根据中国营养协会建议的"中国居民平衡膳食宝塔"按从多到少次序列出每天应吃的五大类膳食？ 中国居民平衡膳食宝塔有几层
二、蔬菜类300-500克，水果200—400克；
三、畜禽肉类50—75克，鱼虾类50—100 克，蛋类25—50克；
四、奶类及奶制品300克，大豆类及坚果30—50克；
五、油25—30克，盐6克。
看你遗传了，人类本应该是以肉食为主，那些所谓的膳食谱是由于经济水平和国土面积有限造成的肉类比较少。少吃猪肉啊，吃猪肉容易变胖，还有少吃膨化食品，想长高的话就多吃肉，少吃蔬菜少吃饭！吃肉变尖脸，吃饭变大脸婆，虽然这是歪理......
这个东西基本算是骗人的把戏
根据中国营养学会的建议，平衡膳食宝塔共有几层~
中国营养学会提出的平衡膳食宝塔提供了
答：正确答案:C 解析：中国居民平衡膳食宝塔由中国营养协会推出，根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行 。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式 。
中国营养协会把食品分为哪五大类
答：中国营养协会将食品划分为五大类别，分别是：谷薯类和全谷物；蔬菜和水果；畜禽鱼蛋；乳制品和豆类；以及油脂和盐。这些类别是根据中国居民的饮食习惯和营养需求来设计的，旨在帮助人们构建均衡的饮食结构。中国居民平衡膳食宝塔是一个基于平衡膳食原则的指导模型，它采用宝塔的形式，将不同食物按其重要性分层...
中国居民膳食指南的内容
答：中国居民膳食指南是中国营养学会根据营养学原理，结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的，指导广大居民实践平衡膳食、获得合理营养的科学指导文件。其核心思想是“平衡膳食、合理营养、促进健康”。《中国居民膳食指南（2007）》针对一般人群的的主要内容如下。（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。一般...
中国居民平衡膳食宝塔的特点是什么?
答：中国居民平衡膳食宝塔由中国营养协会推出，根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困...
西瓜的营养价值和食用量
答：可以理解为一杯有营养的糖水。它没有非常奇怪的营养成分,吃量也不会对人体产生严重破坏(不然它也不能成为日常水果)。擄孕妇食用量在无妊娠期糖尿病的情况下,中国营养协会建议:孕妇孕中晚期每天的水果量,建议在200-400g左右,根据自身情况而定。有控糖控体重需求的,建议200g或者更少。食用量计算200g=4两,...
如何做到合理营养,平衡膳食?
答：合理营养又称平衡膳食，是指供给机体种类齐全、数量充足、比例合适的能量和各种营养素，并与机体的需要保持平衡，进而达到合理营养、促进健康、预防疾病的膳食。其基本要求如下：第一，提供种类齐全、数量充足、比例合适的营养素。中国营养学会将人类食物分为五大类：第一类是谷类和薯类，谷类包括米、面、杂粮...
面对超市里琳琅满目的食用油,应该怎么挑选?听说油换着吃更健康,是真...
答：根据中国营养学会的建议，饱和脂肪酸摄入量く总能量的10%。适量摄入饱和脂肪酸，有利于维护骨骼健康，但吃多了可能会增加心血管负担。（2）富含单不饱和脂肪酸（油酸）：山茶油、橄榄油、菜籽油 油酸又称“安全脂肪酸”，是一种人体不能合成但又是必需的单不饱和Omega-9脂肪酸。美国食品和药物管理局（...
根据中国居民膳食指南和膳食宝塔 谈谈怎样作到合理营养 平衡膳食_百度...
答：随着人们生活水平的提高，以膳食营养促进健康已成为人们追求的目标。这就需有合理营养的知识和掌握平衡膳食的要求。在卫生部委托下，中国营养学会修改和制订了《中国居民膳食指南》。它是营养工作者概括营养学原理提出的一些指导性意见，旨在帮助人们合理选择并搭配食物，以达到合理营养，减少疾病，促进健康的...
儿童每天所需的主要营养成分
答：儿童期营养应该根据不同的年龄段来科学安排，合理营养、平衡膳食，适量吃多种多样的食物，采用适当的烹调方法，保持适宜体重。儿童膳食，应包括提供能量为主的谷薯杂豆类，提供蛋白质为主的肉、鱼、蛋、奶、大豆类（含少量坚果）；提供维生素、矿物质、膳食纤维为主的新鲜蔬菜、水果类；每天足量饮水，最...
《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶多少克
答：《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶300克。1988年，《中国居民膳食指南》就明确提出“300克牛奶计划”，即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。奶类主要提供蛋白质、钙和维生素B1、B2等，是膳食中钙、优质蛋白质的良好来源。牛奶中蛋白质含量平均为3%，乳类的蛋白质属于优质蛋白，其...
