经常吃面食有什么好处？ 经常吃面食有什么好处？

常吃面食可以养胃，面条里还有碱，而且面汤是很有营养价值的。而且面食还容易消化，热量高，可以抵御寒冷，面食还可以健脾养胃，对脾胃虚弱的人有保健作用，吃面食时，因为易消化，胃酸就分泌得少，胃就不会那么疲劳了。

但是还有很多人说，面食容易导致肥胖，因为面食营养丰富。但是我觉得不要吃的太晚了，还是可以的，只要吃得不过量，对我们的身体还是有很多好处的。对于一个来自南方的人来说，我觉得多吃面食是挺好处的，因为南方的人都比较爱吃大米，主食一般都是大米，而北方人比较爱吃面食，主食除了大米以外，很多人都吃馒头，花卷之类的，而且他们还很爱吃面食。所以北方人总是长得很高大，很强壮，而南方人就长得比较娇小。所以南北方在身高上会有很大的差距。对于一个从南方来北方来读书的人来说，可能身高就成了很大的一个问题，因为自己在别人面前真的是太矮小了，可能有的人还会因此而自卑，因为好多人都希望自己能够长得高一些。

烤过的面食还对胃有很大的好处，因此胃不太好的人可以多吃。吃点干馒头片，干面包片，对养胃有很大的帮助。老年人吃带馅的面食，还能有助于健康。带馅的面食还是我国的传统食品，比如饺子，包子，混沌等，而且是在东北，几乎家家户户在过年的时候都会吃饺子。带馅的面食营养很丰富，因为它最大的特点就是荤素齐全，他既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，含有人体需要的多种营养素，符合平衡膳食的要求。所以面试对我们的身体有很大的好处

面的种类非常丰富，除了最普通的用小麦粉制成的面条外，荞麦、燕麦等用杂粮做成的面条保健作用更好。其中，最突出的要属荞麦面。荞麦中的维生素B和烟酸含量较高，而且，有一种叫芦丁的成分，是其他谷类中很少有的。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用，因此，荞麦面适合患有高血脂、高血压、冠心病的人食用。此外，荞麦面还具有辅助降低血糖的作用，糖尿病患者可以多吃一些。但要注意，荞麦面性凉，脾胃虚寒者应尽量少吃。
燕麦面和豆面也具有降血脂和辅助降血糖的作用，是中老年人的食疗佳品。但燕麦面有通利小便的作用，遗尿患者最好少吃。豆面一般用绿豆或黄豆制成，蛋白质含量较高，为了避免加重肾脏负担，患有肾炎和肾功能不全者要慎食。
吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。热汤面不仅可以预防暑湿所导致的疾病，还有治疗的作用。感受风寒后往往会出现鼻塞、流鼻涕、身重、头痛等症状，煮一碗热汤面，加入葱白及胡椒面，趁热吃下，出汗后基本能痊愈。需要提醒您的是，面条在水煮过程中有约20%的B族维生素溶解在汤里，因此，吃面的时候最好连汤一起喝。
带馅面食最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，含有符合人体需要的多种营养素，并能起到各种营养互补作用，符合平衡膳食的要求。带馅面食能将所需要的各种营养素基本摄入，有的人还喜欢在点餐时多尝几种馅，对于摄入营养的多样性和丰富性更是锦上添花。带馅面食还有一个特点是味道鲜美，容易消化。常吃带馅面食还可以防止养成偏食的不良习惯。不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制；偏吃荤菜的人，又会导致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。吃带馅面食荤、素菜兼备，含有人体必需的多种营养素，可有效改变偏食习惯。

　　“胃不好多吃面”的说法有一定道理。普通来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是由于二者固然同属淀粉类食物，但所含的淀粉结构不一样，招致消化的结果不一样。特别是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，由于发面时所用的苏打属于碱性，能够中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，假如胃不好的话，能够尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米面馆加盟做成的食物，否则也不利于消化。
　　面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以普通都要碾粉做成面制品或枯燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体魄、魄力亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食能否容易消化，还与它的加工有关。面假如经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条固然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功用。
　　面食固然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用固然很平和，但假如作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人几有些“小家子气”。
　　普通来说，面食的养胃功用如下：
　　1.面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
　　2.吃面食时,由于易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦。
　　3.最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
　　4.烤过的面食还有养胃的作用，很合适有胃病的朋友食用。
　　5.吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有益处。
　　6.老年人吃带馅的面食，有益安康。
　　面的品种十分丰厚，除了最普通的用小麦粉制成的面条外，荞麦、燕麦等用杂粮做成的面条保健作用更好。其中，最突出的要属荞麦面。荞麦中的维生素b和烟酸含量较高，而且，有一种叫芦丁的成分，是其他谷类中很少有的。烟酸和芦丁具有降血脂、软化血管、预防脑出血的作用早餐加盟，因而，荞麦面合适患有高血脂、高血压、冠心病的人食用。此外，荞麦面还具有辅助降低血糖的作用，糖尿病患者能够多吃一些。但要留意，荞麦面性凉，脾胃虚寒者应尽量少吃。
　　燕麦面和豆面也具有降血脂和辅助降血糖的作用，是中老年人的食疗佳品。
　　除了杂粮面外，目前市场上还有五光十色的蔬菜面，用新颖的菠菜、南瓜、番茄、白菜、胡萝卜等蔬菜汁和着面粉做成，与普通的面条相比，蔬菜面不只口感好，而且含有更多的维生素、微量元素和纤维素，营养价值较高。
　　闷热、湿润是夏季的特性，吃点清凉快口的凉面能在一定水平上起到解暑的作用。但是，现代人在生活中对空调的依赖性越来越强，不论是办公场所、家里还是饭店，常常是冷气扑面，因而身体很少出汗，这时，凉面就不如热汤面对安康更有利了。此外，从维护肠胃的角度思索，老年人、产妇、脾胃虚寒者也应少吃或不吃凉面。
　　吃点热汤面，让身体适度出汗，能够带走体内的暑湿之邪。热汤面不只能够预防暑湿所招致的疾病，还有治疗的作用。感受风寒后常常会呈现鼻塞、流鼻涕、身重、头痛等病症，煮一碗热汤面，参加葱白及胡椒面，趁热吃下，出汗后根本能康复。需求提示您的是，面条在水煮过程中有约20%的b族维生素溶解在汤里，因而，吃面的时分最好连汤一同喝。
　　此外专家还以为，夏天是小麦收获的时节，吃面时最好选择用新小麦粉制成的面条，它不只口感好，营养价值也要比旧面高。长期寄存的小麦不只少了新颖小麦浓郁的麦香，营养成分也会改动，特别是小麦胚中维生素e、叶酸等营养物质的含量会降低。因而，选择新面会让面条更香、更有营养。
　　带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等，在享用美食时，人们或许没有多想，常吃带馅面食益处多多。关于这个问题，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任张维君医生做了认真剖析。
　　带馅面食最大的优点是营养素齐全，契合人体需求。它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，含有契合人体需求的多种营养素，并能起到各种营养互补作用，契合均衡膳食的请求。面粉做的皮儿，含有多种维生素和微量元素，能够促进肠爬动，使大便通畅，且大白菜、萝卜、扁豆等青菜的含量比拟丰厚，营养价值很高。猪肉或牛肉、羊肉能够补充优质蛋白，普通调馅时还面馆加盟会放点油特别是植物油，这就增加了体内的植物类脂肪。此外，张医生倡导在馅中加些蘑菇、海带、黑木耳、葱、姜等食物。她说，蘑菇是抗癌的好食品，葱姜等调料则有杀菌的作用。
　　带馅面食能将所需求的各种营养素根本摄入，有的人还喜欢在点餐时多尝几种馅，关于摄入营养的多样性和丰厚性更是如虎添翼。
　　带馅面食还有一个特性是滋味鲜美，容易消化。由于用各种鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新颖蔬菜做馅，再放些人们喜欢的调料，使带馅面食有共同风味，格外鲜香可口，因此增加食欲。特别是冬天，带馅面食的馅剁得很细，容易消化，做出来暖洋洋的，对一些上了年岁、代谢不是很旺盛的老人来说，既对肠胃消化有利，又能够补充热量，无疑是理想的食品。
　　常吃带馅面食还能够避免养成偏食的不良习气。不爱吃荤菜的人，优秀蛋白质的来源会大大遭到限制；偏吃荤菜的人，又会招致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。吃带馅面食荤、素菜兼备，含有人体必需的多种营养素，可有效改动偏食习气。

面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用，吃面食时,由于易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦，最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的，烤过的面食还有养胃的作用，很合适有胃病的朋友用，吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有益处，老年人吃带馅的面食，有益安康。

经常吃面食当然是好的，对身体很好，比如馒头一类的，吃多了很壮的

经常吃面食对身体有什么好处和坏处?~

面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。
小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。
面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人多少有些“小家子气”。
面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。
吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。
最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。
烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。
吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。
老年人吃带馅的面食，有益健康。

面食是用面粉制成，而面粉则来自小麦。小麦性平，味甘。不过与大米相比，略兼湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。其养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。所以北方人体格、气魄亦较南方人为强。大致来说，胃气好的人宜食糙粮、面食为佳，而胃气弱则宜食细粮、米谷为宜。另外，面食是否容易消化，还与它的加工有关。面如果经过发酵，其滞气之性就会大为减轻，更助于人体消化。面条虽然没有经过发酵，但由于经过细切水煮，不但不会滞肠胃，还有养胃气的功能。面食虽然比米食要湿滞，它有一点作用是米食不能及的，就是能养心气。中药里面有个“淮小麦”，就是专用来养心安神。这个作用虽然很平和，但如果作为一种食物来说，对体质还是有影响的。所以北方人大多心宽气和，相比之下南方人多少有些“小家子气”。面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。老年人吃带馅的面食，有益健康。

吃面食的好处与坏处
答：1. 吃玉米面的好处之一是它富含膳食纤维，这有助于促进消化系统的健康，预防便秘，并帮助身体排毒。2. 玉米面还含有维生素B群，这些维生素对于身体的正常运作非常重要，有助于维持神经系统的健康和能量代谢。3. 作为一种低脂肪、低胆固醇和低钠的食物，玉米面对于那些想要保持健康体重或控制血压的人来说...

经常吃馒头对胃好吗
答：有好处。面食能健脾养胃，小麦性平，味甘，易消化，可多吃。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因为易消化，吃的时候胃酸就分泌得少，胃不至于疲劳。与大米相比，小麦略显湿滞，所以一般都要碾粉做成面制品或干燥成麦片食用。小麦养胃生津之力稍差，但益气充形效果却有胜之。另外，...

吃膳食面对人体有什么好处?
答：我知道麦禧的膳食面有下面这些营养价值：1、 含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素，可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，同时可促使脂肪及氮的排泄，对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大；2、 由于摄入了高纤维成分，从而可以降低粪便中的类固醇的排出，而人体内胆固醇的主要分界代谢...

长期吃面食的好处与坏处是什么?
答：吃一些面条可以有效的吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。坏处：常吃面食容易导致发胖，因为面食营养丰富，因此在大量的食用后容易发胖，但是对于基本的日常三餐是完全没有问题的。凡事应有度，任何食物都是如此，...

常常吃面食有什么好处?
答：不会饿肚子

每天吃面条有什么好处?
答：第一：吃面条 天天吃面条也可以，但是最好不要顿顿吃，面条爱好者如果顿顿吃面条的话就需要注意吃面时营养的搭配，保证营养均衡，像我国河南、山西等地方大家都爱吃面，他们天天吃面条也没什么毛病，而且还不厌倦 第二：吃面条好处 天天吃面的好处就是好吃，易消化，我们常吃的面条是用小麦粉做成的，...

经常吃面对身体有好处吗?或者有害处吗?
答：经常吃面对身体没有害处，它和主食米饭是一样的，不仅没有坏处，还会给身体带来好处，因为面条的营养价值也是很高的。吃面条能够补充维生素和矿物质，而且面条的热量比较低，不容易发胖，其次肠胃不好的人更要经常吃面条，能够促进消化。补充营养 面条的营养价值是很高的，它不仅富含蛋白质维生素，而且还有...

食用面食有哪些好处?写下来.
答：面食易消化,而且热量高，可多吃。面食还有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱者有保健作用。吃面食时,因为易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲劳。最养胃的是面条，面条里有碱，其面汤是很有营养的。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。吃点干馒头片、干面包片对缓解胃病有好处。老年人吃带馅的...

经常吃面食有什么好处?
答：7. 烤面食益胃：烤过的面食对胃部有益，适合胃部不适者。8. 老年人健康：带馅的面食有助于老年人健康，如饺子、包子等。9. 营养均衡：带馅面食荤素搭配，营养全面，符合健康饮食要求。综上所述，经常吃面食能够带来多方面的好处，包括养胃、易于消化、提供热量、健脾养胃、促进健康、适应不同地区...

经常吃面条对身体有什么有好处与坏处呢!
答：有好处，但是主要是对男性有好处，可以促进对微量元需锌，铁的吸收，对生长较为有利，这也是为什么北方人比南方人身高高的原因之一。坏处就是容易发胖，面食类食品成分大部分是淀粉，吃多了就容易发胖。