小番茄（圣女果）可以当午餐吃吗？会伤胃吗？ 吃小番茄的好处和坏处
1）圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
（2）圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
（3）圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
2、圣女果不能吃太多
（1）圣女果中含有大量的维生素,多吃些圣女果可以补充人体所需要的维生素,如果女性多吃圣女果的话对于皮肤保养的很好的效果,平时的时候可以适当的吃一些对身体是有好处的,是不建议你吃过多的圣女果的,如果食用过多的话还有可能会出现溃疡的情况,所以一定要适度的吃,建议平时的时候要养成良好的生活习惯,每天一定要吃一些有营养的食物。
（2）圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。
（3）圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
（4）圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，但如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。
（5）圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。
（6）建议每天使用圣女果在20颗以内为宜。
建议别当午餐吃，不会伤胃。
圣女果，北方常被称为小西红柿，正式名称为小番茄果，是一年生草本植物，属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放。
任何食物吃多了都会伤胃，
特别是酸性和甜食，
番茄属于酸性食物，
而且属性寒凉，
吃多了会会对胃造成伤害，
会引起反酸腹泻等胃部不适等反应。
番茄性寒，吃的过多容易烧心。
吃小番茄能减肥吗？~
可以减肥。其减肥优势体现在：\x0d\x0a1、圣女果是一种低热量、低脂肪的水果，热量（以100克可食部分计）是22大卡（92千焦）,非常适合较肥胖人士减肥食用，同时也是维持体重的必备水果。\x0d\x0a2、圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。\x0d\x0a3、圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，能促进消化，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。\x0d\x0a4、圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。\x0d\x0a5、圣女果富含膳食纤维，具有促进饱腹感的作用，从而较少其他食物的摄入量，同时具有润肠通便的功效。
圣女果可以空腹吃吗
答：答：空腹不宜吃圣女果。 因为人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。空腹吃圣女果的危害主要有以下三点：肠胃不适 圣女果...
圣女果可以空腹吃吗
答：空腹不宜吃圣女果。人在空腹状态下，人体的分泌的胃酸会增加，而且圣女果含有丰富的果酸，果酸会刺激胃胃黏膜分泌胃酸，导致胃酸过多，引起肠胃不适。而且胃酸还会和圣女果中的果胶等成分发生反应，进一步对肠胃造成损害，所以圣女果不宜空腹食用。圣女果空腹吃会怎样 肠胃不适 圣女果中含有丰富的果酸会刺...
圣女果可以炒菜吗
答：圣女果可以炒菜。樱桃番茄（圣女果）别名小番茄、小西红柿，是番茄大家族的一个成员。果实形小如樱桃，故名。普遍栽培的大果形番茄的祖先，就是属于樱桃番茄类型。樱桃番茄果实形状多为李子形、梨形，成熟果实常为鲜红色，也有粉红色、橙色或HS。适合生吃或者煮汤、炒菜等，甘甜可口，番茄味浓郁。圣女果...
圣女果饭前吃还是饭后吃好
答：建议饭后吃。圣女果又被称为小西红柿、小番茄果，其果实多呈椭圆状，味道清甜口感好，营养价值高，虽然圣女果的食用时间并没有明确规定，但是相较于饭前饭后，建议饭后吃是比较好的，因为饭前空腹食用圣女果，其中部分酸性成分会加重胃酸分泌，从而产生胃部灼烧感等不适现象，因此相比之下饭后吃圣女果是...
想带水果去学校,中午当午饭吃,有什么比较好的水果?方便携带的..
答：现在也不是吃苹果的季节 苹果也不是很好吃 可以带油桃啊，香瓜啊 其实最好是吃西瓜，但是西瓜不好带 也可以带圣女果，黄瓜啊 都是当季水果，而且脂肪也低
圣女果可以当西红柿炒菜吗
答：可以。根据查询业百科网站显示，圣女果可以炒菜。樱桃番茄（圣女果）别名小番茄、小西红柿，是番茄大家族的一个成员。果实形小如樱桃，故名。普遍栽培的大果形番茄的祖先，就是属于樱桃番茄类型。樱桃番茄果实形状多为李子形、梨形，成熟果实常为鲜红色，也有粉红色、橙色或黄色。适合生吃或者煮汤、炒菜等...
小番茄能作为蔬菜食用,对身体有没有害处?
答：查了一下西红柿的种类，被称为“京丹绿宝石”。成熟后也很蓝很漂亮。我在她的行文中发现蔬菜市场正在出售。料理店冒着贩卖毒和有害食品的风险，不去卖未成熟的青番茄。果农也不能采摘未熟的西好蔬菜。吃了会酸酸甜甜的。做饭、炒汤、生吃都离不开。虽然不好吃，但还不至于是毒死人。虽然不好吃，...
圣女果可以当西红柿炒菜吗
答：该食物可以替代西红柿炒菜圣女果又被称为小西红柿、樱桃番茄，个头较小，它本质上仍然是番茄科番茄属的一员，与普通大西红柿同属一物，只是品种不同。圣女果口感酸甜，营养丰富，含有与西红柿相同的维生素C、番茄红素等成分。在烹饪时，圣女果可以像西红柿一样切开后用于炒菜，制作诸如圣女果炒蛋、圣女果炒...
圣女果(也就是小蕃茄)可以煮熟吃吗?
答：可以。圣女果既是水果又是蔬菜，它色彩鲜艳，味道又十分的可口，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值。圣女果含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、抗癌防癌等功效，但由于圣女果是寒性食物，不宜多吃，多吃容易造成肠胃不舒服，引发...
西红柿什么时间吃好
答：当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化，还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出，从而起到瘦身作用。番茄的水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，因此有很强的饱腹作用。而且这些水分又可以促进排泄，减少毒素和脂肪的积聚。午餐的时候，其实自己不妨去先吃一个番茄，...
