夏季怎样做清火粥品
（1）做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英（可带根）切成三厘米左右的段；粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。
（2）功效：有清热解毒，消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力，润泽皮肤，乌发，壮筋骨。
2、百合杏仁赤豆粥
（1）做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。
（2）功效：适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
3、百合枸杞粥
（1）做法：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。
（2）功效：这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，常用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症，还能清心除烦、宁心安神；枸杞则有补肝肾、益精气、祛风治虚等功效。两者合用，可谓强强联合。
4、荷叶绿豆粥
（1）做法：以荷叶、绿豆、粳米、冰糖为原料，绿豆用水泡发后，另用水将绿豆煮开花，制成绿豆汤；粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开；粥熟后，取干净荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即可食用。
（2）功效：这道冰粥具有祛暑清热、和中养胃的功效，老少皆宜，特别适于伏天食欲不振、发热口渴的少儿食用。
5、薄荷粥
（1）做法：薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水备用；粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量；煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。
（2）功效：清火解毒。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善咽炎的症状十分有帮助。
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夏季清火养生粥有哪些做法?
答：做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。功效：适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。3、百合枸杞粥 做法：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入...
秋季喝什么粥最好清火?
答：4、秋菊花粥秋天正是菊花开放的季节，菊花也是秋天的花，因此，菊花也是秋天最好的补品。用菊花熬制粥品，也是非常好的。这个过程有点讲究，采摘菊花10克、准备米100克。首先将菊花煎汤。之后再同米煮成粥。因菊花具有散风热、清时火、明目等功效，不仅对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好...
这些养生粥品夏季预防上火清凉一夏
答：1、薄荷粥 做法：薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净，沥干水备用;粳米淘洗净，直接放锅内，加水适量;煮锅置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米烂粥稠时，倒入薄荷叶及适量冰糖，烧沸即成。功效：清火解毒。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善咽炎的...
清火粥的做法,清火粥怎么做好吃,清火粥的家常做法
答：大枣 6颗 小米 20g 绿豆 20g 莲子 30g 辅料 蜂蜜 适量 步骤 1.所有的米放进一个碗里，清洗干净 2.然后把洗干净的米倒进铁釜煲 3.加入1升水 4.该上电饭煲的盖子 5.然后选择煮粥程序，点击开始，进入自动烹饪 6.自动烹饪结束后会进入保温程序，即时食用的话可以直接关掉电饭煲。煮出的粥豆酥...
四季养生粥的配方有哪些?给您介绍四季喝粥
答：清热百合银花粥：百合和金银花助于清火解毒，适合缓解秋燥引起的不适。生地麦冬粥：生地黄、麦冬与粳米配合，有益胃生津、滋阴润肺的功效，尤其适合生津养阴。杏仁川贝百合粥：杏仁、川贝母、百合与粳米煮成粥，对肺部健康有益，适合润肺止咳。桑菊粥：桑叶、菊花和川贝煮粥，对秋燥有良好的防治作用。黄芪...
夏季养生吃什么 几款清热去火的粥一定合适
答：夏季养生粥一：绿豆木瓜美容养生粥 材料：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。作用：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。夏季养生粥二：清热润燥粥 材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红枣、山楂、红豆等。作用...
南瓜鸡蛋粥——助消化清热解暑健脑
答：同时也可以有降火气的功效，对于提高人体的免疫力来说效果不错，还可以促进新陈代谢。关于南瓜鸡蛋粥的制作的方法，大家也都学会了吧，适合四季食用，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，助消化清热解暑健脑益智，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。是一道很不错的养生粥品哦。
夏天喝什么粥能够清热解暑?
答：可以改善夏季食欲不振，有益于身体健康。3.绿豆粥。绿豆具有消热解毒的作用，在三伏天时喝一碗绿豆粥，不仅可以促进食欲，还可以清热解暑。4.西瓜粥。将西瓜的外皮去皮，切成小方块，可以和姜粳米一起煮粥。首先煮沸然后换成慢火，可以加些冰糖调味。西瓜皮具有清火、消炎、促进排尿的作用。
秋季如何防止上火,有没有好的清火去燥的粥
答：对于这群人最好的养生之法，就是用梨子打成汁，加鲜百合和鲜茅根（鲜茅根先用水将其浓煎，和着梨汁于锅中，再加适量的水跟小米，文火煮成粥，记住；鲜百合是在粥煮好的时候再加进去的！用量：梨子两个、鲜百合两个、茅根三两、小米和水适量。注：如喜甜味的家伙，可适当加点冰糖 ...
