长期抽烟除了吃葡萄之外，还多吃什么水果对肺有好处 经常抽烟喝酒的人要吃什么水果
柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康
参考资料：www。shuiguolife。com
吃什么水果对肺好 对肺有好处的水果~
秋燥肺热、肺虚，1种水果吃点，清热润肺，生津降火，肺健康
苹果
苹果营养非常丰富，富含胶质和微量元素铬，这些营养物质能稳定血糖，还可降低胆固醇；多吃苹果还能改善呼吸系统和肺功能，使肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中还含有大量镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。经常食用含黄酮化合物的食物、尤其是经常食用苹果的人们，肺癌的患病率低46%。另外，美国考耐尔大学的最新研究也发现，苹果中存在大量的抗氧化物质。削皮后的苹果极易氧化，可将苹果浸于凉开水里，这样做可防止氧化，使苹果清脆香甜。
推荐：西式泡苹果。苹果1000克；白糖、盐各适量；准备一张新竹箅。苹果洗净，码入搪瓷桶中；锅置火上，加入适量清水、白糖、盐烧开，打去浮沫，晾凉后，放入桶内，压入竹箅以水没过苹果2厘米为宜。盖上盖，入冷库保鲜室，以3℃左右保存，腌制15～20天即成。食用时，将其切片排入盘中。
猕猴桃
猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。所以，猕猴桃是滋补强身的上等果品。
现代医学研究证明，猕猴桃含有生物碱、有机酸、花青素和大量Vc等保健功能成分，能防止致癌物质亚硝酸胺生成，并能降低血清胆固醇和三酰甘油，还具有、延缓衰老、耐缺氧、抗疲劳、降血脂、排铅污染、改善便秘等多项保健功能。常食猕猴桃及其制品，对高血压、高血脂症、冠心病、癌症等疾病具有预防和辅助治疗作用。
葡萄
中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便的功效，多吃葡萄能排毒祛痰，对长期吸烟的人群排毒的作用尤其显着。
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。所以长期处于吸烟环境或者吸烟的朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
除了吃葡萄外，葡萄酒同样有这样的功能。2013年，在维也纳召开的欧洲心脏病学会年度大会上，希腊雅典大学医院的研究人员宣布了他们的研究结果：自愿者在吸烟的同时喝上一杯250毫升的红葡萄酒可以“延缓”一枝烟的有害作用。
鲜枣
一提到水果，人们自然会想到猕猴桃，都说它是维生素C之王。其实，这是冤枉了鲜枣，它才是真正的维生素C之王。鲜枣中含有丰富的维生素，100g鲜枣果肉中含维生素C300-600mg，比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、橘、橙、柠檬、猕猴桃等水果均高，为“百果之冠”。此外，枣果中还含有维生素A、B、P、E等，素有“活维生素丸”之美誉。
对人体来说，维生素C是一种很重要的物质，膳食中缺乏维生素C便会患坏血病。医学证明，维生素C可以软化血管，是预防高血压、冠心病和动脉硬化的理想药物。同时，维生素C易与致癌物质亚硝酸胺结合，有防癌作用。
鲜枣吃多了会导致腹胀，每天吃一两把就可以了。不要一次吃太多了，重在坚持吃。鲜枣的含糖量是水果中最高的，吃鲜枣后主食就要少吃几口，防止能量堆积。鲜枣虽好，但不适合糖尿病人吃。
抽烟的应该多吃什么才能减少烟的伤害
答：2.吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。4.吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，肉，海带。豆类。5..吸烟还可能导致心血管疾患，应常饮柿叶茶，多吃鱼和...
吸烟后吃什么好?
答：8、应多吃菌类,如:香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 9、多吃葡萄,长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 10、多吃猪红,中医讲猪血能清肺,可能经常吃点猪血会好些...
长期吸烟的人,养肺多吃哪些水果,能够润肺化痰?
答：3.多吃猕猴桃，猕猴桃富含糖类、蛋白质氨基酸、蛋白酶、维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、镁等元素，能有效阻断致癌物质亚硝胺的合成，充分抑制癌细胞。除了防癌，常吃猕猴桃还能降低血清胆固醇和甘油三酯，起到抗衰老、抗疲劳、降血脂、排铅污染等多项保健功能。4.多吃葡萄，长期吸烟者肺部积累...
常抽烟的人应该多吃什么
答：莲藕属于白色食物的一种，具有非常好的清热解毒的功效，而且莲藕中含有丰富的矿物质和微量元素，对人体非常有益，经常吃莲藕，不仅可以清除肺热，而且可以清除肺部的垃圾，有利于人体健康。葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄...
抽烟的人平时应该多吃些什么来保持健康?
答：可以做一些像游泳或慢跑等.关于肺活量的运动,不然就是花钱了.花钱买一些健康食品,有很多是可以增加肺功能的代谢,或废物清除,再不然就买一些抗老防癌的了,如葡萄子.纳豆.vitc.e.樟芝.总之多吃一点抗癌.应该会好一点.国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求：一、两餐之间喝6～8杯水，...
吸烟后吃什么水果可以解烟毒
答：吸烟者吃梨可排毒素 汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定...
长期吸烟的人吃什么食物好?
答：那么长期吸烟的人吃什么食物好？经常吸烟对身体的危害是什么？一、抽烟吃什么好1.补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体...
吃什么食物对抽烟有好处
答：8、应多吃菌类，如：香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒，也可以对抑制预防癌症有突出的疗效 9、多吃葡萄，长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等...
吸烟的人应该多吃哪些食物
答：4、多吃葡萄 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。5、常吃牛奶及胡萝卜 调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些...
长期吸烟吃什么可以清肺
答：以下是长期吸烟可以清肺的食物：1、百合 从中医理论的角度来说，秋季属金，对应白色，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果，而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺；清心安神。2、蜂蜜 蜂蜜是十分常见的滋补食品，同时蜂蜜也是一...
