放松自己,灵活自如地表现,才能有失败了再来的勇气和信念。 二、自我勉励 会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的...
