如何练习太极拳。可以自学吗？ 可以自学太极拳吗？
传统太极拳有他的特定拳术基本规范要求，他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。
太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生成为普遍需求，太极拳的习练不仅仅是兴趣爱好，更应该是一个人修身养性颐养天年的好方式，在练习中搏击为根彰显中华神功的同时，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，更符合人体生理和心理的要求。
练习太极拳可以自学，但最好有专业的老师指导，同时也要有自己的悟性。
要自学太极拳，需要做到:
一、先学比较简易的套路
例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》。这十三式比较简单易学，练习时，一般不受天气和场地的限制。
虽简单，但由于是从传统太极拳中精选出来，合理组合编成的，太极拳本色未动，既有明显的传统太极拳共性，也有明显的组编后的特色。
二、要重视其理论的学习和其内功的锻炼 大家在自学太极拳的时候一定要重视我们的理论，另外内功的修炼也是非常重要的。想要学好太极拳这两点是重点哦。 初学时，为了减少入门的难度，可以不顾内功，按照动作说明文字与图像，依样画葫芦地学，只求形似，不求神似，等到外形动作大致像样了，就要逐渐领会和掌握其内功。
三、各动作的方位要搞清楚
教材中各图像，其正面是假设为南方，据此，其后就是北，其左就是东，其右就是西了。
定势如果不是对正方向，所偏向的角度，平面图上看不准，应从其说明文字上搞清楚，学者面向书本，其方向与书上图像的方向相反，解决的办法，可以面向书本，而动作则反其向而行。
四、三不动
练拳最忌三动，即意动，主动，乱动。拳理规拳理规范三不动，即不要有动意，不要主动，不要乱动。
如何学好传统太极拳的几点建议：
第一，一旦决定学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，绝非是跟着视频、公园的大爷大妈比划比划就是太极拳了，但只要能够“学会”或者“入门”一定是终生受益，全家受益，泽惠后辈几代人的好拳种；
第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学，健身馆纯粹以营利为目的，教练很有名气或教拳的师傅师承很有名气（其实名气和功夫都是老师的，和你关系不大），公园的老师找他们钱倒是不怎么花，耽误你的时间，其实这种损失是无法衡量的！你学习过程中花费的时间、精力等其实是无法估量的，有的人认为反正没花钱没什么损失！不正确的练习和练习不正确的太极拳的人在一起，交往的朋友圈文化底蕴和修为是不同的，这本身就是一个无法衡量的损失，他会彻底影响你对太极拳、或者说道家思想的认识、世界观就是一个无法估量的损失！和您尽早提前练习正确的太极拳（或许能够早点消除身体不健康隐患，一些不健康隐患是稍稍、潜在的、慢慢形成的不利因素等，不一定立即表现出来），有些损失是无法衡量？！
如何练习太极拳可以自学吗？自学太极拳要从简单的套路学起。比如简化太极拳就很好。它动作不多，时间短，式子较全面。当时全国一些名家编这个套路时，还考虑到它的动作符合人的运动生理，既能得到锻炼又不易造成运动伤害。
学拳的过程中要不断结合学一些太极理论，明白了拳式的用法和攻防意识，动作才会正确好看，并且越练兴趣越大。
自学太极拳的拳友充其量是在做做太极操。这类群体学历较高，有较好的自学能力。他们想当然地认为，太极拳像一般的人文社会学科，可以自学。这些自学者的精神可嘉。充其量他们是在太极拳圈外徘徊，由于没有明师的指导、纠正错误、陪练和对练，他们很难走出太极操的困境。也就是说，他们没有老师的悉心指导，很难理解什么是虚领顶劲、涵胸拔背、沉肩坠肘、松腰垂臀、裹裆含腚、尾闾中正、气沉丹田等基本拳理。这些人打出来的拳架就是做操，更谈不上健身和技击作用。

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太极拳可以自学么?
答：其他诸如：松静、神聚、劲整、身活等等都是在意念的支配下完成的。所以光看看书看看碟自己练是练不成的。在公园里有许多练太极拳的，大部分都是在做操，他们是按照一个音乐节怕来完成动作的，没有自己的意念，那不是真正的太极拳！锻练锻练胳膊腿可以，和体操一样。我建议你还是要找个老师教好一些...
如何自学太极拳
答：自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
如何自学太极拳?
答：自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
太极拳自学教程 自学太极拳需要掌握这六点
答：运动中，腰对全身动作的变化和重心的调整与稳定，以及劲力的运发，都起着主宰和中轴的作用。腰部要松、要沉、要直，保持这种状态，就容易练到动作圆活沉稳和各部协调。2.先学比较简易的套路 这一点相信大家都很明白吧!自学太极拳当然要从一些简单的招式开始了解，慢慢的练习，坚持下来一段时间就可以...
太极拳真的可以自学吗?
答：因为无论怎么自学，最大的问题就是动作做的不规范，以及练错动作，长期自学一旦从而形成习惯后，则会形成一辈子的习惯，永远不会改回到正确的道路，短期自学之后在没有形成习惯之前，在通过明师的指点，会改掉错误，但这个过程也需要一些时光。对于自学太极拳来说亦是如此。我当初曾自学过一个月的太极拳...
我想学太极拳怎么入门呢,听说陈氏太极拳好,好学么
答：根据你现在的情况，可以学太极拳，自学还可以，但是自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能...
如何自学太极拳
答：多读多看 明白拳理，明白拳理是打好太极拳的第一要素。不少人学了几十年的拳，还是出不了功夫，原因是跟错了拳师。拳师教的是糊涂拳，根本带不出好徒弟。现在没有老师，要明拳理，自已就要努力学习，刻苦钻研前辈贤人和当代名家的有关论著、论述，深刻领会太极拳的要领、特点、规律、练拳注意事项,...
如何自学太极拳
答：自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来...
想学太极应该怎样才能入门呢?
答：这个武术就是不好自学的。因为心法（就是内动，内在感受）是难教的，还要实际身教（二个人比划）教你。而陈氏又是太极中最繁难的一种，，还有一路二路加炮捶，套路多，风格变化大。难自学。书店里有个北京体育大学的，陈照奎和冯志强的徒弟自强张？？先生出的《陈氏太极拳精义》那个是提高架的，也就...
如何利用业余时间在家自学太极拳
答：实在不行你可以走出家门去公园里和老爷爷和老奶奶一起练习。我觉得在自学太极拳的过程中和同伴一起学习会比较重要，因为一个人的学习难免会枯燥无聊，但是要是有一群志同道合的人一起学习的话那会更有学习太极拳的动力了。在学会太极拳后，平时也要注意勤加练习。
