突然觉得什么都好香，忍不住，吃了好多东西，吃的时候也觉得挺香的，怎么办啊，我还怎么减肥啊？ 为什么明明知道吃了很多东西会后悔还是忍不住想吃，吃了又有特别...

对于食欲问题，减肥如果没有减“肥”，不但等于白忙一场， 还对减脂起了反作用，在减肥人群中这些减脂方法应该是常被用到的，什么“七日水果减肥法”“排毒断食减肥法”，长时间坚持你成功了吗？没有！为什么？你为你不可能一辈子都只吃那么一点， 也不可能一辈子不吃碳水化合物( 首先你身体就受不了)。你只是让体重玩了一把“过山车”。这也是为什么减的越快反弹越快速的原因。

《柳叶刀》报道发表：从1979年到2016年，肥胖成年女人数增长到3亿9千万人，肥胖男性增加到2亿8千1百万。根据1979年到2016年调查发现：减肥的宗旨是减掉脂肪，想要在短时间内快速减肥，就要保持现有的饮食习惯不改变，保证身体对水分及食物中各种营养的吸收，但是过多的饮食又会造成肥胖，这是现在正在减重的你所担心的事情，当【HICIBI】减脂智能生物酶的参与，通过抑制身体的脂肪酶和淀粉酶的活性，可以帮助阻断正常饮食中过多的热量，减少当天脂肪的随机，因为身体缺少了转化为脂肪的原料（糖和油脂），所以会利用“三俊酸循环”分解身体储存的脂肪，分解出糖和脂肪供身体正常运行，换句话说我们日常所需要的能量来源存储在身体的脂肪，就连起身倒杯咖啡都在消耗身体脂肪，以这种不改变个人饮食，而随时又在消耗脂肪的方法进行减重，是不是很爽。

想要暴瘦减肥，首先减脂的宝宝们要明白三个词：糖原、蛋白质、脂肪。

糖原:其实就是储存在我们身体里的糖，主要的储存地点在肌肉和肝脏内，强烈的运动下才会消耗。

蛋白质:含水量都很高。肌肉约有70%左右都是水。所以，丢失蛋白质，等于丢失大量水分。

脂肪:脂肪的形成是糖、蛋白质和油脂的转换，脂肪热量密度大，同样的重量，脂肪的热量本身就是糖的2倍多。

我们平时采用的控制饮食方法，首先消耗的是蛋白质，加上剧烈的运动才是糖原，当天的饮食说含有的 这些物质被消耗玩后才是被转化后的 脂肪，这种方法能不能减肥，能！但是很被动，因为脂肪是有记忆性的，当你在运动里稍有饮食不控制，脂肪就会迅速吸收，让自己恢复到原来的样子，减肥以失败告终。

自1980年以来，发现中国、巴西、印度尼西亚等国家增加了两倍，法国研究发现想要快速短时间减重，首先当天饮食中过多的碳水和油脂就要进行控制，那怎么才能控制呢？在【HICIBI】减脂智能生物酶进行阻断吸收，这时候脂肪缺少合成的原料（糖和油脂），就不能给身体提高能源，身体就不能正常行动，所以说身体是智能的，会拿出“备用粮草”（储存在身体内部的脂肪进行分解，提供身体消耗的能量），我们日常的一举一动都在消耗身体脂肪，想不暴瘦都难。

吃什么都香是因为食欲好，还是减减肥，控制点，减肥的话不要盲目的减肥，盲目减肥伤身体，减肥的话，节食加运动减肥效果最好，多喝水，早上吃一个鸡蛋，主食少吃点，可以用土豆代替主食，馒头米饭一类的，多吃蔬菜，洋葱，韭菜，海带，木耳，辣椒，姜，都是减肥的，晚上尽量少吃，过或不吃，也不要吃过就睡，保证充足的睡眠，可以拔罐，拔罐也是减肥的。也不要运动之后立马吃东西，那样运动的就没用了。多吃水果，但不是寒性的那种，寒性的水果可以少吃。

控制不住吃饭想减肥是很难的。
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。

觉得什么都好香，这样对减肥肯定是不利的
要想减肥就要控制食量，适度运动 比如跳操，走路，跳绳，
让消耗大于摄入 并且要长期坚持才能达到减肥的效果。
而且真达到一定运动量的程度 饭量自然会减小了

最科学、最安全的减肥方法就是：适当节食+有氧运动。
每天坚持快走四十分钟，又再适当节食，三个月减十斤左右没有问题。但是一般来说，减肥初期是比较容易减掉体重的，因为这时候减少的水份的成份比较多，所以也相对容易。
过一段时间，如果还保持之前的运动量，体重可能就不会再减少了。显然这是运动量过小的原因。
正确的做法：应该继续控制饮食，增大运动量和运动时间。由快走变成慢跑，由四十分钟，变成一个小时，这样体重就会继续减下去。

不是很好吃的东西，也想吃，一吃就控制不了，直到自己吃不下了，但是吃的时候也觉得好吃，怎么控制食欲？~

不是很好吃的东西你吃起来就很香，说明你是一个肠胃很好、食欲很强的人，想控制确实是件不容易的事，但如果不控制对身体健康不利，所以还必须控制。要想控制，必须做到以下几点:一，家里少放零食，二，做饭要少，不能做多，三，饭前多喝水，增加饱腹感，四，睡觉前再饿也要忍，这样，时间长了，养成习惯了，你的食欲也就控制住了。

明明知道吃了很多东西会后悔，但是还是忍不住想吃，这种现象在很多人的身上都有这种现象，只是有的人更强烈，有的人更隐性，不会很调得出来，但是总之人的嘴馋是人人都有的人，以食为天食是人们最主要的一项活动，人要吃这是天生的，所以很多人都有这种毛病，明明知道有的东西不能吃很多，可是还是。吃了很多又很后悔，又很有负罪感，这样的事儿是每个人都会有的情况，比如抽烟明明知道抽了很多烟会有很大的害处，可是有很多人还是会一根一根的抽，有的人明明知道喝很多酒会对身体有伤害，可是还是会忍不住喝了很多酒，这样都是属于这种情况，所以我认为要想改变这种坏习惯，就必须要从心里面产出。铲除对这种食物的依赖性和上瘾，从心理上抵触这种行为，这样才会慢慢改变这种坏习惯。

以写自己喜欢的美食为主的作文,800字左右,谢谢!
答：真恨不得把整个蒸好的小笼包一口吞掉。 一笼小笼包上来了,我坐在椅子上,刚蒸完的小笼包发出了一丝淡淡的香气息。一闻到这种香气息,我就忍不住要去大口大口的吃它了。刚夹起一个 “小胖墩”塞进嘴里,它就开始反 抗。 我这时肚子正饿得咕咕叫,恨不得将嘴巴变大,把四笼小笼包一口吞下去。于是我就用筷子...

嘴馋怎么办
答：如果干别的我还是可以空出手来吃东西，但是打游戏不同，不能分心不然就输了 不过我觉得也不要太克制了，那样容易适得其反，每次我减肥的时候就会象饿狼一样看什么都想吃，一旦爆发能吃掉好多东西，其实根本不是需要那些东西，只是心理因素，所以现在我都不会太克制自己了，忍的住就忍，忍不住就吃 ...

五年级说明文作文
答：你吃了一个,会觉得意犹未尽,还忍不住再吃一个,再品尝一下那香甜的滋味。吃多了几个,会觉得舌尖麻麻的,痒痒的,有一种说不出的舒服。 虽然猕猴桃个子不大,可它的营养价值可真不小。猕猴桃在被发现之前被猴子们当做“仙果”。它含有丰富的维生素C,所以被喻为 “水果之王”。孕妇吃了不仅对自己有好处,甚至对...

突然好想吃榴莲心情说说收藏四十条
答：13.不想煮菜两个人默契都想吃鸭肉粉还有棒棒的榴莲。 14.榴莲蛋糕,口感非常好,爱吃榴莲的你千万别错过。 15.我喜欢吃榴莲,榴莲糖不行,榴莲千层不行,...本已樱桃上火的我,还是忍不住吃了一块榴莲,如果不是上火肯定买2盒。 2.小孕妇的快乐是什么,快乐就是我想吃榴莲,你就买回来给我~一块不行,那就来...

为什么男生觉得女生的体味香,你是女生也会觉得女生的体味香吗?
答：但是，你“并不是一个人”。人体的皮肤上分布着许多肉眼看不见的“小伙伴”，这就是细菌。原本无味的汗液，经过金黄色葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸，就有可能出现刺鼻的气味，这就是腋臭（俗称狐臭）的由来。体味的去处 甭管气味是怎么产生的，其去处都是一个，那就是进入鼻子，产生嗅觉。人的...

我的大刀呢?减肥时室友天天打包好吃的回来,是什么感受?
答：每个胖子都曾经是瘦子，后来为什么会发展成重量级，关键在于你遇到了什么人。如果没有遇见你，我的室友，我肯定只是个默默无闻的小吃货。自从有了你，我追随你吃遍四海八荒，华丽变身杀猪刀……第二，准备痛改前非重新做人的时候，拖后腿的室友从不缺席。早上起来跑步，室友按时给你灌输负能量；中午准备...

鲁迅的<<药>>原文
答：他便退了几步,寻到一家关着门的铺子,蹩进檐下,靠门立住了。好一会,身上觉得有些发冷。 “哼,。” “倒高兴……。” 老栓又吃一惊,睁眼看时,几个人从他面前过去了。一个还回头看他,样子不甚分明,但很像久饿的人见了食物一般,眼里闪出一种攫取的光。老栓看看灯笼,已经熄了。按一按衣袋,硬硬的...

追剧小零食被我吃完了,准备再囤点,大家有什么好吃的零食推荐吗?_百度...
答：如果第一次吃奶酪包不知道选什么口味那么选最经典的原味，永远不会踩雷，一口下去爆浆十足，满满都是奶酪香！！！5、安贝旗酥松紫米面包 这个紫米面包已经好吃哭了？姐妹们这个真的好绝啊！！前段时间有姐妺让我挖紫米面包，柚花不负众望！矿工实锤，挖到了我个人觉得最好吃的！(求生欲)紫米巨大超...

有哪些看似黑暗料理,实则好吃到抖腿的食物?
答：胡辣汤，这是中原知名的小吃，当地人都把它当做早餐吃，它在北方也很受欢迎。但是在南方人的眼中，这是一种没有食欲的食物，看起来一点都不精致，而且有点洗锅水的感觉。它虽然看起来没有食欲，但是它却非常的美味，汤味浓郁，香辣可口。4.     肥肠 肥肠，最受争议的...

...胃口越来越不好了,吃什么都不香,当然除了垃圾食品,有什么好的方案么...
答：你可以健康的调理自己的饮食结构，比如：早餐：牛奶、麦片 午餐：鱼肉、鸡肉、蔬菜 晚餐：蔬菜、水果 希望采纳