健身能改变内向的性格吗？ 去健身房有不有利于改善内向的性格？
从我个人的角度来说，健身能改变内向的性格。下面我就以自己为例，谈谈我是如何通过健身改变内向性格的。
一、健身培养了我的自信。一般情况下， 内向性格的人都会因自己的某些缺陷而产生自卑感，缺乏自信。我也不例外。我的自卑主要有来源于自己平庸的外表和身材，矮胖型的我走在人群里总觉得自己低人一等，不愿与人交流，久而久之性格就十分内向了。这样的性格陪伴了我19年。上大学后，越发感觉自己和旁人格格不入，迫于自己选择专业的限制，我终于意识到自己必须要为此做出改变才能适应社会。首先我想到的是健身减肥，于是利用自己做家教的钱报了健身操班，那段日子是辛苦的，但是看着自己日渐健美的身材，我的心里多了一些自信。我的变化也让身边的朋友多了起来，心扉渐渐敞开，性格也随之变得开朗了。现在，我已经踏入社会工作了，但是健身的习惯依然保持着，生活很苦，但是我对未来充满自信，自信改变了我的内向性格。
二、健身缓解了我内心的压力。一个人存在于社会，总会面临各方面的压力。80后的我们，工作、孩子、房贷、车贷、老人……这些压力就像大山一样，常常压得我们喘不过气。健身的时候，在健身器械上大汗淋漓的感觉让我的压力完完全全得到释放，一天的疲惫一扫而空。走在回家的路上，连呼吸都是甜的，心情豁然开朗。
三、健身让我的身心越来越健康。生命在于运动，运动让我们身心健康。这是我这些年最深刻的体会。现在的年轻人，回家一边葛优躺，一边刷手机，三高、脑血管疾病越来越年轻化。正因为我意识到运动的重要性，一直坚持健身，虽然已经中年，每次体检，身心健康，这是我最大的财富。我有什么理由不开心呢？
自卑养成了我的内向性格，健身让我重塑自信，压力得到释放，身体也越来越健康。可以说，我现在每天都能以开朗的性情面对生活，绝对与我坚持健身是分不开的。
能。其实做任何事，都能改变性格。内向，更多的是一种自卑，胆小。所以，你针对你内向的原因锻炼，那就能改变。也就是说，，首先我们要好清楚，为什么会内向，比如不会说话，一说换就脸红，磕磕绊绊，那我们只要做针对性的训练，就能改变，大声说话，朗读，演讲，都是好方法，如果，内向主要是由于性格胆小，自卑造成的，比如本人长得瘦小苦干，不够高大威猛，那健身至少会让自己浑身是肌肉，健身建的号，首先自己对自己就很满意，当然内向就会改变。aqui te amo。
可以，健身可以提升自信，自信了也就慢慢开朗了
健身是一项积极向上的运动，不仅可以放松全身的肌肉，也能提升人们的情绪管理，从而会间接的影响性格。
内向的性格往往与所处的环境相关，改变性格可以是长久的，也可以是短暂的，有改变的倾向，可以尝试最适合自己的方式，去寻找。
健身爱好者除了可以改变自己的形象气质，也可以一定程度的改变内向性格。
运动可以改变性格吗~
根据性格选运动：想要对性格进行塑造和改善，选对运动很重要！
运动本身也使人朝气蓬勃的，在健身房里锻炼确实是可以慢慢认识一两个合得来的朋友的，因为大家多天天去健身，看就了自然就有好感。人际交往多了，脸皮就厚了嘛。
请问内向性格可以改变吗,怎么改变
答：这也就是性格的成因。性格是后天塑造的，而且具有不可逆的特性。随着年龄的增长和社会阅历的丰富，性格因素的缺陷会通过其他方面自我弥补，但其根本很难改变。因为这是大脑生理机制问题。你可以通过开发右脑生理机能，建立大脑逆向思维或发散思维生理机能。你到我的-空-间-了-解一下了。。
内向可以改变吗
答：所以，内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。当然，对于许多内向者身上的性格弱点，特别是缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，但克服的前提仍是悦纳自己。惟有此，你对你的行动和努力才能...
内向性格能不能改变?
答：内向性格能通过一些方法来改变：第一，把你自己的想法说出来。有时候我们不敢在外人面前表达自己的想法，那是我们怕说错话，而如果我们没有这一种害怕心理的时候，那么我们也就敢在公共场合表现自己了。所以我们要做的就是把自己的想法大胆地表达出来，不管是在自己的朋友面前还是在外人面前。第二，要...
内向性格应该改变吗?
答：研究发现，内向性格是与生俱来的，它有生理上的基础，在人的一生中都保持稳定，难以被真正改变。内/外向者在多巴胺阈值上存在差异，相比于外向者，内向者的多巴胺阈值更低（多巴胺是一种神经传导物质，它可以传递兴奋及开心的信息，使我们感觉良好）。多巴胺阈值越低，人就越容易感到兴奋。也就是说，内向...
如何改掉内向的性格
答：如何改掉内向的性格 1.参加社交活动 不要把自己局限在狭小的环境里,也不要把自己局限在只认识几个朋友里,应该多去尝试新鲜事物,积极参加一些有趣的社交活动丰富自己的人脉,认识不同的人。 2.主动交流 当我们和别人相处的时候,我们不能总是等待别人来主动跟我们搭话,这样会让别人觉得我们不想跟他们说话的错觉,主动...
