白萝卜和山药炖排骨对人体有什么帮助 白萝卜和山药能一起炖排骨吗

萝卜和山药炖排骨对人体有健脾益胃，滋阴润肠，化食去积的作用。

山药具有补益脾胃的作用，是秋季最佳滋补食品。对女性来说，山药可以益气养血暖手脚。对男性来说，山药可以防止“老胃病”。对老人而言，山药可以补益中气防感冒。对儿童来说，山药是防治腹泻好帮手。

白萝卜具有治疗肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等功效。白萝卜物美价廉，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胆固醇、胡萝卜素、核黄素、硫胺素等物质，对人体具有补中益气的作用。

扩展资料：

山药的其他功效：

1、补气养血

血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

2、补虚抗衰

山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。山药能补虚疗损，延年益寿。

3、强壮养颜

山药含有能大量供给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白，能增加黏膜与皮肤的润滑度，减少皮下脂肪蓄积，是很好的美容食品，可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山药酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有强壮筋骨，养颜健身的作用。

参考资料来源：

百度百科-山药萝卜炖猪骨汤

人民网-山药白萝卜 秋季后养生有素四宝

人民网-山药的功效与作用 悉数山药的五大功效

白萝卜和山药炖排骨对人体有健脾益胃，滋阴润肠，化食去积的作用。

白萝卜适合身体肥胖、食欲不振、容易感冒的人常常食用。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，加快胃肠蠕动和止咳化痰，白萝卜中含有的异硫氰酸酯是一种能防癌瘦身的重要物质，这种成分还具有抗氧化的作用，经常吃白萝卜能够促进胆汁分泌，更利于脂肪的消化。

山药含有丰富的膳食纤维，能帮助控制进食的欲望，也是一种不可多得的天然的纤体美食。山药中的多酚氧化酶，能促进淀粉和蛋白质的分解，并可促进新陈代谢，减少体内多余的脂肪。虚胖在于脾胃不和，脂肪代谢失调，山药能帮助调理肠胃，改善代谢，特别适合虚胖型的人群食用。

扩展资料：

排骨的营养价值：

1、补钙，排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

2、滋养脾胃，排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

3、改善贫血，排骨可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

4、强健筋骨，排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

5、补中益气，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

6、增强体力，排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

7、滋阴壮阳，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

8、补充营养，排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

参考资料来源：

百度百科-山药萝卜炖猪骨汤

人民网-山药白萝卜莴笋 这里有一份过冬食谱

人民网-排骨有什么营养价值

山药中含有皂苷、黏液质、胆碱、维生素C以及硒、铁、铜、锌等多种微量元素可以被人体吸收。

白萝卜中含有的异硫氰酸酯是一种能防癌瘦身的重要物质，这种成分还具有抗氧化的作用，经常吃白萝卜能够促进胆汁分泌，更利于脂肪的消化。

白萝卜和山药炖排骨步骤如下：

材料：猪肋排、山药、白萝卜、胡萝卜、鲜柠檬汁适量、大葱适量、生姜适量、大蒜适量、花椒适量、八角适量、料酒适量、胡椒粉适量、食盐适量。

1、准备所有的配料和配料。排骨洗净后，用料酒和大蒜浸泡30分钟。

2、锅内放入30度温水，放入干净的排骨、葱、蒜、姜片，盖上盖火。

3、白萝卜去皮，切成等大小的滚刀块；胡萝卜切波浪片，山药戴手套去皮清洁切块备用。

4、锅中的水打开后，用一个大汤勺来撇去泡沫，继续把锅盖上20分钟。

5、20分钟后，倒入切好的白萝卜、胡萝卜片和山药块，盖上锅5分钟。

6、打开盖子挤压成约6滴柠檬汁，不但肋骨中的钙能更好地溶入汤中。

7、加入洗净的枸杞，火后煮5分钟，汤煮成新鲜芹菜叶、盐、1茶匙胡椒，轻轻搅动。

8、最后好了以后，出锅装盘即可食用。

参考资料来源：人民网-山药白萝卜莴笋 这里有一份过冬食谱

有：滋补润心、肺，补肝、肾，补阳益髓，健脾胃，壮体抗老、养容。

白萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经。中医认为，白萝卜的功效为下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、酒精中毒等。

山药养血止渴，清热解毒。

香菇性味甘、平、凉，有补肝肾、健脾胃、益智安神、养容颜之功效。

不会相克，
山药:
　　　　【功效主治】健脾补肺，固肾益精，聪耳明目，助五脏，强筋骨，长志安神，延年益寿。主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泄久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽

山药可以和白萝卜一起炖汤吗？~

可以的，有一道菜叫牛肉萝卜山药汤，是一道美食，原料为牛肉、白萝卜、山药等。
山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。
萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

扩展资料
萝卜宜忌
1、萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
2、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
3、萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。
4、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
5、生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。
参考资料来源：百度百科-牛肉萝卜山药汤
参考资料来源：百度百科-山药
参考资料来源：百度百科-萝卜

你好，很高兴为您解答！根据您所描述的情况，萝卜是平和中性的食物可以顺气，山药是进补的药食也是食材，只要不和相克的食物同时食用就可以了。山药萝卜汤增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素针对你的问题，山药具有补肺脾肾，养阴益气，和胃涩精等作用。萝卜具有健脾行气，消食和胃的作用。山药补气，萝卜散气，萝卜降低了山药的补气作用，不建议一起煲汤。白萝卜和山药可以放一起煮，不会产生毒性。白萝卜有很多功效，不但可以增强人体免疫功能，还可以缓解食积腹胀、消化不良等症状。而山药具有健脾生津的作用，两者一起食用没有问题。

山药和白萝卜可以一起炖排骨吗
答：总之，山药和白萝卜可以一起炖排骨，这不仅是一道美味的家常菜，更是一道具有滋补养生作用的营养汤品。

白萝卜能和山药一起炖排骨吗
答：山药白萝卜排骨汤的功效是益气养阴、补脾益胃，白萝卜是一种常见的蔬菜，食用方法比较多样，因为富含淀粉酶和粗纤维，具有增进消化功能，加强食欲以及增加胃肠道的蠕动，还有止咳化痰的功效。山药属于补虚药，功效是益气养阴、补益脾肺，还能滋肾、涩精、止带，临床上用来治疗脾虚引起的饮食减少、大便的溏...

我想问一下山药能和胡萝卜一起炖排骨吗
答：山药能和胡萝卜一起炖排骨。山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨、盐。营养滋补，冬季必备。营养价值排骨：1、适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。2、猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。胡萝卜：...

萝卜可以跟山药一起炖排骨吗?
答：可以一起煮的，很好的保健食品,您可以长期服用，山药补肾很好，萝卜润肺很好，排骨补钙。山药萝卜排骨汤非常的有营养，也是目前比较流行的一道养生菜品，白萝卜有顺气理气的功效，而山药的滋补效果非常好，具有很好的调养身体作用，排骨则富含优质蛋白和钙质，三者的结合会让味道更加的丰满，建议人们多吃这样的...

山药能和白萝卜一起炖排骨汤吗
答：能。白萝卜和山药都是常见的营养丰富的食材，不是相克食物，是可以一起食用的。白萝卜和山药都具有助消化的功效，白萝卜含有丰富的维生素C，能促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。山药的营养成分中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

白萝卜可以和山药一起炖排骨吗
答：白萝卜、山药和排骨是可以一起炖的。首先，白萝卜是一种常见的蔬菜，具有清甜的味道，含有丰富的维生素和矿物质。而山药则是一种富含营养的根茎类蔬菜，口感绵软，味道鲜美。排骨则是指猪或者牛的骨头和肉，是人们喜爱的食材之一，含有丰富的蛋白质和脂肪。将白萝卜、山药和排骨一起炖，可以发挥它们的...

山药可不可以和白萝卜一起炖排骨?
答：山药是可以跟白萝卜一起炖排骨的呀。这个山药是养胃的，有胃病的人常吃的话有助于病情的恢复，白萝卜冬天常吃的话是强身健体的呢。

山药红萝卜可以一起炖排骨吗
答：你好。红萝卜是泄气的，而山药是补气的，相互使用会抵消一部分补气健脾等作用，所以不能联合使用，山药有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神的作用，可以使用，藕清热，凉血，散瘀的作用，属于凉性食物，多了容易伤胃，所以不建议使用，小儿一般脾胃不好，所以可以加...

排骨萝卜汤可以加山药吗
答：萝卜排骨汤可以加山药吗？山药能够和萝卜一起炖排骨汤，没有问题。山药的营养使用价值十分高，适当服用对身体有巨大的益处，普遍的有补血补气、滋阴养血抗衰老、健壮美容养颜、滋阴补阳、健脾胃益胃、促进消化、益肺止咳化痰、降低血糖等作用，是一种难能可贵的食物。

排骨山药白萝卜可以一起炖吗
答：可以的。山药可以和白萝卜一起炖排骨汤，没有问题。山药的营养价值非常高，适量食用对人体有极大的好处，常见的有补气养血、补虚抗衰、强壮养颜、滋阴补阳、健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖等功效，是一种不可多得的食材。希望能帮到你！望采纳！谢谢！